#World_Health
Published 1 January 2025
▪️ တစ်နေ့ကို ပန်းသီးတစ်လုံးစားရင် ဆေးခန်းသွားစရာမလိုဘူးလို့ ပြောနေကြသလို သိပ္ပံပညာရှင်တွေကလည်း ပန်းသီးစားခြင်းနဲ့ ကျန်းမာရေးတို့ကြား ညီမျှခြေတစ်ခုကို တွေ့ရှိခဲ့ပါတယ်။
▪️ တရုတ်ပြည် ကျင်ကျိုးရှိ ယန်ဇီဆေးရုံမှ သုတေသီတွေက သွေးတိုးရှိတဲ့ သက်လတ်ပိုင်းလူပေါင်း ၂၁၈၄ ဦးကို ဆယ်စုနှစ်တစ်ခုကြာအောင် စောင့်ကြည့်ခဲ့ကြပါတယ်။
▪️ တစ်ပတ်အတွင်း ပန်းသမီး ၃ လုံးမှ ၄ လုံးစားတဲ့သူတွေဟာ မစားတဲ့သူတွေထက် အသက်သေဆုံးနိုင်ခြေ ၃၉ ရာခိုင်နှုန်း ပိုနည်းနေတာကို တွေ့ခဲ့ကြပါတယ်။
▪️ တစ်ပတ်ကို ကစီပါတဲ့အသီး ၃ ကြိမ်မှ ၆ ကြိမ်စားတဲ့သူတွေက အရွယ်မတိုင်ခင် စောစီးစွာသေဆုံးနိုင်ခြေ ၃၀ ရာခိုင်နှုန်းနီးပါး လျှော့ချနိုင်ပါတယ်။
▪️ နှစ်မျိုးစလုံးစားရင်တော့ အသက်သေဆုံးနိုင်ခြေကို ၅၀ ရာခိုင်နှုန်းနီးပါးအထိ လျှော့ချနိုင်ပါတယ်။
▪️ ပန်းသီးဟာ အမျှင်ဓာတ် ကြွယ်ဝစွာပါဝင်ပြီး အပင်အခြေပြု ဖိုင်တိုဓာတုဒြပ်ပေါင်းများက နာတာရှည်ရောဂါများမှ ကာကွယ်ပေးတယ်လို့ အစာအိမ်အူလမ်းကြောင်းဆရာဝန် ဝီလ်ဘူလ်ဆွစ်ဇ်က ပြောသွားပါတယ်။
▪️ အရောင်ရင့်တဲ့ ပန်းသီးတွေဆိုရင် အရောင်ဖျော့တဲ့ ပန်းသီးတွေထက် ဓာတ်တိုးဆန့်ကျင်ပစ္စည်း ပမာဏ ပိုများပါတယ်။
▪️ ဒါ့အပြင် တစ်နေ့ကို ပန်းသီးတစ်လုံးနဲ့အထက် စားတဲ့သူတွေဟာ ဆီးချိုရောဂါဖြစ်နိုင်ခြေ ၂၈ ရာခိုင်နှုန်း ပိုနည်းပါတယ်။
▪️ ကစီပါတဲ့ ငှက်ပျောသီးဆိုရင် သွေးဖိအားနဲ့ သွေးတိုးတို့ကို လျော့နည်းစေကာ အိုမင်းရင့်ရော်ခြင်း ဖြစ်စေတဲ့ ဓာတ်တိုးခြင်းမှလည်း ကာကွယ်ပေးပါတယ်။
#Source: New York Post
