#World_Health
Published 30 October 2023
လေထုညစ်ညမ်းမှုက အဆုတ်ကျန်းမာရေးအပေါ် သိသိသာသာ အန္တရာယ်ခြိမ်းခြောက်နေပါတယ်။
နှလုံးနှင့်အဆုတ်ဆိုင်ရာ ရောဂါဖြစ်ပွားခြင်းရဲ့ နဝမမြောက် အကြောင်းအရင်း ဖြစ်နေပြီး မြို့ပြနေထိုင်သူတွေ ၁၀ ဦးမှာ ၉ ဦးက ခံစားနေရပါတယ်။
အဆုတ်အပေါ်မှာ လေထုညစ်ညမ်းမှုရဲ့ သက်ရောက်မှုက လက်ရှိအခြေအနေကို ပိုမိုဆိုးရွားစေသလို ရောဂါအသစ်ကိုလည်း ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။
လေထုညစ်ညမ်းစေတဲ့ အရာတွေကို ကြာရှည်ထိတွေ့တဲ့အခါ ရင်ကြပ်၊ COPD အဆုတ်ပြွန်ရောင်ရောဂါတို့လို အသက်ရှူလမ်းကြောင်း နာတာရှည်ရောဂါများ ဖြစ်လာစေပါတယ်။
အမှုန်အမွှားများ၊ အိုဇုန်း၊ နိုက်ထရိုဂျင်အောက်ဆိုဒ်တို့က အန္တရာယ်ဖြစ်စေပြီး ရောင်ရမ်းခြင်းနဲ့ အဆုတ်လုပ်ဆောင်ချက် ပြောင်းလဲခြင်းတို့ကို ဖြစ်စေပါတယ်။
ထိုညစ်ညမ်းမှုန်တွေနဲ့ ထိတွေ့တဲ့အခါ အဆုတ်ကင်ဆာ ဖြစ်တဲ့အထိပင် ဆိုးရွားနိုင်ပါတယ်။
ပဋိဇီဝ ပိုးသတ်ဆေးများကို ကိုယ်တိုင်သောက်သုံးတာမျိုး မပြုလုပ်ဖို့ အကြံပြုထားသလို မီးခိုးမြူများအုံ့ဆိုင်းနေတဲ့ မနက်ခင်းမှာ လမ်းလျှောက်ထွက်တာမျိုး ရှောင်ရှားသင့်ပါတယ်။
လေထုညစ်ညမ်းမှုက အဆုတ်အပေါ် သက်ရောက်မှုကို လျှော့ချနိုင်မယ့် နည်းလမ်းတွေလည်း ရှိနေပါတယ်။
သင့်ပတ်ဝန်းကျင်ရဲ့ လေထုအရည်အသွေးကို ပုံမှန်စစ်ဆေးနေသင့်ပါတယ်။
အပြင်ဘက်မှာ လှုပ်ရှားလေ့ကျင့်ခန်း ပြုလုပ်သင့်ပေမယ့် ညစ်ညမ်းမှုများတဲ့ နေရာတွေမှာတော့ အပြင်မထွက်သင့်ပါဘူး။
လမ်းမတွေက လေထုညစ်ညမ်းမှုများတဲ့ နေရာတွေကို ရှောင်ရှားကာ မဖြစ်မနေ သွားရမယ်ဆိုရင် နှာခေါင်းစည်းတပ်ဆင်သင့်ပါတယ်။
အိမ်တွင်း လေထုအရည်အသွေးကလည်း အရေးကြီးပြီး လေအဝင်အထွက် ကောင်းအောင် ပြုလုပ်သင့်ပါတယ်။
ဆေးလိပ်ငွေ့၊ မီးခိုးငွေ့တွေ မရှိအောင် ရှင်းလင်းထားသင့်ပါတယ်။
ရောဂါအခံရှိတဲ့သူတွေမှာ အလုံပိတ်အခန်းအတွင်း လေသန့်စင်စက် ထားရှိသင့်ပါတယ်။
#World_Health #လေထုညစ်ညမ်းမှု #အဆုတ်ရောဂါပြဿနာ
#Source: India Today
