#World_Health
Published 03 December 2024

▪️ ဦးနှောက်ကျန်းမာရေး မြှင့်တင်ချင်သူတွေအတွက် စတိုးဆိုင်တွေမှာရောင်းချတဲ့ ဖြည့်စွက်အားဆေးတစ်မျိုးဟာ ဒီမန်ရှာနဲ့ အယ်လ်ဇိုင်းမားရောဂါ လက္ခဏာများကို တိုက်ဖျက်နိုင်ပါတယ်။

▪️ ဦးနှောက်ဆေးပင်လို့ခေါ်တဲ့ ဂင်ဂိုဘီလိုဘာအရည်ကို အဆိုပါအပင်ရဲ့ အရွက်ခြောက်တွေကနေ ညှစ်ယူရရှိပြီး အရှေ့အာရှမှာ ဦးစွာပေါက်ရောက်ကာ သက်တမ်းအရင့်ဆုံး သစ်ပင်မျိုးစိတ်တွေထဲက တစ်ခုဖြစ်ပါတယ်။

▪️ တရုတ်ရိုးရာဆေးပညာတွေမှာ အသုံးပြုကြသလို ဦးနှောက်လုပ်ဆောင်ချက်နဲ့ မှတ်ဉာဏ်ကို အားကောင်းစေကာ ဒီမန်ရှာလက္ခဏာများကို သက်သာစေပါတယ်။

▪️ ဂင်ဂိုဘီလိုဘာအပင်မှ ရရှိတဲ့ပစ္စည်းက ဦးနှောက်သို့ သွေးစီးဆင်းမှု ကောင်းစေပြီး အသက်ကြီးသူတွေမှာ အာရုံစူးစိုက်ခြင်းနဲ့ မှတ်ဉာဏ်တို့ကို တိုးတက်စေတယ်လို့ အာဟာရနဲ့ အစားအစာပညာရှင် ခရူတီကာနာနာဗာတီက ပြောသွားပါတယ်။
သူ့မှာ တာပီနွိုက်၊ ပိုလီဖီနောလ်၊ အော်ဂဲနစ်အက်ဆစ်၊ ဖလေဗိုနွိုက်တို့ ပါဝင်ပြီး ရောင်ရမ်းဆန့်ကျင်ခြင်း၊ ဓာတ်တိုးဆန့်ကျင်ခြင်း၊ အာရုံကြောကာကွယ်သည့် အစွမ်းသတ္တိများကို တိုးမြှင့်ပေးပါတယ်။

▪️ ဂင်ဂိုကို သွေးလည်ပတ်မှု အားနည်းခြင်း၊ ရင်ကြပ်ခြင်း၊ အသက်ရှူပြွန်ရောင်ရမ်းခြင်း၊ ဆီးအိတ်ပြဿနာများအတွက် အသုံးပြုပါတယ်။

▪️ ဂင်ဂိုကနေ ရရှိတဲ့ EGb 761 မှာ ဖလေဗိုနွိုက်ဂလိုင်ကိုဆိုက် ၂၄ ရာခိုင်နှုန်း၊ တာပင်းလက်တုန်း ၆ ရာခိုင်နှုန်း ပါဝင်ပြီး ဒီမန်ရှာကို ကုသနိုင်စွမ်း တွေ့ရှိထားပါတယ်။

▪️ ဒီဒြပ်ပေါင်းတွေက ဓာတ်တိုးရောင်ရမ်းခြင်းကို လျော့ကျစေပြီး သွေးခဲစေတဲ့ ပလိတ်လတ်တွေ အလွန်အကျူး စုပြုံကပ်ခြင်းမှ ကာကွယ်ပေးပါတယ်။

▪️ လေ့လာချက် ၁၁ မျိုးထဲမှာ ဂင်ဂိုမှရရှိတဲ့ ပစ္စည်းက ဒီမန်ရှာလူနာတွေမှာ ဦးနှောက်လုပ်ဆောင်ချက်တွေကို တိုးတက်စေတာ တွေ့ထားပါတယ်။

▪️ ဒီမန်ရှာအတွက် ဂင်ဂိုကို တစ်နေ့ ၁၂၀ မှ ၂၄၀ မီလီဂရမ်ဖြင့် ကုသဖို့ အကြံပြုထားပါတယ်။

▪️ ဂင်ဂိုဟာ လူတိုင်းနဲ့တည့်တာတော့ မဟုတ်ဘဲ အချို့လူတွေမှာ အစာအိမ်မသက်သာခြင်း၊ ခေါင်းကိုက်မူးဝေခြင်း၊ နှလုံးတုန်ခြင်းနဲ့ ဓာတ်မတည့်ခြင်းတို့ ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။

▪️ ဖြည့်စွက်ဆေးအနေဖြင့် အရည်၊ ဆေးတောင့်၊ ဆေးပြား၊ အရွက်ခြောက်များအဖြစ် ရောင်းချနေကြပါတယ်။

#Source: New York Post

ဂျပန်နိုင်ငံ အာဏာရညွန့်ပေါင်းအစိုးရအဖွဲ့ဟာ အောက်လွှတ်တော်မှာ ထောက်ခံမှု ဆုံးရှုံးလာပြီး အနာဂတ်နိုင်ငံရေးနဲ့ စီးပွားရေးအုပ်ချုပ်မှုပိုင်းတွေမှာ မရေရာမှုများ အခက်အခဲများနဲ့ ရင်ဆိုင်ရလိမ့်မယ်လို့ ဂျပန်ကျွမ်းကျင်သူများ ပြောသွားပါတယ်။
#World_Crisis
Published 2 December 2024
#ထောက်ခံမဲဆုံးရှုံး #ဂျပန်ကျွမ်းကျင်သူများ
#YMG #Yangon_Times #Yangon_Media_Group

#Daily_News
Published 2 December 2024

၁။ ‌မြန်မာ့ရွှေကို နိုင်ငံတကာအသိအမှတ်ပြုလက်မှတ်ထုတ်ပေးနိုင်ရေး စတင်ဆောင်ရွက်နေ

၂။ မြို့ပတ်ရထားလက်မှတ်ခနှုန်းထားများထပ်မံ‌ တိုးမြှင့်ကောက်ခံ

၃။ ထိုင်းသို့ free visa ဖြင့် သွားရောက်သူများ သတ်မှတ်ရက်အပြည့်မရရှိမှုများကြုံတွေ့နေရ

၄။ အောက်လွှတ်တော်တွင် ထောက်ခံမဲဆုံးရှုံးခဲ့သည့်ဂျပန်အာဏာရအစိုးရအဖွဲ့ မရေရာမသေချာမှုများကြုံတွေ့လာနိုင်ဖွယ်ရှိ ... အစရှိတဲ့ သတင်းတွေကို တင်ဆက်ပေးသွားမှာ ဖြစ်ပါတယ်။

#YMG #Yangon_Times #Yangon_Media_Group

#World_News
Published 02 December 2024

▪️ ရုရှားနဲ့ ဆီးရီးယား တိုက်လေယာဉ်တွေက တနင်္ဂနွေနေ့မှာ ဆီးရီးယားမြောက်ပိုင်းရှိ သူပုန်များ ထိန်းချုပ်ထားတဲ့ အစ်ဒ်လစ်မြို့ကို တိုက်ခိုက်ခဲ့ကြတယ်လို့ စစ်ရေးသတင်းရင်းမြစ်များက ပြောပါတယ်။

▪️ ဆီးရီးယားသမ္မတ ဘာရှာအယ်အက်ဆက်ဒ်က အလက်ပိုမြို့ထဲသို့ ဝင်ရောက်လာတဲ့ သောင်းကျန်းသူများကို ချေမှုန်းမယ်လို့ ကြုံးဝါးထားပါတယ်။

▪️ တူရကီနယ်စပ်အနီး လူ ၄ သန်းခန့် ပုန်းကွယ်နေထိုင်နေတဲ့ သူပုန်နယ်မြေတစ်ခုရှိ အကြီးဆုံးမြို့ကြီးဖြစ်တဲ့ အစ်ဒ်လစ်မြို့ရှိ လူစည်ကားရာနေရာတစ်ခုကို ဒုတိယမြောက်နေ့ တိုက်ခိုက်ခဲ့တယ်လို့ အရပ်သားများက ဆိုပါတယ်။

▪️ ကယ်ဆယ်ရေးသမားများက လူ ၇ ဦးသေဆုံးပြီး ဒါဇင်ခန့် ဒဏ်ရာရခဲ့တယ်လို့ ပြောပါတယ်။

▪️ ဆီးရီးယားစစ်တပ်နဲ့ ရုရှားတို့ကတော့ သူပုန်အဖွဲ့များ ပုန်းခိုရာနေရာတွေကို ပစ်မှတ်ခဲ့တာဖြစ်ပြီး အရပ်သားများကို မတိုက်ခိုက်ဘူးလို့ ငြင်းဆိုထားပါတယ်။

▪️ သူပုန်တွေလက်ထဲ ကျရောက်ခဲ့ကာ ပြည်တွင်းစစ်ဖြစ်နေတဲ့ အစ်ဒ်လစ်မှ အခြားမြို့များကို ရုရှားနဲ့ ဆီးရီးယားလေယာဉ်တို့က စနေနေ့မှာလည်း ဗုံးကြဲတိုက်ခိုက်ခဲ့ပါတယ်။

▪️ အကြမ်းဖက်သမားတွေက အင်အားသုံးဖို့ကိုပဲ သိတာကြောင့် အင်အားနဲ့ပဲ ဖြိုခွင်းရမယ်လို့ အက်ဆက်ဒ်က မီဒီယာတွေကို ပြောသွားခဲ့ပါတယ်။

▪️ သူပုန်များ လတ်တလော ကြီးစိုးနေတဲ့ မြို့အများအပြားကို ပြန်သိမ်းပိုက်နိုင်ခဲ့တယ်လို့ ဆီးရီးယားစစ်တပ်က ပြောပါတယ်။

▪️ တူရကီထောက်ခံပြု လက်နက်ကိုင်အဖွဲ့တွေနဲ့ အစ္စလာမ် ဟာယက်တာရီယာအယ်ရှမ်အဖွဲ့တို့ ပူးပေါင်းထားတဲ့ သူပုန်တွေကို အမေရိကန်၊ ရုရှား၊ တူရကီနဲ့ အခြားနိုင်ငံများက အကြမ်းဖက်အဖွဲ့လို့ သတ်မှတ်ထားပါတယ်။

▪️ ၂၀၁၁ ခုနှစ်တည်းက ဖြစ်ပွားနေတဲ့ စစ်အတွင်း လူပေါင်းသိန်းချီ သေဆုံးထားကာ လူသန်းနဲ့ချီ ထွက်ပြေးတိမ်းရှောင်နေရပါတယ်။

▪️ အလက်ပိုမြို့ထဲမှာ အရပ်သားများ ကြောက်လန့်နေကြပြီး အိမ်ထဲမှာပဲ နေနေကြကာ မြို့ထဲမှထွက်ခွာသူ အများအပြားရှိတယ်လို့ မျက်မြင်တွေ့ရှိသူများ ပြောပါတယ်။

#Source: Reuters

#World_Health
Published 2 December 2024

▪️ သွေးပေါင်ချိန်များခြင်း (သွေးတိုးခြင်း)ကို ထိန်းချုပ်နိုင်မယ့် ပေါင်းစပ်ဆေးဝါးကို အိန္ဒိယမှာ လေ့လာစမ်းသပ်နေတာ အပြီးသတ်ခါနီးပြီ ဖြစ်ပါတယ်။

▪️ အိန္ဒိယဆေးဝါးသိပ္ပံတက္ကသိုလ် (AIIMS)၊ အင်ပီရီယယ်ကောလိပ်လန်ဒန်နဲ့ NGO စင်တာတို့မှ ပညာရှင်များက ပြုလုပ်ခဲ့ကြတာ ဖြစ်ပါတယ်။

▪️ စမ်းသပ်ချက်မှာ အသုံးများတဲ့ ဆေးဝါးနှစ်မျိုးပေါင်းစပ်မှုတွေကတော့..
- Amlodipine/Perindopril
- Perindopril/Indapamide
- Amlodipine/Indapamide တို့ဖြစ်ပါတယ်။

▪️ ထိုပေါင်းစပ်မှုတွေက သွေးပေါင်ချိန်လျှော့ခြင်းနဲ့ နှလုံးပြဿနာများ ဖြစ်နိုင်ခြေ လျော့နည်းခြင်းတို့ ပေးစွမ်းနိုင်တာကြောင့် ရွေးချယ်ထားတာ ဖြစ်ပါတယ်။

▪️ ဆေးတစ်မျိုးထက်စာရင် ပေါင်းစပ်အသုံးပြုခြင်းက သွေးပေါင်ချိန်ကို ပိုမိုလျင်မြန်စွာ ထိန်းချုပ်နိုင်ပြီး ဘေးထွက်ဆိုးကျိုး ပိုနည်းစေပါတယ်။

▪️ စမ်းသပ်ခံတဲ့သူတွေကို အစပိုင်းမှာ ဆေးပမာဏအနည်းငယ် စပေးပြီး ၂လအပြီးမှာ တိုးမြှင့်လာပါတယ်။

▪️ ၆လအကြာမှာတော့ ဆေးပမာဏအပြည့်အတိုင်း နှိုင်းယှဉ်ခဲ့ကြပါတယ်။
ဒီလေ့လာချက်ဟာ သွေးပေါင်ချိန် လျော့ကျဖို့ကိုပဲ အာရုံစိုက်ခဲ့ကြကာ နှလုံးကျန်းမာရေး ရေရှည်အတွက်တော့ မစဉ်းစားခဲ့ပါဘူး။

▪️ ဒါ့အပြင် ယခုစမ်းသပ်တဲ့ လူတွေကလည်း အခြားလူမျိုးတွေထက်စာရင် ကျန်းမာရေးထူးခြားတတ်တဲ့ အိန္ဒိယတွေ ဖြစ်နေပါတယ်။

#Source: India Today

#World_Health
Published 2 December 2024

▪️ Analgesics လို့ခေါ်တဲ့ အကိုက်အခဲပျောက်ဆေးတွေဟာ ကမ္ဘာပေါ်မှာ လူသုံးများတဲ့ဆေးဖြစ်ပြီး နာကျင်ကိုက်ခဲမှုကို သက်သာစေပေမယ့် ကြာရှည်အသုံးပြုရင်တော့ ကျန်းမာရေးပြဿနာ ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။

▪️ လွဲမှားစွာ အသုံးပြုပါက အတွင်းအင်္ဂါများ လုပ်ဆောင်ချက်ကို နှောင့်ယှက်စေပါတယ်။

▪️ အကိုက်အခဲပျောက်ဆေးများ ကြာရှည်အသုံးပြုခြင်းကို ကျောက်ကပ်နဲ့ အစာအိမ်တို့က အဓိကဒဏ်ခံရပါတယ်။

▪️ (၁) ကျောက်ကပ်ထိခိုက်ပြီး လုပ်ဆောင်ချက်ကျဆင်းခြင်း
နာတာရှည် ကျောက်ကပ်ရောဂါ ဖြစ်စေနိုင်ကာ ကျောက်ကပ်သို့ သွေးစီးဆင်းစေတဲ့ ဟော်မုန်းများကို တားဆီးတာကြောင့် ကျောက်ကပ်ခမ်းခြောက်ပြီး ကျောက်ကပ်ထိခိုက်စေပါတယ်။

▪️ (၂) ကျောက်ကပ်ကျောက်တည်နိုင်ခြင်း
အချို့ အကိုက်အခဲ ပျောက်ဆေးတွေက ဆီးထဲမှာ ကယ်လ်စီယမ်ပမာဏကို မြင့်တက်စေကာ ကျောက်ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်ပါတယ်။

▪️ (၃) အစာအိမ်အနာနှင့် သွေးထွက်ခြင်း
အစာအိမ်နံရံကို ထိခိုက်စေသဖြင့် အက်ဆစ်ဓာတ် မြင့်မားလာပြီး အစာအိမ် သွေးထွက်ခြင်းနဲ့ အနာဖြစ်ခြင်းတို့ ဖြစ်လာနိုင်ပါတယ်။

▪️ (၄) အစာအိမ်အူလမ်းကြောင်း ရောင်ရမ်းခြင်း
အလွန်အကျွံ သုံးစွဲမိပါက အစာအိမ်အူလမ်းကြောင်း ရောင်ရမ်းကာ မူးဝေအော့အန်ခြင်း၊ မအီမသာဖြစ်ခြင်းတို့ ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။

▪️ (၅) အစာအိမ်စုပ်ယူမှုလျော့နည်းခြင်း
အစာအိမ်ရဲ့ အာဟာရဓာတ်စုပ်ယူမှုကို ထိခိုက်စေကာ အာဟာရဓာတ် ချို့တဲ့မှုများ ဖြစ်လာနိုင်ပါတယ်။

▪️ (၆) ကျောက်ကပ်ရောဂါပိုးဝင်ခြင်း
ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှ စစ်ထုတ်စနစ်ကို ပြောင်းလဲစေသဖြင့် ဘက်တီးရီးယား ဝင်ရောက်ကာ ကျောက်ကပ်ထဲ ရောက်လာနိုင်ပါတယ်။

▪️ (၇) အစာအိမ်ကင်ဆာဖြစ်နိုင်ခြင်း
အက်ဆစ်ဓာတ် များစေပြီး ရောင်ရမ်းခြင်း ဖြစ်စေတာကြောင့် အစာအိမ်နံရံမှာ ဆဲလ်များပြောင်းလဲကာ အစာအိမ်ကင်ဆာ ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။

▪️ (၈) အီလက်ထရိုလိုက် မညီမျှခြင်း
ကျောက်ကပ်က ခန္ဓာကိုယ်ထဲက အီလက်ထရိုလိုက်တွေကို ထိန်းညှိပေးတာကြောင့် အကိုက်အခဲပျောက်ဆေးက ဒါကိုနှောင့်ယှက်ပြီး ကြွက်သားအားနည်းခြင်း၊ နှလုံးခုန်မမှန်ခြင်း၊ နွမ်းနယ်ခြင်းတို့ ခံစားရစေပါတယ်။

#Source: DoctorNDTV