Published 06 March 2024
အိန္ဒိယမီးဖိုချောင်မှာ ဟင်းခတ်အမွှေးကြိုင်တွေနဲ့ ပါဝင်ပစ္စည်း အမျိုးမျိုး မြင်တွေ့ရမှာ ဖြစ်ပါတယ်။
ထိုပစ္စည်းအများစုက ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ အကျိုးကျေးဇူးများ ပါဝင်နေပါတယ်။
ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူး များစွာရှိစေတဲ့ မီးဖိုချောင်သုံး ပါဝင်ပစ္စည်းများကို ဖော်ပြလိုက်ပါတယ်။
(၁) သံလွင်ဆီ
သံလွင်ဆီကို အသုပ်တွေ၊ ခေါက်ဆွဲတွေမှာ သုံးကြလေ့ရှိပေမယ့် နေ့စဥ်ချက်ပြုတ်ရာမှာတော့ သိပ်မသုံးကြပါဘူး။
ရောင်ရမ်းခြင်းကို လျှော့ချပေးပြီး အလုံးစုံကျန်းမာရေးကို မြှင့်တင်ပေးကာ ဓာတ်တိုးဆန့်ကျင်ပစ္စည်းများ ပါဝင်ပါတယ်။
(၂) သစ်ကြံပိုးခေါက်
သစ်ကြံပိုးခေါက်က အနံ့အရသာ ပြင်းပြီး အမှုန့်ရော အခေါက်ရောအဖြစ် အသုံးပြုကြပါတယ်။
သွေးတွင်းသကြားဓာတ်၊ သွေးပေါင်ချိန်၊ ကိုလက်စ်ထရောလ်ပမာဏတို့ကို လျှော့ချပေးပါတယ်။
(၃) နနွင်း
နနွင်းမှာ ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ အကျိုးကျေးဇူး များစွာပါဝင်ပြီး ဓာတ်တိုးဆန့်ကျင်ပစ္စည်းများနဲ့ ရောင်ရမ်းဆန့်ကျင်ဓာတ်များ ပါဝင်ကာ ဒဏ်ရာများကို သက်သာစေပါတယ်။
(၄) ကြက်သွန်ဖြူ
ဗိုက်တာမင်စီ၊ ဗိုက်တာမင် ဘီ၆၊ မန်းဂနိစ်၊ ဆယ်လီနီယမ်၊ အမျှင်ဓာတ်များ ပါဝင်ကာ ကိုယ်ခံအားစနစ်ကို မြှင့်တင်ပေးပြီး နှလုံးရောဂါ ဖြစ်နိုင်ချေကို လျှော့ချပေးပါတယ်။
(၅) နို့ထောပတ်
သူ့မှာ ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးတွေ ရှိတာကို သိပ်မသိကြဘဲ အိုမီဂါ၃ ဖက်တီးအက်ဆစ်၊ ဗိုက်တာမင်အေ၊ ဓာတ်တိုးဆန့်ကျင်ပစ္စည်းများ ပါဝင်ပါတယ်။
အစားအစာတစ်ခုတည်းနဲ့ အာဟာရဓာတ်အားလုံး မရရှိနိုင်တာကြောင့် အာဟာရမျှတစွာ စားသုံးဖို့ အရေးကြီးပါတယ်။
Source: NDTV
#World_Health
#Published_ 6 March 2024
#YMG_News #Yangon_Times #Yangon_Media_Group
