Published 28 March 2024
ညဘက်အိပ်ရာမဝင်မီ မျက်နှာသစ်ခြင်းက ဘယ်လောက်အရေးကြီးလဲ ဆိုတာကို တော်တော်များများ မသိကြပါဘူး။
ညဘက်မျက်နှာသစ်ခြင်းက မိတ်ကပ်ဖယ်ရှားရုံမက တစ်နေကုန်ကပ်ငြိနေတဲ့ အညစ်အကြေးတွေကိုလည်း ဖယ်ရှားမှာ ဖြစ်ပါတယ်။
မျက်နှာပေါ်ကစုပြုံလာတဲ့ အညစ်အကြေးတွေကို မှန်ပေါ်မှာ မမြင်ရနိုင်ဘူးလို့ နယူးယော့ခ်စီးတီးမှ UnionDerm တည်ထောင်သူ အရေပြားပညာရှင် အန်းချာပတ်စ်က ပြောပြပါတယ်။
အိပ်ရာမဝင်ခင် မျက်နှာသစ်ခြင်းဖြင့် ချွေးပေါက်ပိတ်ဆို့ခြင်းမှ ကာကွယ်ပေးပြီး ဝက်ခြံနဲ့အခြားအရေပြားပြဿနာများ ဖြစ်ခြင်းမှ ကာကွယ်ပေးပါတယ်။
အိပ်နေစဥ်မှာ အရေပြားအနေနဲ့ သဘာဝအတိုင်း သစ်လွင်စေပြီး ပိုမိုကျန်းမာဝင်းလက်စေပါတယ်။
အညစ်အကြေးတွေကို ဖယ်ရှားပေးတဲ့အတွက် အစိုဓာတ်ထိန်းသိမ်းဆေးရည်တွေနဲ့ ဆီရမ်အရည်များ အသားထဲသို့ ဝင်စေရန်အထောက်အကူပေးပါတယ်။
လူနေထူထပ်တဲ့ မြို့ပြနေရာတွေမှာ အညစ်အကြေးများ အဆိပ်အတောက်များ ထိတွေ့ခဲ့ရတာကိုလည်း မျက်နှာသစ်ခြင်းဖြင့် ဖယ်ရှားနိုင်ပါတယ်။
အလှကုန်ပစ္စည်းများ အသုံးပြုနေတဲ့ အမျိုးသမီးတွေအတွက် မျက်နှာသစ်ခြင်းက ပိုပြီးတော့တောင်အရေးကြီးပါတယ်။
ကျန်းမာရေးနဲ့ ညီညွတ်တဲ့ မျက်နှာသစ်ဆေးတွေကို အသုံးပြုနိုင်ပေမယ့် အလွန်အကျွံတော့ မသုံးသင့်ပါဘူး။
အလွန်ပွတ်တိုက်ပြီး မျက်နှာချေးချွတ်တာမျိုးကိုလည်း ဆရာဝန်တွေက အကြံမပြုပါဘူး။
အရေပြားမှာ အဆီလွှာတစ်မျိုးက ကာကွယ်ပေးထားပြီး မကြာခဏ မျက်နှာသစ်ခြင်း၊ ကြမ်းကြမ်းတမ်းတမ်း ပွတ်တိုက်ခြင်းတို့ ပြုလုပ်ပါက ထိုအလွှာပျက်စီးသွားနိုင်ပါတယ်။
မျက်နှာသစ်ပြီးတဲ့အခါ ဆုံးရှုံးသွားတဲ့ရေဓာတ်ကို ဖြည့်တင်းရန် အစိုဓာတ်ဖြည့်အရည် အသုံးပြုသင့်ပါတယ်။
အရေပြားပြဿနာတစ်ခုခု ကြုံတွေ့နေရသူတွေအနေနဲ့ ကျွမ်းကျင်ပညာရှင်များနဲ့ ဆွေးနွေးတိုင်ပင်သင့်ပါတယ်။
#World_Health
#ညအိပ်ရာဝင်ခါနီးတိုင်းမျက်နှာသစ်သင့်သလား
#Source: New York Post.
