#World_Health
Published 26 May 2023

ရေကိုအသုံးပြုပြီး လူတစ်ယောက်ရဲ့ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာနဲ့ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကျန်းမာရေးကို တိုးတက်အောင်ထောက်ပံ့ပေးနိုင်တဲ့ ရေကုထုံးနည်းလမ်းတစ်ခုရှိပါတယ်။

ဒါ့အပြင် ဒီနည်းလမ်းဟာ ကလေးငယ်တွေရဲ့ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုကိုလည်း အကျိုးဖြစ်ထွန်းစေနိုင်ပါတယ်။

ရေပင့်အားက စိတ်ဖိစီးမှုနဲ့ပူပန်မှုကို လျှော့ချပေးခြင်း၊ အပူချိန်ခပ်နွေးနွေးက ကြွက်သားများကိုပြေလျော့စေခြင်းတို့ ပြုလုပ်ပေးပါတယ်။

ဒါ့အပြင် ကလေးတွေရဲ့ ပူးပေါင်းဆောင်ရွက်နိုင်စွမ်းနဲ့ ဟန်ချက်တို့ကိုလည်း ထိန်းညှိပေးနိုင်ပါတယ်။

ရေဖြင့်ကစားခြင်းက ကလေးတွေအတွက် ပျော်ရွှင်ဖွယ်ဖြစ်တာကြောင့် သူတို့ရဲ့စိတ်နေစိတ်ထားကိုလည်း တိုးတက်စေပါတယ်။

စိတ်အခြေအနေနဲ့ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကျန်းမာရေး မူမမှန်တဲ့ ကလေးတွေမှာ ရေကုထုံးနည်းလမ်းဖြင့် တိုးတက်စေနိုင်တယ်လို့ ၂၀၂၀ လေ့လာချက်မှာ ဖော်ပြထားပါတယ်။

ရေကုထုံးနည်းလမ်းဖြင့် ကလေးတွေမှာ ရရှိနိုင်တဲ့အကျိုးကျေးဇူးတွေကတော့..

- စိတ်ဖိစီးမှုနှင့်ပူပန်မှုကိုလျှော့ချပေးခြင်း

နွေးတဲ့ရေဟာ စိတ်နဲ့ခန္ဓာကိုပြေလျော့စေကာ အော်တစ်ဇင်နဲ့ စိတ်ကျန်းမာရေးပြဿနာရှိနေတဲ့ ကလေးတွေအတွက် အထောက်အကူဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။

- စိတ်အခြေအနေတိုးတက်စေခြင်း

ရေကုထုံးနည်းလမ်းဖြင့် စိတ်အခြေအနေကိုတိုးတက်စေနိုင်ပြီး ကလေးတွေကို ပျော်ရွှင်ကျေနပ်မှုဖြစ်စေပါတယ်။

- ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယုံကြည်လေးစားမှုဖြစ်စေခြင်း

ရေကုထုံးနည်းလမ်းက ကလေးတွေမှာ ပျော်ရွှင်မှုပေးနိုင်သလို ကိုယ်ပိုင်ယုံကြည်လေးစားမှုကိုလည်း တိုးမြှင့်စေပါတယ်။

- လူမှုပေါင်းသင်းစွမ်းရည်တိုးတက်စေခြင်း

ကလေးတွေရဲ့ ပေါင်းသင်းရေး၊ ဆက်ဆံရေးစတဲ့ စွမ်းရည်တွေတိုးတက်စေပြီး လုံခြုံစိတ်ချရတဲ့ဝန်းကျင်ကို အထောက်အကူဖြစ်စေပါတယ်။

- ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာဖွံ့ဖြိုးမှုတိုးတက်စေခြင်း

ရေကုထုံးနည်းလမ်းဖြင့် ကလေးရဲ့ဟန်ချက်၊ လှုပ်ရှားခြင်း၊ ကြွက်သားခွန်အားတို့ကို တိုးတက်စေကာ ဖွံ့ဖြိုးမှုနှေးတဲ့ကလေးတွေအတွက် အကျိုးဖြစ်စေပါတယ်။

- နာကျင်မှုသက်သာစေခြင်း

နွေးထွေးတဲ့ရေက နာကျင်မှုကိုသက်သာစေပြီး အဆစ်ရောင် ခေါင်းကိုက်ခြင်းတို့ကို သက်သာစေပါတယ်။

ဒီနည်းလမ်းအသုံးပြုပေးဖို့ စိတ်ကူးနေပြီဆိုရင် ဆရာဝန်နဲ့အရင်ဆုံးတိုင်ပင်ဖို့ အရေးကြီးပါတယ်။

Source: India Today #World_Health #ကလေးများ၏ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာဖွံ့ဖြိုးမှု
#YMG #Yangon_Media_Group