#World_Health
Published 12 January 2025
▪️ ကိုယ်တွင်းဇီဝဟက်ကာ ဒေ့ဗ်အက်စ်ပရေးက ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းကို သက်သာစေမယ့် လျှို့ဝှက်ချက် သိရှိထားပြီး အရေးကြီးဆုံးတစ်ခုက ဖိစီးမှုလျှော့ချဖို့ဖြစ်တယ်လို့ ပြောပါတယ်။
▪️ ကော်တီဆောလ်ဟော်မုန်းက ဆံပင်ပါးစေတာကြောင့် ဖိစီးမှုကို ထိန်းချုပ်ရမယ်လို့ Bulletproof တည်ထောင်သူက ပြောသွားပါတယ်။
▪️ နံနက်ပိုင်းမှာ ပါဝင်ပစ္စည်း ၂ မျိုးပါတဲ့ သောက်စရာသောက်ခြင်းဖြင့် သိသာလာနိုင်တယ်လို့ ဆိုပါတယ်။
▪️ သူ့ဇနီးဖြစ်သူဆိုရင် ဓမ္မတာသွေးဆုံးခါနီးအချိန်မှာ ဆံပင် ၃ ဆလောက်ထူလာပါတယ်။
▪️ ဘိုင်အိုတင် ပမာဏအများအပြား ပါဝင်ရမှာဖြစ်ပြီး ဂျင်ဆင်း၊ နနွင်းမြစ်၊ အက်ရှ်ဝါဂန်ဒါစတဲ့ ဆေးဖက်ဝင်ပင်များလည်း အကြံပြုထားပါတယ်။
▪️ နောက်ထပ်တစ်မျိုးက ဟိမဝန္တာပင်လယ်ဆားကို ရေထည့်ဖျော်ပြီး သောက်သုံးဖို့ ပြောထားပါတယ်။
▪️ ဘာကြောင့်လဲဆိုတော့ အယ်လ်ဒိုစတီရုန်းက သွေးပေါင်ချိန် ထိန်းသိမ်းရာမှာ ပါဝင်ပြီး ဆိုဒီယံ၊ ပိုတက်ဆီယံ၊ အရေးကြီး အီလက်ထရိုလိုက်တွေ ပါဝင်ပါတယ်။
▪️ နံနက်ပိုင်းမှာ ဆားအနည်းငယ် စားသုံးတဲ့အခါ ဖိစီးမှုလျော့ကျစေပြီး နေထိုင်လို့ကောင်းစေတယ်လို့ ဆိုပါတယ်။
▪️ ဆားက ကော်တီဆောလ်ပမာဏကို လျှော့ချပေးပြီး ရေဓာတ်ထိန်းသိမ်းခြင်း၊ အိပ်စက်ခြင်း၊ ကိုယ်အလေးချိန် လျော့ကျခြင်းတို့မှာ အကူအညီဖြစ်စေတယ်လို့ သုတေသနတွေ့ရှိထားပါတယ်။
ဒါပေမဲ့ ဆိုဒီယံ များလွန်းခြင်းရဲ့ ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးတွေကိုလည်း သတိပြုမိဖို့လိုပါတယ်။
▪️ ဟိမဝန္တာဆားရည် သောက်သုံးခြင်းဖြင့် ဆိုဒီယံအပြင် အခြားသတ္တုဓာတ်တွေလည်း ရရှိနိုင်တယ်လို့ အာဟာရပညာရှင် ဂီလီယံကာလ်ဘတ်ဆန်က ပြောသွားပါတယ်။
▪️ သာမန်လူတစ်ယောက်အနေနဲ့ တစ်နေ့ကို ဆိုဒီယံ ၂၃၀၀ မီလီဂရမ်အောက် စားသုံးပေးဖို့လိုအပ်တယ်လို့ အကြံပြုထားပါတယ်။
▪️ ဒါ့အပြင် ဆားရည်က ဝမ်းချုပ်ခြင်းအတွက်လည်း ဆေးတစ်လက်အဖြစ် အသုံးပြုနိုင်ပါတယ်။
#Source: New York Post
