Published 23 February 2024
တစ်ကိုယ်ရည် သန့်ရှင်းရေးနဲ့ ပတ်သက်ပြီး လူတွေမေ့လျော့နေတဲ့ အချက်တစ်ချက်က ညအိပ်ရာမဝင်ခင်မှာ ခြေထောက်ဆေးကြောဖို့ပါပဲ။
တစ်နေကုန် သွားလာလှုပ်ရှားနေရတဲ့ ခြေထောက်ကို ဒီထက်ပိုပြီး အာရုံစိုက်သင့်ပါတယ်။
လူတွေက မျက်နှာ၊ ခန္ဓာကိုယ်တို့ကို သန့်ရှင်းရေးလုပ်ကြပေမယ့် ခြေထောက်ကို လစ်လျူရှုထားကြတယ်လို့ နယူးဒေလီမှ ဒေါက်တာ ဂိုဗင်ဆင်ဘစ်ရှ်က ပြောပြလိုက်ပါတယ်။
ခြေထောက်တွေက မြေကြီးနဲ့ အနီးစပ်ဆုံး အစိတ်အပိုင်းတွေဖြစ်ပြီး အညစ်အကြေးမှုန်တွေ အလွယ်တကူ ဝင်ရောက်နိုင်တယ် စီကေဘာလာဆေးရုံမှ ဒေါက်တာ ဆီမာအိုဘီရွိုင်လောက ဆိုပါတယ်။
ခြေထောက်ဆေးကြောခြင်းဖြင့် အမှုန်တွေ ဘက်တီးရီးယားတွေ ပိုးမွှားတွေ အိပ်ရာထဲမရောက်လာအောင် လျှော့ချပေးပါတယ်။
ခြေထောက်မှာ အရေပြားပြဿနာရှိသူများအနေနဲ့ ရောဂါပိုးမွှားမပျံ့နှံ့စေရန် ပိုမိုဂရုစိုက်သန့်ရှင်းသင့်ပါတယ်။
ခြေထောက်သန့်ရှင်းခြင်းဖြင့် ရောဂါကူးစက်မှုများမှ ကာကွယ်နိုင်ရုံမက အနံ့အသက် ကင်းစေပြီး ကောင်းစွာအိပ်ပျော်စေနိုင်ပါတယ်။
ခြေထောက်ဆေးကြောပြီး ရေနွေးထဲစိမ်ထားမယ်ဆိုရင် ကြွက်သားတွေ အဆစ်တွေကို ပြေလျော့စေပါတယ်။
ဆီးချိုသမားတွေဆိုရင် ကိုယ်ခံအားကျဆင်းနေတာကြောင့် ရောဂါပိုး ပိုမိုဝင်ရောက်တတ်ပါတယ်။
ဆီးချိုလူနာတွေ ခြေထောက်မှာ ရောဂါပိုးဝင်ရောက်ပြီး ခြေထောက်ဖြတ်ပစ်ရတဲ့အထိ ဖြစ်တတ်ပါတယ်။
ခြေအိတ်ဖြင့် ဖိနပ်စီးနေသူတွေဟာလည်း တစ်နေ့ကုန် ခြေထောက်မှာ ချွေးထွက်ပြီး ဘက်တီးရီးယားများ ပုန်းခိုနေနိုင်တာကြောင့် ပုံမှန်သန့်ရှင်းပေးဖို့ လိုပါတယ်။
ဆေးကြောပြီးတဲ့အခါမှာ ခြေချောင်းကြားအပါအဝင် တစ်ပြင်လုံးကို ခြောက်သွေ့အောင် သုတ်သင်ရပါမယ်။
ခြေသည်းရှည်ထားခြင်းက ရောဂါပိုးဝင်ရောက်လာအောင် ဖိတ်ခေါ်သလို ဖြစ်နေပါတယ်။
Source: New York Post.
#World_Health
#Published_ 23 February 2024
#YMG_News #Yangon_Times #Yangon_Media_Group
