#World_Health
Published 1 July 2024
▪️ ခန္ဓာကိုယ်မှာ ဖိစီးမှုပမာဏ မြင့်မားခြင်းဟာ ကော်တီဆောလ်ဟော်မုန်း ထွက်စေပြီး ဝမ်းဗိုက်နေရာမှာ အဆီစုပုံလာစေပါတယ်။
▪️ ဗိုက်ရွှဲခြင်းဟာ ပုံပန်းသဏ္ဍာန် ပျက်စီးစေရုံမက ကျန်းမာရေးပြဿနာ အမျိုးမျိုး ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။
▪️ ကော်တီဆောလ်ပမာဏ မြင့်တက်တဲ့အခါ စားချင်စိတ်များလာပြီး အချိုဓာတ်များပြီး ကယ်လိုရီများတဲ့ အစာတွေကို စားလာချင်ပါတယ်။
▪️ ဖိစီးမှုမြင့်တက်လာပြီဆိုရင် လေ့ကျင့်ခန်း၊ အစားထိန်းခြင်းတို့ဖြင့်ပင် ဗိုက်အဆီကို မထိန်းချုပ်နိုင်ပါဘူး။
▪️ ဝမ်းတွင်းအဆီဆိုတာဟာ ကိုယ်အတွင်းထဲရှိ အင်္ဂါတွေတဝိုက်မှာ စုပုံလာတဲ့ အဆီတွေဖြစ်ပါတယ်။
▪️ ဖိစီးခြင်းကြောင့် ခန္ဓာကိုယ်မှာ ဟော်မုန်းအပြောင်းအလဲဖြစ်ကာ ဇီဝဖြစ်စဥ်တွေကို ထိခိုက်စေပြီး အဆီတွေပျံ့နှံ့စေပါတယ်။
▪️ ဖိစီးမှုလျော့နည်းစေရန် အချိန်ကြာရှည်စွာ အစာမစားဘဲနေခြင်းမှ ရှောင်ရှားခြင်း၊ ရေဓာတ်ပြည့်ဝစွာနေခြင်းတို့ ပြုလုပ်သင့်ပါတယ်။
#Source: India Today
