#World_Health
Published 1 December 2024

▪️ ဘင်ဂူရီယန်တက္ကသိုလ်မှ ဦးဆောင်ပြီး နိုင်ငံတကာ လေ့လာချက်တစ်ခု ပြုလုပ်ရာမှာ သွေးတွင်းသကြားဓာတ် ထိန်းချုပ်ခြင်းနဲ့ ဦးနှောက်ကျန်းမာရေးတို့ကြား ဆက်စပ်မှုရှိတာကို တွေ့ရှိခဲ့ကြပါတယ်။

▪️ Diet စားသောက်မှုပုံစံအချို့က အသက်အရွယ်ကြောင့် ဦးနှောက်အသိဉာဏ် ကျဆင်းလာခြင်းကို လျော့ပါးစေနိုင်တယ်လို့ တွေ့ရှိခဲ့ပါတယ်။

▪️ အသက်ကြီးတာနဲ့အမျှ ဦးနှောက်ကျုံ့လာပြီး စွမ်းရည်တွေကျဆင်းလာတာဟာ မလွှဲမရှောင်သာ ဖြစ်ပေမယ့် နေထိုင်စားသောက်မှုပုံစံ ပြောင်းလဲခြင်းဖြင့် ဒါကိုလျှော့ချနိုင်ပါတယ်။

▪️ ပရော်ဖက်ဆာ အိုင်းရစ်ရှိုင်နဲ့ ဘွဲ့ရကျောင်းသား ဒက်ဖ်နာပက်ချ်တာတို့က ဦးနှောက်ကာကွယ်ဖို့အတွက် သွေးတွင်းသကြားဓာတ် ထိန်းချုပ်ဖို့ အရေးကြီးပုံကို ဖော်ပြလိုက်ပါတယ်။

▪️ အထူးသဖြင့် မက်ဒီတာရေးနီးယန်း စားသောက်ပုံစံက အသက်အရွယ်ကြောင့် ဦးနှောက်ကျုံ့ခြင်းကို သိသိသာသာ လျှော့ချပေးနိုင်တယ်လို့ ရှိုင်က ရှင်းပြပါတယ်။

▪️ ဒီလိုလျှော့ချဖို့အတွက် သွေးတွင်းသကြားဓာတ် ထိန်းချုပ်ဖို့က အဓိကဖြစ်တယ်လို့ ဆိုပါတယ်။

▪️ သွေးတွင်းသကြားဓာတ်က ကျန်းမာတဲ့သူတွေမှာပင် အသက်ကြီးလာတာနဲ့အမျှ တဖြည်းဖြည်းတက်လာတာ ဖြစ်ပါတယ်။

▪️ ဒါကြောင့် ကျန်းမာရေးနဲ့ ညီညွတ်စွာ စားသုံးပြီး လှုပ်လှုပ်ရှားရှားနေဖို့က အလွန်အရေးကြီးကာ အချို့လျှော့စားဖို့ အရေးကြီးတယ်လို့ ပက်ချ်တာက ပြောပါတယ်။

▪️ သွေးတွင်းသကြားဓာတ် နည်းလေလေ ဦးနှောက်ကျန်းမာရေးအတွက် ပိုကောင်းလေဖြစ်ပြီး ပုံမှန်ပမာဏ ရှိရုံဖြင့်ပင် ဦးနှောက်ကို တိုးတက်စေနိုင်တယ်လို့ ပြောထားပါတယ်။

▪️ မက်ဒီတာရေးနီးယန်း စားသောက်မှုပုံစံထဲမှာ ဟင်းရွက်များ၊ အသီးများ၊ အခွံမာသီးများ၊ သံလွင်ဆီ၊ လက်ဖက်စိမ်း၊ အစေ့အဆံများ၊ ထောပတ်သီးတို့ ပါဝင်ပြီး အချိုဓာတ်နဲ့ သားကြီးငါးကြီး နည်းပါးတဲ့ ပုံစံဖြစ်ပါတယ်။

▪️ မှတ်ဉာဏ်ချို့ယွင်းလာခြင်းက ဦးနှောက်ကျန်းမာရေး ကျဆင်းလာခြင်းရဲ့ အစောဆုံး လက္ခဏာတွေဖြစ်ပြီး သွေးတွင်းသကြားဓာတ်က ကျန်းမာရေးကဏ္ဍ အမျိုးမျိုးအပေါ် သက်ရောက်နေတယ်လို့ ဆိုပါတယ်။

▪️ စားသောက်မှုပုံစံက အရေးကြီးသလို ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှုကလည်း မေ့ထားလို့မရပါဘူး။

▪️ ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ နည်းပညာတွေကြောင့် အသက်ရှည်လာကြပေမယ့် ဦးနှောက်ကျန်းမာရေးကိုလည်း ပိုမိုထိန်းသိမ်းသင့်ကာ ငယ်စဉ်ကတည်းက နေထိုင်စားသောက်မှုပုံစံကို ဂရုပြုသင့်တယ်လို့ ပြောသွားပါတယ်။

#Source: The Jerusalem Post

#World_Health
Published 1 December 2024

▪️ ကမ္ဘာတဝှမ်းမှာ စိတ်ဓာတ်ကျရောဂါ ပြဿနာက အဖြစ်များနေပြီး လူ ၆ ဦးမှာ ၁ ဦးနှုန်းက ဘဝမှာ စိတ်ကျရောဂါ ဖြစ်ဖူးကြကာ တွေ့ကြုံသမျှအများဆုံး စိတ်ရောဂါတစ်ခု ဖြစ်နေပါတယ်။

▪️ ဒီပြဿနာနဲ့ ပတ်သက်ပြီး ဦးနှောက်ထဲမှာ ဖြစ်ပျက်တာတွေကို သုတေသနရှာဖွေနေကြပေမယ့် မသိသေးတာတွေ အများကြီး ရှိပါသေးတယ်။

▪️ ဂျေရုဆလမ် ဟီဘရူးတက္ကသိုလ်မှ စိတ်ကျန်းမာရေး ပညာရှင်များက ရောင်ရမ်းခြင်းနဲ့ စိတ်ဓာတ်ကျခြင်းတို့ကြား ဆက်စပ်မှုကို တွေ့ရှိခဲ့ပါတယ်။

▪️ ကိုယ်ခံအားစနစ် မညီမျှခြင်းက စိတ်ကျလက္ခဏာများ ဖြစ်စေနိုင်တယ်လို့ တွေ့ရှိလာပါတယ်။

▪️ ဒီသုတေသနကနေ ရောင်ရမ်းခြင်းအတွက် ကုသနည်းအသစ်တွေ ဖြစ်လာနိုင်ပါတယ်။

▪️ ဦးနှောက်ထဲက ဓာတုပစ္စည်းတွေဖြစ်တဲ့ ဆယ်ရိုတိုနင်၊ နော်အက်ပီနက်ဖရင်တို့လို အရာတွေ ချို့တဲ့လာတဲ့အခါ စိတ်ကျဝေဒနာ ဖြစ်လာပါတယ်။

▪️ သမားရိုးကျ စိတ်ကျဆန့်ကျင်ကုသမှုတွေက လူနာအများစုမှာ အလုပ်မဖြစ်တာ တွေ့ရပါတယ်။

▪️ ဒီအတွက် သုတေသီတွေက ရောင်ရမ်းခြင်းကြောင့်လို့ ပြောနေကြပါတယ်။
စိတ်ကျဝေဒနာ ခံစားရသူတွေဟာ ကိုယ်ခံအားပြဿနာလည်း ဖြစ်တတ်ကြတာကို တွေ့ထားပါတယ်။

▪️ ကင်ဆာနဲ့ အသည်းရောင်ရောဂါတို့အတွက် ကိုယ်ခံအားမြှင့်ပေးတဲ့ ကုသမှုတွေက လူနာတွေမှာ စိတ်ကျလက္ခဏာ ပြင်းထန်စေတာကို တွေ့ရှိရပါတယ်။
ခန္ဓာကိုယ်မှာ တုံ့ပြန်တဲ့ပရိုတိန်း (CRP)က နည်းသင့်ပေမယ့် စိတ်ကျဝေဒနာ ခံစားရသူတွေမှာတော့ မြင့်မားနေပါတယ်။

▪️ CRP များတဲ့အခါ ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာ ရောင်ရမ်းခြင်းတွေ ဖြစ်လာပြီး ကျန်းမာရေးပြဿနာများ ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။

▪️ သက်ကြီးရွယ်အိုတွေ၊ စိတ်ကျန်းမာရေး မကောင်းသူတွေဟာ ရောင်ရမ်းခြင်းကြောင့် စိတ်ကျရောဂါ ဖြစ်နိုင်ခြေ ပိုများပါတယ်။

▪️ ဒါကြောင့် ယခုတွေ့ရှိချက်တွေက လူနာတွေရဲ့ ရောင်ရမ်းခြင်းအခြေအနေကို အရင်ရှာဖွေကုသကာ ရောဂါရင်းမြစ်ကို ကုသရာရောက်တယ်လို့ ပရော်ဖက်ဆာ ရက်ဇ်ယာမီယာက ပြောသွားပါတယ်။

#Source: The Jerusalem Post

စစ်ဘေးသင့် ဂါဇာကမ်းမြောက်ကနေ ရွှေ့ပြောင်းလာတဲ့ ပါလက်စ်တိုင်းအရပ်သားများအနေနဲ့ ဆောင်းရာသီ မိုးသည်းထန်စွာရွာသွန်းပြီး ရေကြီးနေတာကြောင့် ဂါဇာတောင်ပိုင်း ခန်ယူနစ်အနောက်ဘက်ကမ်းခြေမှ မိသားစုများ အိမ်ခြေဆုံးရှုံးရကာ ခိုလှုံနေအိမ်နဲ့ အခြေခံလိုအပ်ချက်များ ရှာတွေ့ဖို ရုန်းကန်နေရပါတယ်။
#World_Crisis
Published 30 November 2024
#စစ်ဘေးသင့်ဂါဇာပြည်သူများ #အိမ်ခြေဆုံးရှုံး
#YMG #Yangon_Times #Yangon_Media_Group

#Daily_News
Published 30 November 2024

၁။ သီတဂူအခမဲ့ မျက်စိအလင်းအလှူတော်တွင် မျက်စိဝေ‌ဒနာရှင်၃၃၀၀ကျော်အား အလင်းရောင်ဖွင့်ပေးခဲ့

၂။ ပုဂံရှေးဟောင်းသုတေသနပြတိုက်သို့ နှစ်လတာအတွင်း ခရီးသွားတစ်သောင်းကျော်ဝင်ရောက်

၃။ ပြည်တွင်းစားသုံးမှုများပြားသည့် ပေါ်ဆန်းဆန် ကွန်တိန်နာနှစ်လုံးခန့်သာ ပြည်ပသို့တင်ပို့နေ

၄။ ဆောင်းရာသီမိုးသည်းထန်စွာရွာသွန်းသဖြင့် ရေကြီးရေလျှံဖြစ်ကာ စစ်ဘေးသင့်ဂါဇာပြည်သူများ ခိုလှုံစရာမရှိဖြစ်နေ ... အစရှိတဲ့ သတင်းတွေကို တင်ဆက်ပေးသွားမှာ ဖြစ်ပါတယ်။

#YMG #Yangon_Times #Yangon_Media_Group

#World_News
Published 30 November 2024

▪️ ယူကရိန်းဘက်က တာဝေးပစ်လက်နက်များ အသုံးပြုနေတာဟာ အမေရိကန်တို့ စစ်ရေးတိုက်ရိုက် ဝင်ရောက်ပတ်သက်မှုကြောင့်ဖြစ်ပြီး ရုရှားအနေနဲ့ ကိုယ်ပိုင်ကာကွယ်ခွင့်ရှိတယ်လို့ မြောက်ကိုရီးယားခေါင်းဆောင် ကင်မ်ဂျုံအန်းက ရုရှားကာကွယ်ရေးဝန်ကြီးကို ပြောကြားခဲ့ကြောင်း မြောက်ကိုရီးယား မီဒီယာက စနေနေ့မှာ ဖော်ပြလိုက်ပါတယ်။

▪️ အမေရိကန်နဲ့ အနောက်တိုင်းကြောင့် ယူကရိန်းတို့က ရုရှားပိုင်နက်ထဲကို တာဝေးပစ်လက်နက်များ ပစ်ခတ်နေတာဖြစ်ပြီး ရုရှားအနေနဲ့ တုံ့ပြန်သင့်တယ်လို့ ကင်မ်ဂျုံအန်းက ရုရှားကာကွယ်ရေးဝန်ကြီး အန်ဒရီဘယ်လူဆော့ဗ်ကို ပြောခဲ့တာ ဖြစ်ပါတယ်။

▪️ လက်ဝါးကြီးအုပ် ခြယ်လှယ်ချင်သူများထံမှ ရုရှားဖက်ဒရေးရှင်းရဲ့ ကာကွယ်ပိုင်ခွင့်မူဝါဒကို မြောက်ကိုရီးယားအစိုးရ၊ စစ်တပ်နဲ့ ပြည်သူတို့က မယိမ်းမယိုင် ထောက်ခံသွားမယ်လို့ ဖော်ပြထားပါတယ်။

▪️ ရုရှားသမ္မတပူတင်နဲ့ ဇွန်လက လက်မှတ်ရေးထိုးခဲ့တဲ့ ဗျူဟာမြောက် ပူးပေါင်းဆောင်ရွက်ခြင်း အပါအဝင် စစ်ရေးကိစ္စတွေမှာ တိုးချဲ့ပူးပေါင်းသွားဖို့ ကင်မ်ဂျုံအန်းက ကတိပြုလိုက်ပြီး ထိုထဲမှာ အပြန်အလှန် ကာကွယ်ရေး သဘောတူညီချက်လည်း ပါဝင်ပါတယ်။

▪️ ယမန်နှစ် စက်တင်ဘာလက ရုရှားမှာ ခေါင်းဆောင်များ တွေ့ဆုံပြီးနောက်ပိုင်း မြောက်ကိုရီးယားဟာ လက်နက်ခဲယမ်း ကွန်တိန်နာ ၁ သောင်းကျော်အပြင် တွန်းကန်ဟောင်ဝစ်ဇာများ၊ ဒုံးကျည်လောင်ချာများ တင်ပို့ခဲ့ပါတယ်။

▪️ မြောက်ကိုရီးယားတပ်တွေ ရုရှားမှာ နေရာချတဲ့အကြောင်း ကင်မ်ဂျုံအန်းနဲ့ ဘယ်လူဆော့ဗ်တို့ ဆွေးနွေးခြင်း ရှိမရှိကိုတော့ မဖော်ပြထားပါဘူး။

▪️ အမေရိကန်အစိုးရအဖွဲ့က ယူကရိန်းကို အမေရိကန်ထုတ် လက်နက်များဖြင့် ရုရှားနိုင်ငံထဲသို့ ပစ်ခတ်ခွင့်ပြုလိုက်ပြီးနောက် ယူကရိန်းဟာ ATACMS ဒုံးကျည်များ ပစ်ခတ်ခဲ့ပါတယ်။

▪️ ရုရှားက တုံ့ပြန်တဲ့အနေဖြင့် ယူကရိန်း စစ်ရေးနဲ့ စွမ်းအင်အဆောက်အအုံများကို ပြန်လည်တိုက်ခိုက်ခဲ့ပါတယ်။

▪️ ကင်မ်ဂျုံအန်းနဲ့ ပူတင်တို့ လက်မှတ်ရေးထိုးထားတဲ့ သဘောတူညီချက်က အရှေ့မြောက်အာရှမှာ လွှမ်းမိုးမှုမျှတနိုင်စေဖို့ရာ ပါဝင်ပေးနိုင်မယ်လို့ ဘယ်လူဆော့ဗ်က မြောက်ကိုရီးယား ကာကွယ်ရေးဝန်ကြီးနဲ့ သီးခြားပြောဆိုခဲ့ပါတယ်။

#Source: Reuters

#World_Health
Published 30 November 2024

▪️ နယူးယော့ခ်မှ အသက် ၅၇ နှစ်ရှိ ရှရဲလ်မာရကာဆိုတဲ့ အမျိုးသမီးဟာ ကရာတေး ခါးပတ်နက်တစ်ဦးဖြစ်သလို အမြင့်ခုန်အားကစားတွေလည်း ပြုလုပ်သူဖြစ်ပါတယ်။

▪️ အခုတော့ စက်ရုပ်လက်များဖြင့် အဆုတ် ၂ခုအစားထိုး ခွဲစိတ်မှုခံယူတဲ့ ပထမဆုံးလူနာလည်း ဖြစ်လာပါတယ်။

▪️ နယူးယော့ခ်တက္ကသိုလ် ဂရော့စ်မန်းဆေးကျောင်းမှ တွဲဖက်ပရော်ဖက်ဆာ ဒေါက်တာ စတက်ဖာနီချန်းက ဦးဆောင်ကာ အောက်တိုဘာ ၂၂ ရက်နေ့မှာ အသေးစားခွဲစိတ်မှု ပြုလုပ်ခဲ့တာ ဖြစ်ပါတယ်။

▪️ ချန်းက ဒါဗင်ချီရှီစက်ရုပ်စနစ် အသုံးမပြုမီ နံရိုးတွေကြားမှာ ခွဲစိတ်ရာငယ်များ ပြုလုပ်ခဲ့ပြီး နှလုံးနဲ့ အသက်ရှူလမ်းကြောင်းတို့ကို အဆင့်သင့် ပြုလုပ်ခဲ့ပါတယ်။
ခွဲစိတ်ရာ သေးတဲ့အတွက် အကျိုးကျေးဇူးများများရရှိပြီး နာကျင်မှုလျော့နည်းစေကာ အလျင်အမြန် သက်သာစေကြောင်း ပြောသွားပါတယ်။

▪️ ထိုဆေးရုံကနေ ၂၀၂၃ အတွင်း အဆုတ်အစားထိုး ခွဲစိတ်မှုပေါင်း ၇၆ ခု ပြုလုပ်ခဲ့ပါတယ်။

▪️ ဒီမတိုင်ခင်ကလည်း ချန်းကဦးဆောင်ကာ လူနာတစ်ဦးရဲ့ ညာဘက်အဆုတ်ကို စက်ရုပ်လက်များဖြင့် ပထမဆုံး အစားထိုးခွဲစိတ်မှု ပြုလုပ်ခဲ့ပါတယ်။

▪️ အဆုတ် ၂ခုစလုံး ခွဲစိတ်မှုမှာ အင်္ဂါသစ်များကို ထိခိုက်ခြင်းမရှိဘဲ ခွဲစိတ်ဖို့လိုတာကြောင့် ပြင်ဆင်မှုများ ပြုလုပ်ရတယ်လို့ ဒေါက်တာက ရှင်းပြပါတယ်။

▪️ လွန်ခဲ့တဲ့ ၁၅ နှစ်ကစပြီး မာရကာဟာ လေ့ကျင့်ခန်းများ ပြုလုပ်စဉ် ခဏတဖြုတ် အသက်ရှူကြပ်ခြင်း ခံစားရတာကို သတိထားမိခဲ့ပါတယ်။

▪️ ၂၀၁၀ မှာတော့ အသက်ရှူလမ်းကြောင်းပိတ်ရောဂါ ဖြစ်ပွားကြောင်း တွေ့ရှိကာ ဆေးလိပ်ဖြတ်ခဲ့ရပါတယ်။

▪️ အလုပ်တွေလည်း နားလိုက်ရကာ အစားထိုးခွဲစိတ်မှု ခံယူမယ့်စာရင်းထဲ ထည့်သွင်းခဲ့ပါတယ်။

▪️ စက်ရုပ်လက်များဖြင့် ခွဲစိတ်ခြင်းက နာကျင်မှုလျော့နည်းစေပြီး လျင်မြန်စွာ သက်သာနိုင်မယ်လို့ မာရကာက ယုံကြည်ထားပါတယ်။

#Source: New York Post