#World_Health
Published 28 October 2024
▪️ သကြားမပါဆိုဒါကို လုံးဝမသောက်သင့်တဲ့ အကြောင်းအရင်း ၄ မျိုးကို ဟားဗတ်ဘွဲ့ရ အစာအိမ်အူလမ်းကြောင်း ဆရာဝန်က တစ်တော့မှာ ပြောသွားပါတယ်။
ဒေါက်တာ ဆော်ရက်ဘ်ဆက်ထီကို ပုံမှန်ဆိုဒါအစား သကြားမပါဆိုဒါ သောက်နိုင်သလားဆိုတာကို မေးမြန်းခဲ့ပါတယ်။
(၁) နှလုံးဖောက်ခြင်း၊ လေဖြတ်ခြင်းဖြစ်နိုင်ခြေများခြင်း
▪️ တစ်နေ့ကို သကြားမပါဆိုဒါ ၂ ဗူးနဲ့အထက် သောက်သုံးသူတွေဟာ နှလုံးဖောက်ခြင်းနဲ့ လေဖြတ်ခြင်းဖြစ်နိုင်ခြေ သိသိသာသာ ပိုများတယ်လို့ ရှင်းပြပါတယ်။
လုံးဝမသောက်သူတွေထက်စာရင် အသက်သေဆုံးနိုင်ခြေဟာလည်း ၁၆ ရာခိုင်နှုန်း ပိုများကြောင်း လေ့လာချက်တွေမှာ တွေ့ထားပါတယ်။
(၂) ကျောက်ကပ်ရောဂါ ဖြစ်နိုင်ခြေများခြင်း
▪️ ဒီဆိုဒါတွေမှာ ဖော့စ်ဖရပ်စ်များပြားစွာ ပါဝင်ပြီး နာတာရှည်ကျောက်ကပ်ရောဂါ ဖြစ်နိုင်ခြေ များစေပါတယ်။
ဒါ့အပြင် အများအပြား သောက်သုံးပါက ဖော့စ်ဖရစ်အက်ဆစ်တွေကြောင့် အရိုးတွေကနေ ကယ်လ်စီယံတွေ ကွာကျပြီး အရိုးအားနည်းစေပါတယ်။
(၃) အူလမ်းကြောင်းပိုးမွှားစနစ် နှောင့်ယှက်ခြင်း
▪️ အင်ဆူလင် အလုပ်လုပ်ပုံကို ထိခိုက်စေပြီး အူလမ်းကြောင်းထဲရှိ ပိုးမွှားတွေကို နှောင့်ယှက်ကာ အူကျန်းမာရေး ထိခိုက်စေပါတယ်။
ထိုဆိုဒါတွေမှာ ပါဝင်တဲ့ အချိုဓာတ်အတုပစ္စည်း ၆ မျိုးက အူလမ်းကြောင်းရှိ အကျိုးပြုဘက်တီးရီးယားများကို အဆိပ်ဖြစ်စေပါတယ်။
(၄) ခဏခဏဗိုက်ဆာခြင်း
▪️ ဆိုဒါတွေ သောက်ခြင်းဖြင့် ကယ်လိုရီများတဲ့ အစာတွေ စားချင်စိတ်ဖြစ်ပေါ်ပါတယ်။
အဲဒီမှာပါတဲ့ ကာဗွန်ဒိုင်အောက်ဆိုဒ်တွေက ခန္ဓာကိုယ်မှာ ဖိစီးတုန့်ပြန်ခြင်းကို ဖြစ်စေပါတယ်။
▪️ ဒါကြောင့် ဆရာဝန်က သကြားမပါဆိုဒါတွေဟာ အာဟာရတန်ဖိုး မရှိဘဲ အတတ်နိုင်ဆုံး ရှောင်ရှားသင့်တယ်လို့ အကြံပြုသွားပါတယ်။
#Source: New York Post
