#World_Health
Published 04 July 2024

▪️ ဗိုက်တာမင်-ဒီ ချို့တဲ့ခြင်းဖြင့် ဆံပင်ကျွတ်နိုင်ဖွယ်ရှိကာ ဗိုက်တာမင်-ဒီ နည်းပါးခြင်းနဲ့ ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းတို့ကြား ဆက်စပ်မှုကို ဖော်ပြသွားမှာ ဖြစ်ပါတယ်။

▪️ နေရောင်မှရတဲ့ ဗိုက်တာမင်-ဒီက ခန္ဓာကိုယ်မှာ အရိုးသန်မာစေခြင်း၊ ကိုယ်ခံအား ကောင်းမွန်စေခြင်း၊ ဆံကေသာ သန်စွမ်းစေခြင်းတို့ ပေးနိုင်ပြီး ချို့တဲ့တဲ့အခါမှာတော့ ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းနဲ့ အခြားပြဿနာများ ဖြစ်လာနိုင်ပါတယ်။

▪️ ဗိုက်တာမင်-ဒီ ချို့တဲ့တဲ့ လက္ခဏာတွေကတော့ အရေပြားခြောက်ခြင်း၊ ကြွက်သားအားနည်းနွမ်းနယ်ခြင်း၊ အရိုးကိုက် အရိုးထိခိုက်လွယ်ခြင်း၊ ရောဂါပိုးကူးစက်လွယ်ခြင်း၊ ကိုယ်အလေးချိန်တက်ခြင်း၊ စိတ်ဓာတ်ကျခြင်းတို့ ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။

▪️ ပျမ်းမျှအားဖြင့် လူတစ်ယောက်ဟာ ဗိုက်တာမင်-ဒီကို နေ့စဉ် ၆၀၀-၈၀၀ IU လိုအပ်ပါတယ်။

▪️ ဗိုက်တာမင်-ဒီက ဦးရေပြားကနေ သန်စွမ်းတဲ့ ဆံပင်အသစ်ထွက်စေပါတယ်။

▪️ သူ့ရဲ့လုပ်ဆောင်ချက်တွေက ဆံပင်မွေးညင်းပေါက်တွေကနေ ဆံပင်ထွက်စေခြင်း၊ ရောဂါခုခံအားစနစ် ကောင်းစေခြင်း၊ ရောင်ရမ်းခြင်းကို လျှော့ချပေးခြင်း၊ ဖိစီးမှုလျှော့ချပေးခြင်း၊ သွေးလည်ပတ်မှု ကောင်းစေခြင်းတို့ ဖြစ်ပါတယ်။

▪️ ဗိုက်တာမင်-ဒီချို့တဲ့ခြင်းကြောင့် ဆံပင်ကျွတ်ခြင်း၊ ထိပ်ပြောင်ခြင်းစတဲ့ ပြဿနာအမျိုးမျိုး ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။

▪️ ဗိုက်တာမင်-ဒီချို့တဲ့တာကို ဖြေရှင်းဖို့အတွက် ၁၀-၃၀ မိနစ်ခန့် နေရောင်ခြည်နဲ့ ထိတွေ့ပေးခြင်း၊ ဗိုက်တာမင်-ဒီ ကြွယ်ဝတဲ့ ဆယ်လ်မွန်ငါး၊ တူနာငါး၊ ကြက်ဥ၊ နို့ထွက်ပစ္စည်းများ၊ မှိုများ စားသုံးခြင်း၊ ဒါနဲ့မှ မလုံလောက်သေးဘူးဆိုရင် ဗိုက်တာမင်-ဒီ ဖြည့်စွက်ဆေးများသုံးစွဲခြင်းတို့ ပြုလုပ်နိုင်ပါတယ်။

▪️ ဒါ့အပြင် ဗိုက်တာမင်-ဒီနဲ့ အခြားဆံပင်အားဖြည့်ဆေးများ ပါဝင်တဲ့ ဆံပင်သန်ဖြည့်စွက်ဆေးများလည်း ရှိပါသေးတယ်။

#Source: The Jerusalem Post

ထိုင်ဖင်လင်း အမှတ်(၁) နျူကလီးယားဓာတ်အားပေးစက်ရုံဟာ ကြာသပတေးနေ့က လုပ်ဆောင်ချက် စမ်းသပ်မှုများ စတင်ပြုလုပ်ခဲ့ကြောင်း တရုတ်အထွေထွေနျူကလီးယား (CGN)က သောကြာနေ့က ကြေညာလိုက်ပါတယ်။
#Asia_Development
Published 03 July 2024
#ထိုင်ဖင်လင်းအမှတ်(၁) #နျူကလီးယားဓာတ်အားပေးစက်ရုံ
#YMG #Yangon_Times #Yangon_Media_Group

#Daily_News
Published 03 July 2024

၁။ နိုင်ငံခြားတွင်အလုပ်ရမည်ဆိုပြီး မြန်မာအမျိုးသမီးငယ်လေးများထံမှ ပတ်စ်ပို့ကြေး၊ ဗီဇာကြေးလိမ်လည်မှုများနေ

၂။ မိုးကောင်း၊ ဗန်းမော်၊ ရွှေကူတွင် မြစ်ရေများတိုးမည်ဖြစ်၍ သတိထားရန်လို 

၃။ ယူ-၁၂ လူငယ်ကစားသမားရွေးချယ်ပွဲများ ရက်ပိုင်းအတွင်း မန္တလေး၌ စတင်မည်

၄။ တရုတ်နိုင်ငံတွင် ထိုင်ဖင်လင်းအမှတ်(၁) နျူကလီးယားဓာတ်အားပေးစက်ရုံ စမ်းသပ်လည်ပတ် ... အစရှိတဲ့ သတင်းတွေကို တင်ဆက်ပေးသွားမှာ ဖြစ်ပါတယ်။

#YMG #Yangon_Times #Yangon_Media_Group

#World_News
Published 03 July 2024

▪️ အမေရိကန်သမ္မတ ဂျိုးဘိုင်ဒင်က ပြီးခဲ့တဲ့ ကြာသပတေးနေ့ သမ္မတလောင်း စကားရည်လုပွဲမှာ အကောင်းဆုံး မယှဉ်ပြိုင်နိုင်ခဲ့တာကို အင်္ဂါနေ့မှာ ဝန်ခံလိုက်ပြီး ဇွန်လအစောပိုင်းတွေတုန်းက နိုင်ငံခြားခရီးစဉ် ၂ ခုသွားပြီးနောက် ခရီးပန်းနေခဲ့တာကို အပြစ်တင်လိုက်ပါတယ်။

▪️ အဆိုပါ စကားရည်လုပွဲမှာ တုန်တုန်လှုပ်လှုပ်ဖြင့် ပြောဆိုမိခဲ့ရာမှာ ၂၀၂၄ ရွေးကောက်ပွဲ ထပ်မံယှဉ်ပြိုင်ဖို့နဲ့ ပတ်သက်ပြီး လူအများက မေးခွန်းထုတ်လာကြသလို အောက်လွှတ်တော် ဒီမိုကရက်တစ်အမတ်တစ်ဦးဆိုရင် ဘိုင်ဒင်ကို သမ္မတရွေးကောက်ပွဲမှ နုတ်ထွက်ဖို့အထိ လူသိရှင်ကြား တောင်းဆိုခဲ့ပါတယ်။

▪️ ဘိုင်ဒင်က သမ္မတဟောင်း ဒေါ်နယ်ထရမ့်နဲ့ စကားရည်လုပြိုင်ရာမှာ အဆင်မပြေခဲ့ဘူးလို့ ဗာဂျီးနီးယား မက်လင်းမှာပြုလုပ်တဲ့ စည်းရုံးရေးပွဲတစ်ခုမှာ ဝန်ခံပြောကြားလိုက်တာ ဖြစ်ပါတယ်။

▪️ "အဲဒီညက အကောင်းဆုံး မပြောနိုင်ခဲ့ပါဘူး။ ဒါကလည်း သိကြတဲ့အတိုင်းပါပဲ။ ကျုပ်က စကားပြောမကြွယ်ဘူးလေ။ စကားရည်လုပွဲ မတိုင်ခင် ကမ္ဘာပတ်ပြီး ခရီးသွားခဲ့သေးတယ်" လို့ ရန်ပုံငွေပွဲမှာ ပြောကြားသွားပါတယ်။

▪️ ဝန်ထမ်းတွေပြောတာကို နားမထောင်ဘဲ ပြန်လာရာကနေ စင်ပေါ်မှာ အိပ်ငိုက်လုနီးနီး ဖြစ်ခဲ့ကြောင်း၊ ဆင်ခြေပေးတာ မဟုတ်ပေမယ့် ရှင်းပြတာဖြစ်ကြောင်း ဆိုပါတယ်။

▪️ ဘိုင်ဒင်ဟာ ပြီးခဲ့တဲ့လက အချိန် ၂ ပတ်ခြားပြီး ပြင်သစ်နဲ့ အီတလီတို့ထံ ခရီးသွားရောက်ခဲ့ကာ အီတလီ ဘာရီမြို့မှာ ကျင်းပတဲ့ ဂျီ-၇ ထိပ်သီးအစည်းအဝေးကနေ ညတွင်းချင်းလေယာဉ်စီးပြီး ဝါရှင်တန်သို့ ပြန်မရောက်ခင် လော့စ်အိန်ဂျလိစ်မှာ သမ္မတဟောင်း ဘာရက်အိုဘားမားနဲ့အတူ ရန်ပုံငွေပွဲတစ်ခုသို့ တက်ရောက်ခဲ့ပါတယ်။

▪️ စကားရည်လုပွဲမှာ ဘိုင်ဒင်ကောင်းစွာ မစွမ်းဆောင်နိုင်ခဲ့တာကို အိမ်ဖြူတော်အရာရှိများက အအေးမိနေလို့ဆိုပြီး အကြောင်းပြကြပါတယ်။

▪️ စကားရည်လုပွဲပြီးနောက် ရိုက်တာမှ စစ်တမ်းကောက်ယူချက်တစ်ခုအရ ဒီမိုကရက်တစ် ၃ ဦးလျှင် တစ်ဦးနှုန်းက ဘိုင်ဒင်ဟာ ရွေးကောက်ပွဲထပ်မံ မယှဉ်ပြိုင်သင့်တော့ဘူးလို့ ထင်မြင်နေကြပေမယ့် ထရမ့်နဲ့ယှဉ်ပြိုင်ဖို့ရာ ဘိုင်ဒင်ထက်သာတဲ့ အခြားအထင်ကရ ဒီမိုကရက်တစ် ကိုယ်စားလှယ်လောင်းလည်း မရှိပါဘူး။

▪️ နှစ်ရက်တာ စစ်တမ်းကောက်ယူချက်အရ ထရမ့်နဲ့ဘိုင်ဒင်တို့ဟာ မဲပေးသူ ၄၀ ရာခိုင်နှုန်းရဲ့ ထောက်ခံမှုကို ရရှိထားကာ စကားရည်လုပွဲပြီးနောက်မှာလည်း ဘိုင်ဒင်အနေနဲ့ သိသိသာသာ ဆုံးရှုံးတာမျိုး မရှိဘူးလို့ ယူဆရပါတယ်။

#Source: Reuters

#World_Health
Published 03 July 2024
▪️ အပင်အခြေပြု အစားအစာတွေက ကျန်းမာရေးနဲ့ ညီညွတ်တယ်လို့ ယူဆထားကြပေမယ့် ထိုအစားအစာတွေကို အဆင့်ဆင့်ထုတ်လုပ်ထုပ်ပိုးထားတဲ့ ပေါင်မုန့်ထုပ်တွေ၊  ကွတ်ကီးတွေ၊ အာလူးကြော်ထုပ်တွေ၊ အချို့သောအချိုရည်တွေကတော့ ကျန်းမာရေးကို ထိခိုက်နိုင်ပါတယ်။

▪️ အစားအစာ အမျိုးမျိုးပါဝင်ပြီး အသားကြီးတွေ အဆင့်ဆင့်ထုပ်ပိုးစာတွေ အနည်းငယ်သာပါတဲ့ မက်ဒီတာရေနီးယန်း စားသောက်ပုံစံကတော့ ကျန်းမာရေးပညာရှင်တွေကလည်း ထောက်ခံထားပြီး ကျင့်ကြံစားသုံးသူတွေ တဖြည်းဖြည်း များလာပါတယ်။

▪️ နိုင်ငံတကာ သုတေသီအဖွဲ့တစ်ခုက အပင်အခြေပြု အဆင့်ဆင့်ထုပ်ပိုးထားတဲ့ အစားအစာတွေရဲ့ ကျန်းမာရေးထိခိုက်စေပုံကို လေ့လာခဲ့ရာ ယူကေဘိုင်အိုဘဏ် လေ့လာချက်မှ အသက် ၄၀-၆၉ နှစ်ကြားရှိတဲ့ လူပေါင်း ၁၁၈၃၉၇ ဦးရဲ့ အချက်အလက်တွေကို ၉ နှစ်ကြာအောင် စောင့်ကြည့်လေ့လာခဲ့ပါတယ်။

▪️ သူတို့ရဲ့ စားသောက်ပုံစံများအပြင် ဆေးရုံတက်ကုသမှုတွေ၊ အသက်ဆုံးပါးမှုတွေကိုပါ ထည့်သွင်းလေ့လာခဲ့ပါတယ်။
အစားအစာတွေကို အပင်အခြေပြု အစားအစာနဲ့ အသားအခြေပြု အစားအစာဆိုပြီး အဖွဲ့ခွဲလိုက်ကာ ထိုတစ်ဖွဲ့ချင်းစီကိုမှ အဆင့်ဆင့်ထုပ်ပိုးထားတဲ့ အဖွဲ့နဲ့ အဆင့်ဆင့် မပြုလုပ်ထားတဲ့အဖွဲ့ဆိုပြီး ထပ်မံခွဲခြားလိုက်ပါတယ်။

▪️ အပင်အခြေပြု အဆင့်ဆင့်ထုပ်ပိုးထားတဲ့ စားစရာတွေက နှလုံးသွေးကြောရောဂါ ဖြစ်နိုင်ခြေ ၅ ရာခိုင်နှုန်းနဲ့ အရွယ်မတိုင်ခင် သေဆုံးခြင်း ၁၂ ရာခိုင်နှုန်း ပိုများတာနဲ့ ဆက်စပ်နေကြောင်း ဖော်ပြခဲ့ပါတယ်။

▪️ ဒါပေမဲ့ အပင်အခြေပြု သာမန်အစားအစာတွေကတော့ နှလုံးသွေးကြောရောဂါနဲ့ အသက်အန္တရာယ်ပိုင်းမှာ ဆက်စပ်မှု အထောက်အထားတော့ မတွေ့ခဲ့ကြပါဘူး။

▪️ ဒါကြောင့် အပင်အခြေပြု သဘာဝအစားအစာတွေက အန္တရာယ်မဖြစ်စေဘဲ အဆင့်ဆင့်ထုတ်လုပ်ထားတဲ့ အစားအစာအားလုံးကတော့ နှလုံးသွေးကြောရောဂါ ဖြစ်နိုင်ခြေမြင့်မားတယ်လို့ ကောက်နုတ်ခဲ့ကြပါတယ်။

▪️ လေ့လာချက်ထဲက အပင်အခြေပြု အစားအစာတွေထဲမှာ ပေါင်မုန့်ထုပ်တွေ၊ အချိုရည်တွေ၊ မုန့်တွေ ပါဝင်ပါတယ်။
WHO အချက်အလက်များအရ နှလုံးသွေးကြောရောဂါကြောင့် နှစ်စဉ်ကမ္ဘာတဝှမ်းမှာ ၁၈ သန်းနီးပါး သေဆုံးနေပါတယ်။

#Source: The Star

#World_Technology
Published 03 July 2024

▪️ တော်ဝင်မဲလ်ဘုန်း နည်းပညာတက္ကသိုလ်(RMIT)မှ သုတေသီများက ရွှံ့စေးကို စွန့်ပစ်ဖန်များ၊ မီးသွေးမှုန်များဖြင့် ရောစပ်ပြီး စွမ်းအင်ချွေတာ အုတ်ခဲများကို ဖန်တီးလိုက်ပါတယ်။

▪️ ဒီအုတ်တွေဟာ စွမ်းအင်အလွန်ကုန်ကျတဲ့ ရွှံ့တူးလုပ်ငန်းများဖြင့် သမားရိုးကျ အုတ်ထုတ်လုပ်ရေးရဲ့ ဆိုးကျိုးတွေကို လျှော့ချနိုင်မှာဖြစ်ပါတယ်။

▪️ သမားရိုးကျ အုတ်ထုတ်လုပ်ရေးဟာ ကာဗွန်ဒိုင်အောက်ဆိုဒ် အများအပြား ထုတ်လုပ်ပြီး လေထုညစ်ညမ်းစေပါတယ်။

▪️ စွမ်းအင်ချွေတာ အုတ်တွေကတော့ RCF စွန့်ပစ်ပစ္စည်းတွေကိုသာ မှီခိုထုတ်လုပ်ရပါတယ်။

▪️ ပြန်လည်အသုံးချခြင်း လုပ်ငန်းစဉ်မှ ဖန်အစအန ၉၂ ရာခိုင်နှုန်းကို ကြွေပစ္စည်းများ၊ ပလတ်စတစ်၊ စက္ကူ၊ ပြာမှုန်များဖြင့် ထုတ်လုပ်ထားပါတယ်။

▪️ ကမ္ဘာ့စွန့်ပစ်ပစ္စည်း ပြဿနာကိုလည်း လျော့ပါးစေနိုင်ပြီး မြေကြီးဖို့လာတဲ့ ဝန်ထုပ်ကိုလည်း လျှော့ချနိုင်မှာ ဖြစ်တယ်လို့ သုတေသီများ ဖော်ပြထားပါတယ်။

▪️ အဆိုပါ စွမ်းအင်ချွေတာ အုတ်တွေဟာ အပူကို ကြာရှည်ထိန်းထားနိုင်ပြီး ပျံ့နှံ့လွယ်ပါတယ်။

▪️ ဒါကြောင့် အပူချိန်နည်းနည်းဖြင့် ထုတ်လုပ်နိုင်ပြီး သာမန်အုတ်ထုတ်လုပ်ခြင်းထက် စွမ်းအင် ၂၀ ရာခိုင်နှုန်း သက်သာစေမှာ ဖြစ်ပါတယ်။

▪️ မီတာခ ဒေါ်လာထောင်ပေါင်းများစွာ သက်သာစေပြီး မီးဖိုတွေကနေ ကာဗွန်ဒိုင်အောက်ဆိုဒ် ထုတ်လွှတ်မှုလည်း လျော့နည်းသွားမှာ ဖြစ်ပါတယ်။

▪️ အုတ်ထုတ်လုပ်သူတွေသာ မဟုတ်ဘဲ အုတ်တွေက အပူထိန်းသိမ်းခြင်းနဲ့ စုပ်ယူခြင်းမှာ ထိရောက်တာကြောင့် နွေရာသီမှာ အေးမြစေပြီး ဆောင်းရာသီမှာ နွေးထွေးစေမှာ ဖြစ်ပါတယ်။

▪️ စမ်းသပ်ချက်များအရ စွမ်းအင်ချွေတာ အုတ်တွေအသုံးပြုတဲ့ တစ်ထပ်အိမ်တွေဟာ သာမန်အုတ်အသုံးပြုတဲ့ အိမ်တွေထက် မီတာခ ၅ ရာခိုင်နှုန်း ပိုမိုသက်သာမှာ ဖြစ်ပါတယ်။

▪️ RCF စွန့်ပစ်ပစ္စည်းသုံးပြီး ၉၅၀ ဒီဂရီဆဲလ်စီးယပ်စ်မှာ ထုတ်လုပ်ထားတဲ့ အုတ်တွေက မျှော်မှန်းထားတာထက် စံချိန်စံညွှန်းသာလွန်ခဲ့ပြီး ဆောက်လုပ်ရေးမှာ ခိုင်ခံ့မှုရှိတာကို တွေ့ခဲ့ရပါတယ်။

▪️ RMIT သုတေသီများက စွမ်းအင်ချွေတာအုတ် ထုတ်လုပ်ပုံရရှိဖို့ အချိန် ၄ နှစ် ကြာခဲ့ပါတယ်။

▪️ အခုအချိန်မှာ ထိုအုတ်တွေကို အသုံးပြုနိုင်ပြီဖြစ်ပေမယ့် ဓာတ်ခွဲခန်းမှာသာ အကန့်အသတ်ဖြင့် ထုတ်လုပ်နိုင်သေးပြီး အများအပြား ထုတ်လုပ်ဖို့ကတော့ စဉ်းစားရဦးမှာဖြစ်ပါတယ်။

#Source: ARS TECHNICA