#World_Health
Published 14 November 2024
▪️ ဆောင်းရာသီ ကူးပြောင်းလာချိန်မှာ လေထဲမှာ စိုစွတ်မှုနည်းပါးလာပြီး အသားအရေ ခြောက်သွေ့လာစေနိုင်ပါတယ်။
▪️ စိုစွတ်မှု မရှိတဲ့အခါ ရေဓာတ်ခန်းခြောက်လာပြီး ခြောက်သွေ့ခြင်း၊ အရေးကြောင်းဖြစ်ခြင်းများ ဖြစ်ပေါ်လာပါတယ်။
▪️ ဒီအတွက် ရေဓာတ်ဖြည့်ပေးတဲ့ မျက်နှာအုပ်ကပ်ခွာတွေက အစိုဓာတ် ထိန်းသိမ်းပေးပြီး အာဟာရဓာတ် ဖြည့်တင်းပေးပါတယ်။
▪️ မျက်နှာအုပ်ကပ်ခွာတွေကို သဘာဝပစ္စည်းများဖြင့် ပြုလုပ်အသုံးပြုခြင်းဖြင့် အဆိုပါ အရေပြားပြဿနာများမှ ကာကွယ်ပေးနိုင်မှာ ဖြစ်ပါတယ်။
▪️ (၁) ပျားရည်နှင့်ဒိန်ချဉ် - ပျားရည်က အရေပြားထဲ စိုစွတ်မှု ရောက်ရှိစေပြီး ဒိန်ချဉ်မှာပါတဲ့ လက်တစ်အက်ဆစ်က ရေဓာတ်ဖြည့်ပေးကာ ဆဲလ်သေများ ကွာကျစေပါတယ်။
▪️ (၂) ထောပတ်သီးနှင့် သံလွင်ဆီ - ထောပတ်သီးက အကျိုးပြုအဆီနဲ့ ဗိုက်တာမင်-အီး၊ စီတို့ ကြွယ်ဝကာ သံလွင်ဆီက အသားအရေ စိုစွတ်စေပါတယ်။
▪️ (၃) ရှားစောင်းလက်ပတ်နှင့် သခွားသီး - ရှားစောင်းက အေးမြပြီး ရေဓာတ်ဖြည့်တဲ့ အစွမ်းအာနိသင်ရှိပြီးတော့ သခွားသီးကတော့ ရေဓာတ်နဲ့ ချောမွေ့တဲ့ အာနိသင် ပေးစွမ်းနိုင်ပါတယ်။
▪️ (၄) ငှက်ပျောသီးနှင့် ပျားရည် - ငှက်ပျောသီးက စိုစွတ်မှုထိန်းသိမ်းပေးပြီး အသားအရေ နူးညံ့စေကာ ပျားရည်က စိုစွတ်မှု ထိန်းသိမ်းပေးပါတယ်။
▪️ (၅) အုတ်ဂျုံနှင့် နို့ - အုတ်ဂျုံမှာ ရောင်ရမ်းဆန့်ကျင်ခြင်းနဲ့ ဆဲလ်သေကွာကျခြင်း အစွမ်းသတ္တိရှိကာ နို့မှာပါတဲ့ လက်တစ်အက်ဆစ်ကတော့ ဆဲလ်သေများ ကွာကျစေပါတယ်။
▪️ (၆) အုန်းနို့နှင့်ပျားရည် - အုန်းနို့မှာ အကျိုးပြုအဆီနဲ့ ဗိုက်တာမင်များ ပါဝင်ပြီး ပျားရည်က ရေဓာတ်ဖြည့်ပေးကာ အသားအရေ စိုစွတ်စေပါတယ်။
▪️ (၇) သင်္ဘောသီးနှင့်ပျားရည် - သင်္ဘောသီးမှာ ဗိုက်တာမင်-အေ၊စီနဲ့ အင်ဇိုင်းများ ကြွယ်ဝကာ အသားအရေကို အာဟာရဖြည့်ပေးပြီး ပျားရည်က ရေဓာတ်ထိန်းသိမ်းပေးပါတယ်။
(▪️ ၈) နှင်းဆီရည်နှင့် ဂလစ်ဆရင်း - နှင်းဆီရည်က စိတ်ငြိမ်သက်စေပြီး ရေဓာတ်ဖြည့်ပေးကာ ဂလစ်ဆရင်းက အသားအရေကို စိုစွတ်အောင် ထိန်းသိမ်းပေးပါတယ်။
Source: DoctorNDTV
