#World_Health
Published 26 September 2024

▪️ ကလေးတွေက ဆော့ကစားနေတဲ့ အချိန်မှာ အကောင်းဆုံး လေ့လာသင်ယူဖွံ့ဖြိုးကြပါတယ်။
ဆော့ကစားခြင်းက ပျော်ရွှင်ဖို့အပြင် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ၊ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ၊ ပညာရေးပိုင်း၊ လူမှုရေးပိုင်း ဖွံ့ဖြိုးမှုတွေမှာပါ အရေးကြီးပါတယ်။

▪️ ဒီလိုမျိုး ဖွံ့ဖြိုးမှုတွေကနေ အကျိုးရှိစေဖို့ သင့်လျော်တဲ့ ကစားနည်းတွေကို ရွေးချယ်တတ်ဖို့ လိုပါတယ်။

(၁) အရုပ်တုံးများဆက်ခြင်း
▪️ LEGO ၊ သစ်သားအရုပ်တုံးများဆက်ခြင်းတို့လို ကစားနည်းတွေက စဉ်းစားမှုပိုင်းနဲ့ ပြဿနာဖြေရှင်းခြင်း အပိုင်းတို့ကို တိုးတက်စေပါတယ်။

▪️ ဘယ်အတုံးတွေက ဘယ်နေရာမှာ အံဝင်လဲဆိုတာ နားလည်စေပြီး ဇွဲလုံ့လနဲ့ စိတ်ဓာတ်ကြံ့ခိုင်ရည် တို့ကို ပေးစွမ်းနိုင်ပါတယ်။

▪️ ဒါ့အပြင် ဦးနှောက်ထိန်းချုပ်တဲ့ ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှုစွမ်းရည်၊ မျက်လုံးနဲ့လက် စည်းချက်ညီလှုပ်ရှားမှု၊ ဦးနှောက်စွမ်းရည်တို့ တိုးတက်စေပါတယ်။

(၂) မှတ်ဉာဏ်ဆိုင်ရာကစားနည်းများ
▪️ ကတ်ယှဉ်တွဲခြင်းလိုမျိုး ကစားနည်းတွေက ဦးနှောက်မှတ်သားမှု စွမ်းရည်တိုးတက်စေကာ အာရုံစူးစိုက်ခြင်း၊ မှတ်သားခြင်း၊ မှတ်ဉာဏ်ပြန်ဖော်ခြင်းတို့ အားကောင်းစေပါတယ်။

▪️ ဦးနှောက်ပိုင်းမှာ အလိုက်သင့် အသုံးချနိုင်စေသလို စိတ်ရှည်မှုနဲ့ ပညာရေးပိုင်းအတွက် စွမ်းရည်များ တိုးတက်စေပါတယ်။

(၃) တစ်စုံတစ်ဦးအဖြစ်သရုပ်ဆောင်ကစားနည်းများ
▪️ ဥပမာအားဖြင့် ဆရာဝန်၊ ကျောင်းဆရာ၊ စူပါဟီးရိုးတို့လိုမျိုး သရုပ်ဆောင်ကာ ဆော့ကစားခြင်းက လူမှုရေးနဲ့ စိတ်ခံစားမှု တိုးတက်ခြင်းတို့အတွက် ကောင်းမွန်ပါတယ်။

▪️ အခြားတစ်ဦးဦးရဲ့ နေရာကနေ စဉ်းစားတွေးခေါ် လုပ်ကိုင်ရတာကြောင့် လူမှုဆက်ဆံရေး၊ ပြဿနာဖြေရှင်းရေးတို့ကို သင်ယူနိုင်ပြီး သူငယ်ချင်းများနဲ့ ဆက်ဆံရေးခိုင်မာစေပါတယ်။

(၄) အိမ်အပြင်ဘက်ဆော့ကစားနည်းများ
▪️ တူတူပုန်းတမ်း၊ ဘောလုံးတို့လို ကစားနည်းတွေက ပြေးခြင်း၊ ခုန်ခြင်းတို့ ပြုလုပ်ရတာကြောင့် ကလေးရဲ့ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ တိုးတက်စေတဲ့အပြင် ကြံ့ခိုင်ကာ ပူးပေါင်းဆောင်ရွက်တတ်စေပါတယ်။

▪️ သဘာဝတရားကြီးနဲ့ ပတ်သက်လို့ အတွေ့အကြံရစေကာ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ကြံ့ခိုင်ခြင်း၊ သွက်လက်ခြင်း၊ ပူးပေါင်းဆောင်ရွက်ခြင်းတို့ ပြုလုပ်လာနိုင်စေပါတယ်။

(၅) ပဟေဌိကစားနည်းများ
▪️ ပဟေဌိဆက်ခြင်းလိုမျိုး ဦးနှောက်သုံးရတဲ့ ကစားနည်းတွေက ပြဿနာဖြေရှင်းခြင်းနဲ့ စိတ်ရှည်ခြင်း စွမ်းရည်တို့ တိုးတက်စေကာ စဉ်းစားတွေးခေါ်မှုအပိုင်းနဲ့ အကျိုးသင့်အကြောင်းသင့် တွေးတောတတ်လာပါတယ်။

▪️ စိတ်ရှည်သည်းခံခြင်းနဲ့ ဇွဲရှိဖို့ကိုလည်း သိရှိစေနိုင်ပါတယ်။

(၆) ဘုတ်ပေါ်တွင်ကစားရသည့်ဂိမ်းများ
▪️ မိုနိုပိုလီ၊ ကျားထိုးခြင်းတို့လို ကစားနည်းတွေက ပျော်စရာကောင်းတဲ့အပြင် ဖွံ့ဖြိုးမှုနဲ့ပတ်သက်လို့ အကျိုးကျေးဇူးများစွာ ရှိပါတယ်။

▪️ ဒီကစားနည်းတွေက နည်းဗျူဟာ၊ စီစဉ်ခြင်း၊ ဆုံးဖြတ်ချက်ခြင်းတို့ လိုအပ်တာကြောင့် အဆိုပါစွမ်းရည်များ တိုးတက်စေတဲ့အပြင် မျှတစွာကစားခြင်းရဲ့ တန်ဖိုးကို နားလည်စေပါတယ်။

(၇) အနုပညာလက်ရာကစားနည်းများ
▪️ ပန်းချီဆွဲခြင်း၊ ဆေးခြယ်ခြင်း၊ ဖြတ်တောက်ကပ်ခြင်းတို့က ကလေးတစ်ယောက်ရဲ့ ဖန်တီးနိုင်စွမ်းကို တိုးတက်စေကာ စိတ်ကူးစိတ်သန်းရော လှုပ်ရှားမှုစွမ်းရည်ပါ တိုးတက်စေပါတယ်။

▪️ ပစ္စည်းတစ်ခုခု ပုံဖော်ခြင်းဆိုရင် ဆုံးဖြတ်ချက်ခြင်း၊ ပြဿနာဖြေရှင်းခြင်း၊ စဉ်းစားတွေးခေါ်ခြင်းတို့ ပေးစွမ်းနိုင်ပြီး ယုံကြည်မှုရှိစေပါတယ်။

▪️ ဒါကြောင့် ဒီလိုနည်းလမ်းတွေနဲ့ ကစားပေးခြင်းဖြင့် ပျော်ရွှင်စရာကောင်းရုံမက ကလေးတွေရဲ့ ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုတို့ကိုလည်း တိုးတက်စေပါတယ်။

#Source: DoctorNDTV

#World_Health
Published 26 September 2024

▪️ အသက် ၂၀ အရွယ် အမျိုးသားတစ်ဦး အချိန် ၆ နှစ်ကြာအောင် နှာရည်ယိုဝေဒနာ ခံစားနေခဲ့ရကာ တကယ်တမ်းတော့ ဦးခေါင်းခွံမှာ အပေါက်ဖြစ်ပြီး ယိုစိမ့်နေတာ ဖြစ်ပါတယ်။

▪️ ဆီးရီးယားမှ ထိုအမျိုးသားဟာ နှာရည်ယိုခြင်းကို နာတာရှည် ခံစားနေခဲ့ရပြီး ခေါင်းကိုက်ခြင်းနဲ့ ကြွက်သားတက်ခြင်းတို့လည်း ဖြစ်ခဲ့တယ်လို့ ဆိုပါတယ်။

▪️ ဦးခေါင်းမှာ ဒဏ်ရာရပြီးနောက် ဒီလိုလက္ခဏာတွေ စတင်ခံစားလာရကြောင်း ပြောပါတယ်။

▪️ သာမန်အအေးမိတာမျိုးသာ ဖြစ်မယ်လို့ ထင်ခဲ့ပေမယ့် တကယ်တမ်းတော့ ဦးနှောက်နဲ့ ကျောရိုးမကြီးကို ကာကွယ်ပေးတဲ့ ဦးနှောက်အတွင်းမှ အရည်(CSF)တွေ ယိုစိမ့်နေတာ ဖြစ်ပါတယ်။

▪️ လွန်ခဲ့တဲ့ ၆ နှစ်ခန့်က ကားမတော်တဆဖြစ်ပြီး ဦးခေါင်းမှာ ဒဏ်ရာရခဲ့ကာ ဒီပြဿနာ စတင်ခံစားခဲ့ရပါတယ်။

▪️ ဒီနောက် ဦးနှောက်ကို ဓာတ်မှန်ရိုက်ရာမှာ ဦးခေါင်းထဲက ဦးနှောက်သားတွေက အပေါက်တွေကနေ စီးဆင်းနေတဲ့ အခြေအနေ မြင်တွေ့ခဲ့ရပါတယ်။

▪️ ထိုအခြေအနေက ဦးနှောက်ကို ဖုံးထားတဲ့ တစ်ရှူးတွေက အပေါက်တွေကနေ စတင်ထွက်လာတာ ဖြစ်ပါတယ်။

▪️ ထိုလူဟာ အစပိုင်းမှာတော့ ဆေးရုံကိုရောက်တဲ့အခါ ဒဏ်ရာတွေကို ကုသဖို့ ငြင်းဆန်ခဲ့ပါသေးတယ်။

▪️ နှာရည်ယိုလို့ ဆေးရုံမရောက်ခင် ၂ လအလိုမှာ ဦးနှောက်အမြှေးရောင်ရောဂါ ဖြစ်ခဲ့ပါတယ်။
ဆရာဝန်တွေက အထူးကြပ်မတ်ဌာနသို့ သွားရောက်ရန် ညွှန်ကြားခဲ့ပြီး ဦးနှောက်ဓာတ်မှန် ရိုက်ခဲ့ပါတယ်။

▪️ ထိုအခါမှာ ဦးခေါင်းမှာ ကွဲအက်နေပြီး နှာခေါင်းပေါက်ထဲသို့ ယိုစိမ့်နေတာကို တွေ့ခဲ့ကြပါတယ်။
ကွဲအက်ရာတွေကို ပြုပြင်ခွဲစိတ်ဖို့ အကြံပြုခဲ့ကြပေမယ့် ထိုလူက ငြင်းဆန်ခဲ့ပါတယ်။

▪️ နောက်ထပ် ၂ လအကြာမှာ ဆေးရုံပြန်ရောက်လာပြီး ခွဲစိတ်ရန် သဘောတူခဲ့ကာ ဦးနှောက်ခွဲစိတ်ဆရာဝန်က ဦးနှောက်အတွင်းသားတွေနဲ့ တစ်ရှူးတွေကို မူလနေရာသို့ ပြန်ထားခဲ့ပါတယ်။

▪️ ထိခိုက်ထားတဲ့ အမြှေးပါးတွေနဲ့ ဦးခေါင်းခွံအောက်ခြေကိုလည်း ပြန်လည်တည်ဆောက်ခဲ့ပါတယ်။

▪️ လူနာပြန်လည်သက်သာလာပြီးနောက် ၂ ရက်အကြာမှာ ဆေးရုံဆင်းသွားခဲ့ပါပြီ။

#Source: WION

နှစ်၃၀လုံးလုံး ဘတ်စ်ကားမောင်းခဲ့သည့် ယာဉ်မောင်းကြီးကို အငြိမ်းစားမယူခင် နောက်ဆုံးအခေါက် ခရီးသည်များက ကားပေါ်တွင်နှုတ်ဆက်ပွဲကျင်းပပေးခဲ့

နှစ်၃၀လုံးလုံးဘတ်စကားမောင်းခဲ့သည့်ဟန်ကျိုးမှ ယာဉ်မောင်းကြီး အငြိမ်းစားမယူခင် နောက်ဆုံးအခေါက်တွင် ခရီးသည်များက သူ့ကားပေါ်တွင် သူ့ကိုနှုတ်ဆက်ပွဲကလေးလုပ်ပေးခဲ့ကြပါတယ်။
#Asia_Society
Published 25 September 2024
#ယာဉ်မောင်းကြီး #ကားပေါ်တွင်နှုတ်ဆက်ပွဲကျင်းပ
#YMG #Yangon_Times #Yangon_Media_Group

#Daily_News
Published 25 September 2024

၁။ EV ကားများအပါအဝင် မှတ်ပုံတင်ထားသည့် ယာဉ်အစီးရေပေါင်း ၆ သန်းကျော်ရှိ

၂။ ရှမ်းကုန်များ ရန်ကုန်ပြန်ဆင်းလာ‌‌သော်လည်း ကုန်စိမ်းအချို့ဈေးဆက်တက်

၃။ နောက်(၄၈)နာရီအတွင်း ဒေသ(၁၂)ခု၌ မိုးကြီးပြီး လေပြင်းတိုက်ခတ်မည်

၄။ နှစ်၃၀လုံးလုံး ဘတ်စ်ကားမောင်းခဲ့သည့် ယာဉ်မောင်းကြီးကို အငြိမ်းစားမယူခင် နောက်ဆုံးအခေါက် ခရီးသည်များက ကားပေါ်တွင်နှုတ်ဆက်ပွဲကျင်းပပေးခဲ့ ... အစရှိတဲ့ သတင်းတွေကို တင်ဆက်ပေးသွားမှာ ဖြစ်ပါတယ်။

#YMG #Yangon_Times #Yangon_Media_Group

၂၅ စက်တင်ဘာ ၂၀၂၄

ပင်းမြစ်ရေလျှံတဲ့အတွက် ချင်းမိုင်ရဲ့ မောင်ခရိုင်ရဲ့ မြို့လယ်နှင့် စီးပွားရေးအချက်အခြာနေရာတွေမှာ အင်္ဂါ နေ့ညကကစပြီး ရေကြီးရေလျှံမှုတွေဖြစ်နေတယ်လို့ ဘန်ကောက်ပို့စ်က သတင်းရေးသားပါတယ်။

ဗုဒ္ဓဟူးနေ့ညမှာ ချန်တောင်ခရိုင်ဘက်မှာ ရေကြီးရေလျှံမှဒကြီးနောက်ထပ်တစ်ခု ထပ်ဖြစ်ဦးမယ်လို့ ဒေသခံတွေကို သတိပေးထားပါတယ်။

ချင်းမိုင်မြို့ကို ဖြတ်သန်းစီးဆင်းတဲ့ ပင်းမြစ်ရဲ့ ရေမျက်နှာပြင်ဟာ ခပ်မြန်မြန်ကိုမြင့်တက်လာနေပါတယ်။  မြစ်ရေဟာ ယမန်နေ့ညက စိုးရိမ်ရေမှတ် ၄.၂ မီတာထက် ကျော်လွန်ရောက်ရှိခဲ့ပါတယ်။ ဗုဒ္ဓဟူးနေ့ မနက် ၅နာရီတိုင်းတာချက်အရ  မြစ်ရေဟာ ၄.၄၅ မီတာအမြင့်ကိုရောက်ရှိလာပြီး အဲဒီအမြင့်မှာ ငြိမ်နေပါတယ်။

မြစ်ရေလျှံမှုမကြောင့် ချန်ခန်နှင့် ချရွန်ဖရာသက်လမ်းတွေရှိတဲ့ စီးပွားရေးအချက်အခြာနေရာတွေနှင့် ညဈေးဘက်ကိုပါ ရေတွေမြင့်တက်ရောက်ရှိလာခဲ့ပါတယ်။

မြေနိမ့်ပိုင်းက ပါဒက်နှင့် နွန်ဟွိုင်းအရပ်တွေမှာ ရေတွေလွှမ်းသွားပါတယ်။

ချင်းမိုင်းမြူနီစပါယ်နှင့် ပြည်နယ်အေဂျင်စီတွေဟာ မြစ်ကမ်းနဖူးမှာ သဲအိတ်တွေချပြီး ရေကိုတားဆီး နေကြပါတယ်။ အဲဒီအပြင် ဒေသခံတွေကလည်း သူတို့ရပ်ကွက်အလိုက်မှာ သဲအိတ်တွေချထားနေကြ  ပါတယ်လို့သတင်းကရေးသားပါတယ်။ ဒီတစ်ခါရေကြီးတာ ၂၀၂၂တုန်းက အဆိုးရွားဆုံးရေကြီးခဲ့တာလိုပဲ လို့ဒေသခံတော်တော်များများကပြောနေကြပါတယ်။

ချင်းမိုင်မြူနီစပါယ်က ဒေသဆေးရုံမှာ  ရေဘေးဒုက္ခသည်တွေ အထူးသဖြင့် သက်ကြီးရွယ်အိုတွေကို ကူညီဖို့အတွက်  ယာယီအမိုးအကာ တစ်ခု တည်ဆောက်ပေးထားပါတယ်။

#ymg/knl

#World_News
Published 25 September 2024

▪️ ထိုင်းနိုင်ငံသို့ ဝင်ရောက်မယ့် နိုင်ငံခြားခရီးသွားများအတွက် အီလက်ထရွန်နစ် ခရီးသွားခွင့်ပြုချက် (ETA)စနစ် အကောင်အထည်ဖော်ခြင်းကို ရွှေ့ဆိုင်းလိုက်ကြောင်း ထိုင်းနိုင်ငံခြားရေး ဝန်ကြီးဌာနက စက်တင်ဘာ ၂၃ ရက်နေ့မှာ သတင်းထုတ်ပြန်လိုက်ပါတယ်။

▪️ လာရောက်သူများအတွက် လူဝင်မှုကြီးကြပ်ရေး လုပ်ငန်းစဉ်များ အဆင်ပြေချောမွေ့စေရန် စီစဉ်ထားသည့် ETA စနစ်ကို မူလက ၂၀၂၄ ဒီဇင်ဘာမှာ စတင်ရန် စီစဉ်ခဲ့ပါတယ်။

▪️ သက်ဆိုင်ရာ အေဂျင်စီများနဲ့ ညှိနှိုင်းဆဲဖြစ်ပြီး စတင်မယ့်ရက်ကို မသတ်မှတ်ရသေးဘူးလို့ ဝန်ကြီးဌာနက ဆိုပါတယ်။

▪️ ETA စနစ်အရ ၉၃ နိုင်ငံမှ နိုင်ငံခြားခရီးသွားများကို ဗီဇာကင်းလွတ်ခွင့်ပြုထားပြီး ထိုင်းနိုင်ငံသို့ မရောက်ခင်မှာ အွန်လိုင်းကနေ အရင်စာရင်းသွင်းရမှာ ဖြစ်ပါတယ်။

▪️ စာရင်းသွင်းစဉ် လက်ခံရရှိတဲ့ QR ကုဒ်ကို အလိုအလျောက်စနစ် လူဝင်မှုကြီးကြပ်ရေးဂိတ်တွေမှာ ဖြတ်သန်းတဲ့အခါ အသုံးပြုရမှာ ဖြစ်ပါတယ်။

▪️ ထိုင်းနိုင်ငံမှာ အီလက်ထရွန်နစ် ဗီဇာစနစ်သို့ ကူးပြောင်းရာမှာ ETA ကို ဖြည်းဖြည်းချင်း ထည့်သွင်းသွားမှာ ဖြစ်ပါတယ်။

▪️ ဝန်ကြီးဌာနက ETA ကို အကောင်အထည်ဖော်ဖို့ ကတိပြုထားပေမယ့် အသေးစိတ်များ အပြီးသတ်ပြီး အဆင်ပြေချောမွေ့စွာ စတင်နိုင်ဖို့ အခြားသော အစိုးရအဖွဲ့တွေနဲ့ ဆက်လက်လုပ်ဆောင်နေဆဲ ဖြစ်တယ်လို့ ဆိုပါတယ်။

▪️ ETA စနစ် စတင်ကျင့်သုံးမည့်ရက်စွဲနဲ့ ပတ်သက်လို့ နောက်ဆုံးရ အချက်အလက်များ သိရှိစေရန် နိုင်ငံခြားရေးဝန်ကြီးဌာနနဲ့ လူဝင်မှုကြီးကြပ်ရေးဗျူရိုတို့မှ ထုတ်ပြန်ချက်များကို စောင့်ကြည့်နေရန် ခရီးသွားများကို အကြံပြုထားပါတယ်။

#Source: The Straits Times