#World_Health
Published 21 March 2025

▪️ မကြာခဏ လိင်မှုပြုတဲ့ ယောက်ျားတွေဟာ နှလုံးရောဂါပြဿနာများမှ ခံစားရနိုင်ခြေ ပိုနည်းတယ်လို့ သိပ္ပံပညာရှင်များ ပြောလာပါတယ်။

▪️ တစ်နှစ်ကို ၁၀၃ ကြိမ်ခန့် လိင်မှုပြုလုပ်ခြင်းဖြင့် နှလုံးကျန်းမာရေးအတွက် အထိရောက်ဆုံး ကာကွယ်မှုပေးနိုင်တယ်လို့ ဆိုကြပါတယ်။

▪️ ဒါဟာ တစ်ပတ်ကို ၂ ကြိမ်ခန့် ပြုလုပ်တဲ့သဘောဖြစ်ပါတယ်။
ဒါကိုမှ များတယ်ထင်နေရင်လည်း သိပ်စိတ်ပူစရာမရှိဘဲ တစ်နှစ်ကို ၅၂ ကြိမ်မျှ ပြုလုပ်ရင်တောင် အကျိုးကျေးဇူးသိသာတယ်လို့ ယမန်နှစ်ဒီဇင်ဘာလက ဖော်ပြထားပါတယ်။

▪️ နှလုံးရောဂါ ကာကွယ်နိုင်ဖို့အတွက် အနည်းဆုံးသတ်မှတ်ချက်က တစ်ပတ်ကို တစ်ကြိမ်ဖြစ်ပါတယ်။

▪️ လိင်မှုကိစ္စပြုလုပ်တာဟာ နှလုံးခုန်နှုန်းနဲ့ သွေးလည်ပတ်မှုတို့ကို မြှင့်တင်ပေးတဲ့ လေ့ကျင့်ခန်းတစ်မျိုးဖြစ်ပါတယ်။

▪️ နှလုံးရောဂါဖြစ်စေနိုင်မယ့် ဖိစီးမှုပမာဏကို လျှော့ချပေးပါတယ်။

▪️ မကြာခဏ လိင်မှုပြုခြင်းက စိတ်ခံစားချက် ဆက်သွယ်လာစေပြီး စိုးရိမ်ပူပန်မှုကို လျော့ကျစေသဖြင့် နှလုံးကျန်းမာရေးကို သွယ်ဝိုက်စွာ ထောက်ကူပေးပါတယ်။

▪️ အမျိုးသားတွေဟာ သွေးပေါင်ချိန်၊ ကိုလက်စ်ထရောလ်၊ နေထိုင်စားသောက်မှုပုံစံများကြောင့် အမျိုးသမီးတွေထက် နှလုံးရောဂါ ပိုမိုစောစီးစွာ ဖြစ်နိုင်တယ်လို့ ဒေါက်တာ လောရန့်စ်ကန်နင်ဂမ်က ပြောပါတယ်။

▪️ ဒါပေမဲ့လည်း လိင်ကိစ္စကို အများကြီးလုပ်ဖို့ ဆိုလိုတာမဟုတ်ပါဘူး။
တစ်နှစ်ကို ၁၂ ကြိမ်အောက် ဒါမှမဟုတ် တစ်နေ့ကို တစ်ကြိမ်ထက်ပိုလုပ်တာမျိုးကတော့ နှလုံးကျန်းမာရေးကို ထိခိုက်နိုင်ပါတယ်။

▪️ ဒါဟာ လှုပ်ရှားလေ့ကျင့်ခန်းကို အလွန်အကျွံပြုလုပ်တဲ့အခါ အကျိုးကျေးဇူးလျော့သွားသလိုမျိုး လိင်မှုကိစ္စ လွန်ကျူးရင်လည်း နှလုံးကျန်းမာရေးကို ဘေးဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။

#Source: Metro

#World_Health
Published 21 March 2025

▪️ ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန် အစောပိုင်းကာလအတွင်း ဖောလစ်အက်ဆစ်ဖြည့်စွက်အားဆေး အသုံးပြုပါက မွေးလာတဲ့ကလေး အသက် ၆ နှစ်အရွယ်ရောက်တဲ့အခါ အပြောအဆိုနဲ့ အပြုအမူပိုင်းစွမ်းရည် သိသိသာသာ တိုးတက်စေနိုင်တယ်လို့ သုတေသနတစ်ခုမှာ ယူဆထားပါတယ်။

▪️ လေ့လာချက်အရ ကိုယ်ဝန်အစောပိုင်းကာလမှာ ဖောလစ်အက်ဆစ် အသုံးပြုခြင်းနဲ့ ကလေးတွေမှာ ဦးနှောက်ကျန်းမာရေးရလဒ်တို့ကြား အပြုသဘောဆောင်တဲ့ ဆက်စပ်မှုကို တွေ့လာပြီး ပမာဏမြင့်မားရင်တောင် ဆိုးကျိုးတွေ့ရတဲ့ အထောက်အထား မရှိဘူးလို့ စတန်းဖို့ဒ်တက္ကသိုလ်မှ အာရုံကြောပရော်ဖက်ဆာ ဒေါက်တာ ကင်မ်ဖို့ဒ်မီဒေါက ပြောပါတယ်။

▪️ ဖောလစ်အက်ဆစ်ဆိုတာက ဗိုက်တာမင်-ဘီတစ်မျိုး ဖြစ်ပြီး အစိမ်းရောင်အရွက်များ၊ ကြက်ဥများ၊ ပန်းဂေါ်ဖီစိမ်း၊ အချဉ်သီးတို့မှာ ပါဝင်ပြီး လူတိုင်းအတွက် အရေးပါသလို အထူးသဖြင့် ကိုယ်ဝန်ဆောင်များနဲ့ ကိုယ်ဝန်ရလိုသူများအတွက် အရေးကြီးပါတယ်။

▪️ လက်ရှိမှာ ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီး အများစုအတွက် နေ့စဉ်လိုအပ်တဲ့ ဖောလစ်အက်ဆစ်ပမာဏက ၀.၄ မီလီဂရမ်ဖြစ်ပါတယ်။

▪️ ဝက်ရူးပြန်ရောဂါရှိတဲ့ မိခင်တွေကနေမွေးတဲ့ ကလေး ၂၆၂ ဦးနဲ့ သာမန်မိခင်တွေကနေမွေးတဲ့ ကလေး ၈၃ ဦးတို့ကို စောင့်ကြည့်လေ့လာခဲ့ကြပါတယ်။

▪️ ကိုယ်ဝန်ဆောင်ကာလ ပထမ ၁၂ ပတ်အတွင်း မိခင်တွေကို အဖွဲ့ခွဲပြီး ဖောလစ်အက်ဆစ် ပမာဏအမျိုးမျိုး အသုံးပြုစေပြီး လေ့လာခဲ့ပါတယ်။

▪️ ကလေးတွေကို အပြောအဆိုစွမ်းရည်များ စမ်းသပ်မှုပြုလုပ်သလို မိဘတွေကိုလည်း ကလေးတွေရဲ့ လူမှုပေါင်းသင်းရေး၊ ဆက်ဆံရေး၊ နေ့စဉ်နေထိုင်မှုစွမ်းရည်တို့ကို မေးမြန်းခဲ့ပါတယ်။

▪️ ဖောလစ်အက်ဆစ် အသုံးပြုတဲ့မိခင်တွေရဲ့ ကလေးတွေက ပျမ်းမျှအားဖြင့် IQ ၁၀၈ မှတ်ရရှိပြီး ဖြည့်စွက်အားဆေး အသုံးမပြုတဲ့ မိခင်တွေရဲ့ ကလေးတွေကတော့ ၉၆ မှတ်သာ ရှိပါတယ်။

▪️ ဖောလစ်အက်ဆစ်ကို ပမာဏအနည်းငယ် အသုံးပြုတဲ့မိခင်တွေရဲ့ ကလေးတွေကတော့ ၁၁၀ မှတ်ဝန်းကျင်ရရှိပြီး ပမာဏမြင့်မားသူတွေကတော့ ၁၀၈ မှတ်ခန့်ရှိကာ နှစ်ဖွဲ့စလုံးက သာမန်အမှတ် ၁၀၃ ထက် ပိုများနေပါတယ်။

▪️ ဒါကြောင့် ကိုယ်ဝန်ဆောင်အစောပိုင်းမှာ ဖောလစ်အက်ဆစ် ပမာဏများများ အသုံးပြုပါက ကလေးဦးနှောက်ကျန်းမာရေးကို အကျိုးပြုဆဲဖြစ်တယ်လို့ မီဒေါက ပြောသွားပါတယ်။

#Source: New York Post

တရုတ်ပြည်မှ သက်တမ်းရင့် အသုံးပြုပြီးသား ဘက်ထရီအများအပြားကို ပြန်လည်အသုံးချလျက်ရှိကာ သဘာဝရင်းမြစ်များ သက်သာစေသလို ပတ်ဝန်းကျင်အပေါ် ထိခိုက်မှုကိုလည်း ထိရောက်စွာ လျှော့ချနိုင်တယ်လို့ CGTNသတင်းဌာနက ဖော်ပြထားပါတယ်။
#Asia_Technology
Published 20 March 2025
#သက်တမ်းကုန်ဘက်ထရီ #အသုံးပြုပြီးသားဘက်ထရီ
#YMG #Yangon_Times #Yangon_Media_Group

#Daily_News

Published 20 March 2025

၁။ တက္ကသိုလ်ဝင်တန်းစာမေးပွဲချိန်နောက်ကျကျောင်းသားများအား တစ်နာရီခွဲကြာသည်အထိစောင့်ဟုဆို

၂။ သုခဒဂုံအိမ်ခန်းများတစ်ဆင့် ငှါးရမ်းခြင်းရှိပါက အိမ်ခန်းငှါးရမ်းခွင့် ရုပ်သိမ်းမည်

၃။ EV ကားများ ဧပြီ၁ ရက်မှ စတင်ကာလမ်း၊ တံတားအသုံးပြုခ ပေးဆောင်ရမည်

၄။ အသုံးပြုပြီးသား သက်တမ်းကုန်ဘက်ထရီအများအပြားကို တရုတ်ကုမ္ပဏီများပြန်လည်အသုံးပြုရေးအတွက် ထုတ်လုပ်လာ ... အစရှိတဲ့ သတင်းတွေကို တင်ဆက်ပေးသွားမှာ ဖြစ်ပါတယ်။

#YMG #Yangon_Times #Yangon_Media_Group

#World_Health
Published 18 March 2025

▪️ နေ့စဉ်ထိတွေ့သုံးစွဲနေရတဲ့ ပစ္စည်းတိုင်းနီးပါးမှာ မိုက်ခရိုပလတ်စတစ်အမှုန်များ ပါဝင်နေပါတယ်။

▪️ အဆိုပါ အမှုန်တွေက ဆန်စေ့ထက်ပင်သေးငယ်ကာ မျိုးပွားစနစ်၊ အစာခြေစနစ်၊ အသက်ရှူလမ်းကြောင်းစနစ်တို့ကို အန္တရာယ်ဖြစ်စေနိုင်ပြီး အူမကြီးနဲ့ အဆုတ်ကင်ဆာတို့ ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။

▪️ သိပ္ပံပညာစာစောင်တစ်ခုမှာ ဖော်ပြချက်အရ ရေသန့်ဗူးသောက်သုံးခြင်းကနေ ရေပိုက်ခေါင်းမှရေကို စစ်ထုတ်အသုံးပြုပြီး ပြောင်းလဲသောက်သုံးပါက တစ်နှစ်ကို မိုက်ခရိုပလတ်စတစ် ဝင်ရောက်မှုနှုန်း ၉ သောင်းကနေ ၄ ထောင်အထိ လျော့ကျနိုင်မယ်လို့ ဖော်ပြထားပါတယ်။

▪️ ထိုအမှုန်တွေကို လုံးဝဖယ်ရှားဖို့က လက်တွေ့မကျပေမယ့် ပလတ်စတစ်အမှုန် ဝင်ရောက်မှုရင်းမြစ်ကို လျှော့ချဖို့ကတော့ ဖြစ်နိုင်တယ်လို့ သုတေသီများ ဖော်ပြထားပါတယ်။

▪️ ရေသန့်ဗူးအတွင်းထဲမှ အမှုန်များကွာလာပြီး ရေထဲရောက်သွားတဲ့အခါ ခန္ဓာကိုယ်ထဲသို့ ဝင်ရောက်လာနိုင်ပါတယ်။

▪️ ရေသန့်ဗူးနဲ့ သောက်တဲ့အကျင့် မပြင်နိုင်သေးဘူး၊ ရေပိုက်ခေါင်းရေကို စစ်ထုတ်လို့ မရသေးဘူးဆိုရင် ပလတ်စတစ်ပစ္စည်းများဖြင့် စားစရာများကို အပူပေးခြင်းမျိုး မလုပ်ခြင်းဖြင့်လည်း မိုက်ခရိုပလတ်စတစ် ဝင်ရောက်ခြင်းကို လျှော့ချနိုင်တယ်လို့ ရေးသားထားပါတယ်။

▪️ ပလတ်စတစ်ဗူးတွေနဲ့ မိုက်ခရိုဝေ့ဗ်ထဲ အပူပေးခြင်းက မိနစ်အတွင်းမှာပင် မိုက်ခရိုပလတ်စတစ်အမှုန်ပေါင်း ၄.၂၂ သန်းထွက်နိုင်ပါတယ်။

▪️ ကမ္ဘာပေါ်က ကုမ္ပဏီတွေကနေ နှစ်စဉ် ပလတ်စတစ်တန်ချိန်ပေါင်း သန်း ၄၆၀ မက်ထရစ်တန်နီးပါး ထုတ်လုပ်နေတယ်လို့ ယူဆရပြီး ၂၀၅၀ အရောက်မှာ ၁.၁ ဘီလီယံ မက်ထရစ်တန်အထိ မြင့်တက်လာမယ်လို့ မျှော်မှန်းရပါတယ်။

▪️ ပလတ်စတစ်မှုန်တွေကို လူ့ခန္ဓာကိုယ်ထဲက အချင်း၊ ကျောက်ကပ်၊ အဆုတ်၊ အသည်း၊ ဝှေးစေ့၊ သွေးကြောတွေမှာ တွေ့ရတတ်ပါတယ်။

▪️ ဒီအမှုန်တွေက ဆဲလ်များကို ပျက်စီးစေကာ ရောင်ရမ်းမှုဖြစ်စေပြီး အူလမ်းကြောင်း အကျိုးပြုဘက်တီးရီးယားတွေရဲ့ မျှခြေကို နှောင့်ယှက်နိုင်ပါတယ်။

#Source: New York Post

#World_Health
Published 19 March 2025

▪️ ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်မှာ လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်းက မွေးလာတဲ့ကလေးတွေ ကြီးလာတဲ့အခါမှာ ဆီးချိုနဲ့ အခြားသော ဇီဝကမ္မဆိုင်ရာ ရောဂါများဖြစ်နိုင်ခြေ သိသိသာသာ လျော့ကျစေဖွယ်ရှိတယ်လို့ သုတေသနအသစ်မှာ ဖော်ပြထားပါတယ်။

▪️ ဓာတ်ခွဲခန်းမှာ ကြွက်တွေနဲ့ စမ်းသပ်ရာမှာ ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ် လှုပ်ရှားလေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်းက မိဘတွေဆီကနေ ကလေးဆီကို ဇီဝဖြစ်ပျက်မှုရောဂါတွေ ရောက်ရှိခြင်းမှ ကာကွယ်နိုင်တာ တွေ့ကြရပါတယ်။

▪️ လူသားတွေမှာလည်း ဒီလိုမှန်ကန်တယ်ဆိုရင် အကူအညီဖြစ်စေနိုင်မယ်လို့ သုတေသီတွေ ဖော်ပြထားပါတယ်။

▪️ နာတာရှည်ရောဂါ အများစုက သန္ဓေသားဘဝတည်းက အစပြုတယ်ဆိုရမှာဖြစ်ပြီး ကိုယ်ဝန်မဆောင်ခင်နဲ့ ဆောင်နေစဉ်ကာလမှာ မိဘရဲ့ ကျန်းမာရေးမကောင်းခြင်းက ကလေးတွေမှာ ဆိုးကျိုးဖြစ်စေတယ်လို့ ဗာဂျီးနီးယား ဆေးတက္ကသိုလ်မှ သုတေသီ ကျန်းယန်က ပြောပါတယ်။

▪️ ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ် လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်းက ကလေးတွေကို ကျန်းမာစေပြီး ကိုယ်ဝန်ဆောင်ပြဿနာများ ဖြစ်နိုင်ခြေလျော့နည်းစေတာကို သိပ္ပံပညာရှင်များ သိထားပါတယ်။

▪️ ဒါပေမဲ့ ဒီအကျိုးကျေးဇူးက ကလေးတွေရဲ့ ဘဝတလျှောက်မှာ ဆက်ရှိနိုင်မလားဆိုတာကို သိချင်ခဲ့ကြပါတယ်။

▪️ ကြွက်တွေနဲ့ စမ်းသပ်ရာမှာ အဆီများတဲ့အစားအစာတွေ ကြွေးထားတဲ့ ကြွက်မိဘတွေကနေ မွေးလာတဲ့ ကလေးတွေဟာ ရောဂါဘယဖြစ်နိုင်ခြေ ပိုများစေတာ တွေ့ခဲ့ကြပါတယ်။

▪️ မိခင်ရော ဖခင်ရော လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်းက ကလေးတွေဆီကို ဇီဝကမ္မဆိုင်ရာ ရောဂါများ ရောက်ရှိခြင်းမှ ကာကွယ်ပေးနိုင်တာ ဖြစ်ပါတယ်။

▪️ မိခင်များအနေနဲ့ ကိုယ်ဝန်ရှိနေမှန်းသိရင် လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ဖို့ နောက်မကျသေးဘူးလို့ ကျန်းယန်က မှာသွားပါတယ်။

▪️ အခုလိုခေတ်ကြီးမှာ နာတာရှည်ရောဂါများ ဖြစ်ပွားခြင်းမှ ကာကွယ်နိုင်စေရန် ပုံမှန်လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်းက စိတ်အချရဆုံး အထောက်အထား ဖြစ်နေပါတယ်။

#Source: DoctorNDTV