#World_Health
Published 31 July 2024

▪️ မကြာသေးမီ လေ့လာချက်အရ ကျောင်းနေကလေးတွေမှာ ဖုန်းနဲ့ ကွန်ပျူတာကြည့်ရှုချိန် များလွန်းခြင်းကြောင့် မျက်လုံးခြောက်သွေ့ရောဂါ အဖြစ်များလာပါတယ်။

▪️ တစ်နေ့ကို ဖုန်းကြည့်ချိန် ၃ နာရီခွဲကျော်တဲ့ ကလေးတွေဟာ မျက်လုံးခြောက်ရောဂါ ဖြစ်နိုင်ခြေများတယ်လို့ အိန္ဒိယကောလိပ်တွေမှ သုတေသီများက ဆိုပါတယ်။

▪️ မျက်လုံးခြောက်ရောဂါဟာ မျက်လုံးကနေ မျက်ရည်အလုံအလောက် မထွက်ဘဲ အလျင်အမြန် အငွေ့ပျံသွားကြကာ နီရဲခြင်းနဲ့ အမြင်အာရုံပြဿနာများ ဖြစ်လာစေပါတယ်။

▪️ တစ်နေ့ကို ကွန်ပျူတာ နာရီဝက်ခန့်ပင် ထပ်ပြီးအသုံးပြုဖြစ်ပါက မျက်လုံးခြောက်ရောဂါ ဖြစ်နိုင်ခြေများစေပြီး မူဝါဒချမှတ်သူများအနေဖြင့် ကလေးတွေမှာ တစ်နေ့ကို ကြည့်ရှုချိန် ၃ နာရီအောက်သာ ကန့်သတ်ပေးသင့်တယ်လို့ ဖော်ပြထားပါတယ်။

▪️ သုတေသနထဲမှာ ပါဝင်စမ်းသပ်တဲ့ ကလေးတွေထဲက ၉၀ ရာခိုင်နှုန်းဟာ မျက်လုံးခြောက်ရောဂါကြောင့် အစိုးရဆေးရုံတွေကို သွားရောက်စစ်ဆေးကြရပြီး အမြင်ဝါးခြင်း၊ နီမြန်းခြင်း၊ မျက်လုံးယားယံခြင်းတို့ ခံစားကြရပါတယ်။

▪️ ဖုန်းနဲ့ ကွန်ပျူတာကြည့်ရှုချိန် များခြင်းအပြင် မျက်တောင်ခတ်နှုန်း လျော့နည်းတာကလည်း ပိုမိုဆိုးရွားစေပါတယ်။

▪️ ဒီလိုမျက်လုံးပြဿနာမျိုး ခံစားရတဲ့ကလေးတွေဟာ သာမန်မျက်လုံးပြဿနာ မရှိသူတွေထက် ကြည့်ရှုချိန် ၆၀ မှ ၇၀ ရာခိုင်နှုန်း ပိုများပါတယ်။

▪️ ငယ်ရွယ်တဲ့အရွယ်မှာ ဒီဂျစ်တယ်ပစ္စည်းများ အသုံးပြုချိန် များလာခြင်းက မျက်လုံးပြဿနာတွေ ဖြစ်လာစေပြီး ငယ်ငယ်ကတည်းက မျက်လုံးမှာ ဒဏ်ဖြစ်လာစေပါတယ်။

▪️ မိဘတွေ ဆရာတွေ မူဝါဒချမှတ်သူများအနေနဲ့ ကလေးတွေကို ထိုပစ္စည်းတွေ အသုံးပြုတာနဲ့ ပတ်သက်ပြီး ၂၀/၂၀/၂၀ စည်းမျဉ်းကို ကျင့်သုံးပေးစေတယ်လို့ သုတေသီများ တိုက်တွန်းထားပါတယ်။

▪️ ထိုစည်းမျဉ်းကတော့ ဖုန်းကြည့်နေရင်းနဲ့ မိနစ် ၂၀ ကြာတိုင်း ပေ ၂၀၀ အဝေးကို အနည်းဆုံး စက္ကန့် ၂၀ ကြည့်ပေးတာ ဖြစ်ပါတယ်။

▪️ ဒါ့အပြင် တစ်နာရီကြာ ဖုန်းကြည့်ပြီးတိုင်း ၁၀ မိနစ်ခန့် လမ်းထလျှောက်ဖို့ကိုလည်း အကြံပြုထားပါတယ်။

#Source: India Today

ရာသီဥတုပူပြင်းလွန်းသဖြင့် ဂျပန်တွင် လေအေးပေးစက်အပါအဝင် အေးမြထုတ်ကုန်များကို ပြပွဲပြသလာရ

ဂျပန်နိုင်ငံမှာ အပူချိန်ပြင်းထန်နေသဖြင့် တိုကျိုမြိုတော်က ပြပွဲတစ်ခုမှာ လေအေးပေးစက်အမျိုးမျိုး၊ ထီးအဖွင့်အပိတ်ပါတဲ့ ကျောပိုးအိတ်များ စသဖြင့် အေးမြထုတ်ကုန်ပစ္စည်းများကို ဗုဒ္ဓဟူးနေ့မှ သောကြာနေ့အထိ ပြသခဲ့ပါတယ်။
#World_Technology
Published 30 July 2024
#ရာသီဥတုပူပြင်းလွန်း #အေးမြထုတ်ကုန်များ
#YMG #Yangon_Times #Yangon_Media_Group

#Daily_News
Published 30 July 2024

၁။ တနင်္သာရီမြို့တွင် ရေကြီးမြင့်မှုစိုးရိမ်ရေအမှတ်သာမက အန္တရာယ်ရေအမှတ်ကိုပါ ကျော်လွန်လာပြီဖြစ်

၂။ တောင်ကိုရီးယားသို့ EPS စနစ်ဖြင့် မြန်မာလုပ်သားတစ်နှစ်လျှင်တစ်သောင်းကျော်အထိသွားရောက်နေ၊ အမျိုးသမီးများလာမည့်နှစ်ဆန်းနောက်ဆုံးထားသွားနိုင်

၃။ ကမ္ဘာ့ရွှေဈေးတစ်ရက်တည်း(၁၆)ဒေါ်လာတက်၊ YGEA ရွှေဈေး(၄)သောင်းကျော်တက်

၄။ ရာသီဥတုပူပြင်းလွန်းသဖြင့် ဂျပန်တွင် လေအေးပေးစက်အပါအဝင် အေးမြထုတ်ကုန်များကို  ပြပွဲပြသလာရ ... အစရှိတဲ့ သတင်းတွေကို တင်ဆက်ပေးသွားမှာ ဖြစ်ပါတယ်။

#YMG #Yangon_Times #Yangon_Media_Group

#World_Politics
Published 30 July 2024

▪️ ဗင်နီဇွဲလား ရွေးကောက်ပွဲမှာ သမ္မတ နီကိုလတ်စ်မက်ဒူရိုနဲ့အဖွဲ့က ခြယ်လှယ်ထိန်းချုပ်ခဲ့တာကြောင့် ယင်းရဲ့ရွေးကောက်ပွဲ အနိုင်ရရှိမှုရလဒ်ကို ယုံကြည်လက်ခံမှာမဟုတ်ဘူးလို့ အမေရိကန်အစိုးရက တနင်္လာနေ့မှာ ပြောကြားလိုက်ကာ ဗင်နီဇွဲလားအပေါ် ဒဏ်ခတ်ပိတ်ဆို့မှုအသစ်များ ချမှတ်သွားဖို့ စီစဉ်နေပါတယ်။

▪️ ဗင်နီဇွဲလား ရွေးကောက်ပွဲ အာဏာပိုင်များက မက်ဒူရိုဟာ တတိယအကြိမ်အနိုင်ရရှိတယ်လို့ ကြေညာခဲ့ရာမှာ မဲအငြင်းပွားမှုဖြစ်နေတဲ့အပေါ် အမေရိကန်က ပြတ်ပြတ်သားသား တုန့်ပြန်သွားမယ်လို့ အကြီးတန်းအရာရှိများက တနင်္ဂနွေနေ့ ရွေးကောက်ပွဲနဲ့ ပတ်သက်လို့ သတင်းထောက်တွေကို ပြောကြားခဲ့ပါတယ်။

▪️ ဗင်နီဇွဲလားကို အုပ်စိုးလာတာ ၂၅ နှစ်အထိ ရှိပြီဖြစ်တဲ့ ဆိုရှယ်လစ်ပါတီက အခုဆိုရင် ထပ်မံသက်တမ်းရှည်လာတာလည်း ဖြစ်ပါတယ်။

▪️ လွတ်လပ်သော ထင်မြင်ချက်မဲပေးမှုတွေမှာ အတိုက်အခံပါတီက အပြတ်အသတ် အနိုင်ရထားတယ်လို့ ညွှန်ပြနေပါတယ်။

▪️ အမေရိကန်နဲ့ အခြားအစိုးရအဖွဲ့အချို့က တရားဝင် မဲရေတွက်မှုကို သံသယရှိနေပါတယ်။
မက်ဒူရိုရဲ့ ပြိုင်ဘက် အက်ဒ်မွန်ဒိုဂွန်ဇာလက်ဇ်က သူသာ အမှန်တကယ် အနိုင်ရသူလို့ ပြောနေပါတယ်။

▪️ မက်ဒူရိုအနေဖြင့် မဲပေးမှုအခြေပြဇယား အသေးစိတ်ကို ချပြဖို့ အများကတောင်းဆိုနေကြပေမယ့် ဒီလိုမပြနိုင်တာကြောင့် နိုင်ငံတကာ အသိုင်းအဝိုင်းမှာ ကြေညာချက်ရလဒ်ကို လက်မခံနိုင်စရာ ဖြစ်နေပါတယ်။

▪️ ရှေ့ဆက်ပြီး မက်ဒူရိုဘာဆက်လုပ်မလဲ ဆိုတဲ့အပေါ်မူတည်ကာ ဗင်နီဇွဲလားကို အမေရိကန်က အရေးယူပိတ်ဆို့ရေး မူဝါဒချမှတ်သွားဖို့ ရှိပါတယ်။

▪️ အမေရိကန်ဟာ ၂၀၁၈ ခုနှစ်တုန်းကလည်း မက်ဒူရိုရဲ့ ရွေးကောက်ပွဲရလဒ်ကို ငြင်းပယ်ခဲ့ဖူးပါတယ်။

▪️ ရွေးကောက်ပွဲရလဒ် ကြေညာချက်ဟာ ဗင်နီဇွဲလားပြည်သူတွေရဲ့ မဲပေးမှုတွေ ဆန္ဒတွေအတိုင်း ဖြစ်မနေတာဟာ တကယ်စိုးရိမ်စရာ ဖြစ်တယ်လို့ အမေရိကန် နိုင်ငံခြားရေးဝန်ကြီး အန်တိုနီဘလင်ကန်က ပြောပါတယ်။

▪️ မက်ဒူရိုကတော့ ဗင်နီဇွဲလား ရွေးကောက်ပွဲစနစ်ဟာ ပွင့်လင်းမြင်သာမှုရှိတယ်လို့ တနင်္လာနေ့က အကြိမ်ကြိမ်ပြောခဲ့ပါတယ်။

▪️ သတင်းအတိအကျ မသိသေးခင်အထိ အမေရိကန်က ဆုံးဖြတ်ချက်ချဦးမှာ မဟုတ်ဘဲ အထိုက်အလျောက်တော့ တုန့်ပြန်ဆောင်ရွက်သွားမယ်လို့ အိမ်ဖြူတော် ပြောရေးဆိုခွင့်ရှိသူ ဂျွန်ကာဘီက ပြောပါတယ်။

▪️ အမေရိကန်က နိုင်ငံတကာမှ မဟာမိတ်များနဲ့ ပူးပေါင်းကာ မက်ဒရူအစိုးရအဖွဲ့အပေါ် တုန့်ပြန်သွားဖို့ စီစဉ်နေပါတယ်။

#Source: Reuters

#World_Health
Published 30 July 2024

▪️ အသားအရေ၊ ဆံပင်၊ အဆစ်အမြစ်တွေအတွက် ကော်လာဂျင်ဓာတ်က ဘယ်လောက်အရေးကြီးလဲဆိုတာ သိထားကြပြီး ဖြစ်ပါတယ်။

▪️ ဒါကြောင့် ကော်လာဂျင်က ဘယ်လိုအကျိုးပြုလဲ၊ ဘယ်လောက်အသုံးပြုသင့်လဲ၊ ဆိုးကျိုးတွေရှိလားဆိုတာတွေကို သုံးသပ်သွားမှာ ဖြစ်ပါတယ်။

▪️ ကော်လာဂျင်က အရေပြား၊ ကြွက်သား၊ အရိုး၊ အရွတ်တွေကို ကြံ့ခိုင်စေပြီး တစ်ရှူးတွေကို သန်မာတင်းရင်းစေပါတယ်။

▪️ အသက်ကြီးလာတဲ့အခါ ကော်လာဂျင်နည်းလာပြီး အရေးကြောင်းများ၊ အဆစ်အမြစ် တောင့်တင်းခြင်းများ ဖြစ်လာစေပါတယ်။

▪️ ဒီအတွက် ကော်လာဂျင် ဖြည့်စွက်ဆေးများ အသုံးပြုလာကြပါတယ်။

▪️ များသောအားဖြင့် တစ်နေ့ကို ကော်လာဂျင် ၂.၅ မှ ၁၅ ဂရမ်သုံးစွဲဖို့ လေ့လာချက်တွေမှာ အကြံပြုထားပါတယ်။

▪️ ကိုယ်အလေးချိန်ကျဖို့အတွက် တစ်နေ့ကို ၁၅ ဂရမ်သုံးစွဲသင့်ပါတယ်။

▪️ အရေးကြောင်းလျော့ပါးပြီး အသားအရေ တင်းရင်းစေဖို့အတွက် ၃ လအတွင်း နေစဉ် ၁၀၀၀ မီလီဂရမ်ခန့် အသုံးပြုဖို့ ပညာရှင်များ အကြံပြုထားပါတယ်။

▪️ ဆံကေသာကျန်းမာရေးအတွက် ငါးမှရတဲ့ ကော်လာဂျင်ကို နေ့စဉ် ၃၀၀ မီလီဂရမ်ခန့် လိုအပ်ပါတယ်။

▪️ တစ်နေ့ကို ကော်လာဂျင် ၁၅ ဂရမ်ထက်များတာကတော့ များလွန်းတဲ့ပမာဏလို့ ဆိုနိုင်ပါတယ်။
ကော်လာဂျင်များလွန်းတဲ့အခါ ဝမ်းလျှောခြင်း၊ ရေအလုံအလောက် မသောက်ရင် ကျောက်ကပ်ထိခြင်းတို့ ဖြစ်တတ်ပါတယ်။

▪️ ဒါ့အပြင် ဓာတ်မတည့်ခြင်း၊ ယားယံခြင်း၊ ဖောရောင်ခြင်း၊ အသက်ရှူခက်ခဲခြင်း၊ ကယ်လ်စီယမ်များခြင်းတို့ ဖြစ်တတ်ပါတယ်။

▪️ ကော်လာဂျင်ဖြည့်စွက်ဆေးတွေကို ပုံစံအမျိုးမျိုးဖြင့် ရနိုင်ပါတယ်။

▪️ ဘယ်လိုပဲဖြစ်ဖြစ် ဖြည့်စွက်ဆေးသုံးစွဲမယ်ဆိုရင်တော့ ကျွမ်းကျင်သူဆရာဝန်များနဲ့ ဦးစွာတိုင်ပင်သင့်ပါတယ်။

#Source: The Jerusalem Post

#World_Health
Published 30 July 2024

▪️ တိုးတက်ထွန်းကားလာတဲ့ ဒီဂျစ်တယ်ခေတ်ကြီးမှာ လူသားတွေ လှုပ်ရှားဆောင်ရွက်ကြရာမှာ နည်းပညာနဲ့ မကင်းပါဘူး။

▪️ ဒါပေမဲ့ ဒီဂျစ်တယ်ပစ္စည်းတွေကို အပျင်းပြေကြည့်တာထက် ကျော်ပြီး အချိန်ကုန်လာကြပြီး အထူးသဖြင့် ကလေးတွေက ပိုပြီးအသုံးများလာပါတယ်။

▪️ ဒီမတိုင်ခင်ခေတ်တုန်းက ကလေးတွေဟာ အပြင်ဘက်မှာဆော့ကစားရင်း ကယ်လိုရီလောင်စာတွေကို လောင်ကျွမ်းကြပါတယ်။

▪️ အခုတော့ အပြင်မထွက်ကြတော့ဘဲ ဖုန်းနဲ့ ကွန်ပျူတာဖန်သားပြင်မှ တင်ဆက်မှုအမျိုးမျိုးကိုသာ ကြာမြင့်စွာ ကြည့်နေကြပါတယ်။

▪️ ဒီလိုမျိုး ကြာရှည်ကြည့်ရှုခြင်းဟာ ကလေးတွေရဲ့ စိတ်ပိုင်းကျန်းမာရေးကို ဆိုးရွားစွာသက်ရောက်နေပါတယ်။

▪️ ဒိန်းမတ်တောင်ပိုင်းတက္ကသိုလ်က ကလေးတွေမှာ ဖန်သားပြင်ကြည့်ရှုချိန် လျှော့ချခြင်းနဲ့ စိတ်ပိုင်းကျန်းမာရေး တိုးတက်ခြင်းတို့ကြား ဆက်စပ်မှုကို တွေ့ရှိခဲ့ကြပါတယ်။

▪️ တစ်ပတ်ကို ပျမ်းမျှအားဖြင့် ဖုန်းကြည့်ရှုချိန် ၃ နာရီခန့် လျှော့ချခြင်းဖြင့်ပင် နှစ်ပတ်အတွင်း တိုးတက်မှုတွေ တွေ့ရပါတယ်။

▪️ ဒီလိုမျိုး ထိန်းချုပ်စောင့်ကြည့်ပြီး အသုံးပြုစေပါက ကလေးတွေဟာ လူမှုပေါင်းသင်းရေး၊ စဉ်းစားတွေးတောမှုတို့မှာ တိုးတက်လာပြီး အခြားသူတွေကို ကူညီချင်စိတ် ဖြစ်လာပါတယ်။

▪️ ကလေးတွေရဲ့ စွမ်းအင်တွေကို စက်ပစ္စည်းတွေက အသုံးချစေတာ မဟုတ်ဘဲ အထဲမှာ ထိန်းချုပ်ထားသလိုဖြစ်ကာ ကလေးတွေကို ပင်ပန်းစေပါတယ်။

▪️ ဖုန်းနဲ့ စက်ပစ္စည်းတွေကို လုံးဝအသုံးမပြုခိုင်းတာ မဟုတ်ဘဲ လျှော့ချဖို့ကိုသာ သုတေသီတွေ အကြံပြုပါတယ်။

▪️ အပျင်းပြေရန်အတွက် အချိန်အနည်းငယ် အသုံးပြုပေးဖို့ကလည်း လိုအပ်တာကြောင့် မျှတတဲ့နည်းလမ်းဖြင့် တစ်ပတ်ကို ၃ နာရီလောက်သာ အသုံးပြုသင့်ပါတယ်။

▪️ ကလေးတွေ ဖုန်းအသုံးပြုချိန်ကို လူကြီးတွေက စောင့်ကြည့်သတိပြုသင့်ပါတယ်။

▪️ လူကြီးတွေ အလုပ်ရှုပ်နေတဲ့အချိန် ကလေးတွေ လာရှုပ်မှာစိုးလို့ဆိုပြီး ဖုန်းပေးသုံးတာမျိုးကို ပြောင်းလဲသင့်ပြီး အဲဒီအစား ဉာဏ်စမ်းပဟေဌိတွေ၊ စာအုပ်တွေနဲ့သာ ဖြေရှင်းသင့်ပါတယ်။

#Source: Hindustan Times