#LocalNews
Published_19 July 2022

တရားမဝင်တဲ့လမ်းကြောင်းကနေ သွားရောက်တဲ့ မြန်မာနိုင်ငံသားတွေဟာ ထိုင်းနိုင်ငံအတွင်းမှာ ဆက်တိုက်ဆိုသလို အဖမ်းခံနေရတာကြောင့် ထိုင်းအချုပ်ထောင်တွေမှာတောင် ပြည့်ကျပ်နေပြီလို့ သိရပါတယ်

#Yangon_Media_Group

#LocalNews
Published - 19 July 2022

ဇူလိုင် ၁၅ ရက်ကနေစတင်ပြီးတရုတ်-မြန်မာနယ်စပ်ဂိတ် ရက်အကန့်အသတ်မရှိ ပိတ်တယ်ဆိုတဲ့သတင်းဟာ အမှားသာဖြစ်တယ်လို မူဆယ်ကုန်စည်ဒိုင်၊ ဆန်ကုန်သည်များအသင်းကနေ သိရပါတယ်။

#Yangon_Media_Group

#LocalNews
Published_19 July 2022

ပဲခူးစက်မှုဇုန်မှာရှိတဲ့ ကိုရီးယားအထည်ချုပ်စက်ရုံစီမံကိန်း တစ်ခုလုံးပြီးစီးတဲ့အခါ ဒေသခံ တစ်သောင်းနှစ်ထောင်နီးပါး အလုပ်အကိုင် ရရှိကြမှာဖြစ်တယ်လို့ သိရပါတယ်

#Yangon_Media_Group

#DailyNews
Published - 19 July 2022

၁။ တရုတ်-မြန်မာနယ်စပ်ဂိတ်ပိတ်မည်ဆိုသည့်သတင်း အမှားသာဖြစ်ဟုဆို

၂။ တရားမဝင်မြန်မာနိုင်ငံသားများ ထိုင်းနိုင်ငံအတွင်း ဖမ်းဆီးခံရမှု ဆက်တိုက်ဖြစ်နေ

၃။ နေ့စဉ်မိုးလေဝသသတင်း။

၄။ နိုင်ငံ့ဝင်ငွေ၏ စတုတ္ထအများဆုံးရှာပေးနေသည့် အီကွေဒေါပန်းစိုက်ပျိုးထုတ်လုပ်ရေးလုပ်ငန်းအခက်ကြုံနေရ ... အစရှိတဲ့ သတင်းတွေကို တင်ဆက်ပေးသွားမှာ ဖြစ်ပါတယ်။

#Yangon_Media_Group

ဗိုလ်ချုပ်အောင်ဆန်းက အကယ်၍များ လုံခြုံရေး‌အစောင့်တစ်ယောက်လောက်ထားရင် (ရှောင်ဖို့တိမ်းဖို့)အချိန်ရသွားတဲ့အတွက် တော်တော်များများ အခုလိုကျဆုံးမှာမဟုတ်ဘူး၊ ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုရင် ခုနလိုပစ်ပြီးတာတောင် ဝန်ကြီးနှစ်ပါးကိုမထိတဲ့အတွက် အဲဒီ့ဝန်ကြီးနှစ်ပါးလွတ်သွားတယ်၊၊ဒေါက်တာမင်းမြင့်(အတွင်းဝန်ဦးအုန်းမောင်၏သား)

#Yangon_Media_Group

Published 18 July 2022

လူ ထောင်ပေါင်းများစွာဟာ အင်ဒိုနီးရှားနိုင်ငံ အပန်းဖြေကျွန်း ဘာလီကို စုဝေးရောက်ရှိနေကြပါတယ်။ သူတို့ဟာ ကမ္ဘာ့ငြိမ်းချမ်းရေးအတွက် တစ်ခစ်ခစ်ရယ်မောရင်း ဆုတောင်းပေးကြတဲ့ ရယ်မော ယောဂ လို့အမည်ပေးထားတဲ့ လေ့ကျင့်ခန်းလာလုပ်ကြတာဖြစ်ပါတယ်။

ရယ်မော ယောဂကို ဆယ်မိနစ်မှ ဆယ့်ငါးမိနစ်လောက် လုပ်လိုက်တာနဲ့ စိတ်ဖိစီးမှုတွေ လျှော့ချပေးနိုင်ပြီး ခက်ခဲတဲ့ အချိန်မှာ လူတွေ အကောင်းမြင်နေထိုင်နိုင်အောင် ကူညီပေးပါတယ်လို့ “ရယ်မော ယောဂ” လှုပ်ရှားမှု တည်ထောင်သူ မာဒန်ကက်ထရီယာက ပြောပါတယ်။

“ရယ်မောခြင်းသည် အကောင်းဆုံးဆေးဖြစ်တယ်။ နေ့တိုင်းရယ်မောရင် ခင်ဗျားတို့ ပျော်ရွှင်ပြီး ကျန်းမာလာလိမ့်မယ်။ ပြီးတော့ လွယ်လွယ်နဲ့ မဖျားမနာတော့ဘူး” လို့ ၁၉၉၅ခုနှစ်မှာဒီလှုပ်ရှားမှဒကို စတင်တည်ထာင်ခဲ့တဲ့ အိန္ဒိယ ဆရာဝန်တစ်ဦးက ပြောပါတယ်။

ဘာလီကျွန်းမှာတော့ ရယ်မော ယောဂ ကို ၂၀၀၈ခုနှစ်မှာစတင်ခဲ့တာပါ။ အခုဆို  အပန်းဖြေကျွန်းတစ်ကျွန်းလုံးမှာ  ဒီယောဂ ကို လိုက်စားသူပေါင်း တစ်သောင်း ခွဲကျော်ရှိနေပါပြီ။

၂၀၁၉ခုနှစ်တုန်းက လူပေါင်းတစ်သောင်းကျော်ဟာ ရယ်မော ယောဂကို ဟိန္ဒူတွေရဲ့ဘာလီကျွန်းမှာ ပါဝင်ဆင်နွှဲရင်း ပြည်တွင်း စံချိန်ချိုးခဲ့ပါတယ်။

ရှင်တို့ရယ်မောရင် ရှင်တို့ ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာ အများကြီးဖြစ်သွားးတယ်။ ဟိုမုန်းတွေ အများကြီးလှုပ်ရှားသွားတယ်။ ရှင်တို့ နေလို့ထိုင်လို့ပိုကောင်းသွားတယ်။ စိတ်သဘောတွေလည်းပိုကောင်းလာတယ်” လို့ ရယ်မောယောဂကို ဂျာမနီကနေ လာရောက်ဆင်နွှဲတဲ့ အယ်ကီဆက်ဆင်းကပြောပါတယ်။ သတင်းထောက်က ခင်ဗျားရယ်နိုင်သလာလို့မေးတော့ သူက အားပါးတရရယ်ပြနေပါတယ်။

ရယ်မောယောဂဟာ အပြောင်အပျက်တွေ၊ဟာသတွေမပါဘဲနှင့်လူတိုင်းရယ်မောနိုင်တဲ့ တစ်မူထူးတဲ့ အယူအဆတစ်ရပ် ဖြစ်တယ်။ရယ်မောတာကို လေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခုအနေနှင့်ရယ်ကြတယ်။ ယောဂရဲ့ အသက်ရှုနည်းစနစ်ကိုပါ ပေါင်းစပ်ထားတယ်။အဲဒါကြောင့် အောက်ဆီဂျင်ပိုပြီးရလာပြီး ပိုကျန်းမာပျော်ရွှင်လာစေပါတယ်လို့လည်း ရယ်မေယောဂ လှုပ်ရှားမှုကို တည်ထောင်သူတစ်ဦးဖြစ်တဲ့ မာဒန်ကတ်ထရီးယားကပြောပါတယ်။

ရယ်မောတဲ့အခါ ကိုယ်ခံအားက ပိုအားကောင်းလာတယ်။ လွယ်လွယ်နှင့်မဖျားတော့ဘဲ ကျန်းမာလာတယ်။ အခြားသူတွေနှင့်အတူ ရယ်မောရတော့ ပိုပြီးတော့ပျော်ရွှင်စရာကောင်းတယ်။ ဒီနေ့အစီအစဉ်ကတော့ ကမ္ဘာ့ငြိမ်းချမ်းရေးအတွက် အထူးအစီအစဉ်ဖြစ်တယ်လို့လည်း မာဒန်ကတ်ထရီးယားက ပြောပါတယ်။

ဒါဟာကျန်းမာရေးအတွက် အထူးသဖြင့် ရုပ်ရောစိတ်ရောအတွက်ဖြစ်တယ်။ ကျွန်မက အိမ်ထောင်ရှင်မတစ်ဦးပါ။ အိမ်မှာက ပြဿနာပေါင်းစုံလေ၊ ယောကျ်ားနှင့်ပြဿနာ၊အမေနှင့် ဒါမှမဟုတ် အခြားမိသားစုဝင်တွေနှင့်..။ အဲဒါကြောင့် ဒီယောဂက သိပ်ကို အထောက်အပံ့ဖြစ်စေတယ် လို့ ပါဝင်ဆင်နွှဲသူ လီလီဝါဒါနီကပြောပါတယ်။

အခုဆို ကျွန်မစိတ်တွေပွင့်ထွက်လာတယ်။ အလွန်ခက်ခဲတဲ့အခြေအနေမျိုးမှာတောင်ပေါ့။ အရာရာကို ပိုပြီးခံနိုင်ရည်ရှိလာတယ်၊ မိသားစုတွေနှင့်နေရထိုင်ရတဲ့ဘဝက ပိုသက်သောင့်သက်သာဖြစ်လာတယ် လို့လည်း ဝါဒါနီက ဆက်ပြောလိုက်ပါတယ်။

#Source_AFP

#Laughter_Yoga

#Laughter_Yoga_Mass_Session_Bali

#Indonesia_Bali