#World_Health
Published 2 October 2023
လက်ကိုင်ဖုန်း အလွန်အကျွံ သုံးစွဲခြင်းဖြင့် ကျန်းမာရေးကို ဆိုးရွားစွာ ထိခိုက်နိုင်ပြီး ပျင်းရိလေးလံဖွယ် နေထိုင်မှုပုံစံ ဖြစ်လာကာ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ လှုပ်ရှားမှု နည်းပါးလာပြီး အဝလွန်ခြင်း၊ နှလုံးသွေးကြောရောဂါများ၊ အခြားရောဂါပြဿနာများ ဖြစ်လာနိုင်ပါတယ်။
ဒါ့အပြင် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ကျန်းမာရေးများနဲ့ အထီးကျန်ခြင်း လက္ခဏာများ ခံစားရနိုင်ပါတယ်။
ဖုန်းအလွန်အကျွံ အသုံးပြုခြင်းကြောင့် ဖြစ်လာနိုင်တဲ့ ဆိုကျန်းမာရေးပြဿနာတွေကတော့ ..
(၁) ဖုန်းကို ကြာရှည်စွာ ကြည့်ရှုတဲ့အတွက် မျက်လုံးမှာ ဒဏ်ဖြစ်ကာ မျက်လုံးခြောက်ခြင်း၊ အမြင်ဝါးခြင်း၊ ခေါင်းကိုက်ခြင်း၊ နွမ်းနယ်ခြင်းတို့ ဖြစ်တတ်ပါတယ်။
(၂) ဖုန်းမျက်နှာပြင်မှ ထွက်တဲ့ အပြာရောင်အလင်းက အိပ်စက်မှုဖြစ်စေတဲ့ ဟော်မုန်းကို အထွက်နည်းစေပြီး အိပ်စက်မှုစက်ဝန်းကို နှောင့်ယှက်စေပါတယ်။
(၃) ဖုန်းကြာရှည် သုံးစွဲခြင်းကြောင့် လည်ပင်းငုံ့ပြီး ကျောရိုးကိုင်းသွားကာ ရေရှည်မှာ ကိုယ်နေဟန်ထား မမှန်တော့ဘဲ ကျောရိုးမပြဿနာများ ဖြစ်လာနိုင်ပါတယ်။
(၄) အဆက်မပြတ် ဖုန်းပွတ်ဆွဲခြင်း၊ စာရိုက်ခြင်းတို့ကြောင့် လက်ကောက်ဝတ်၊ လက်ချောင်းတို့မှာ ဒဏ်ဖြစ်လာပါတယ်။
(၅) ဆိုရှယ်မီဒီယာတွေပေါ်မှာ မြင်တွေ့နေရတာတွေနဲ့ ပတ်သက်ပြီး မိမိကိုယ်ကိုအားငယ်တတ်ကာ စိုးရိမ်သောက၊ ဖိစီးမှုများ ခံစားရတတ်ပါတယ်။
(၆) ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှု ပြုလုပ်ဖို့ အချိန်နည်းပါးလာကာ ကိုယ်အလေးချိန်တက်လာပြီး အဝလွန်ခြင်းနဲ့ ဆက်စပ်ရောဂါ ပြဿနာများ ဖြစ်လာနိုင်ပါတယ်။
(၇) ဖုန်းကနေ အချက်အလက်တွေ အားထားနေရကာ တပြိုင်တည်း အလုပ်များစွာ ပြုလုပ်မိတာကြောင့် မှတ်ဉာဏ်နဲ့ ပတ်သက်တဲ့ စွမ်းရည်တွေကို ထိခိုက်စေနိုင်ပါတယ်။
(၈) လမ်းလျှောက်ရင်း ကားမောင်းရင်း ဖုန်းအသုံံးပြုတာကြောင့် မတော်တဆမှုများ ဒဏ်ရာများ ရရှိတတ်ပါတယ်။
(၉) လူမှုပေါင်းသင်းရေးအတွက် အချိန်မပေးနိုင်တော့ကာ မိသားစုဝင် မိတ်ဆွေများနဲ့ မျက်နှာချင်းဆိုင် စကားပြောဆိုမှု နည်းပါးသွားပါတယ်။
(၁၀) ဖုန်းအလွန်အကျွံ အသုံးပြုခြင်းကြောင့် လျှပ်စစ်သံလိုက်ရောင်ခြည်များ ထိတွေ့မှုများကာ ကင်ဆာနဲ့ အခြားကျန်းမာရေး ပြဿနာများ ဖြစ်နိုင်ချေများစေပါတယ်။
ဒါကြောင့် လက်ကိုင်ဖုန်း အလွန်အကျွံ သုံးစွဲခြင်းကို ရှောင်ကြဥ်ကာ အချိန်ပိုင်းခြားပြီး သင့်တင့်ရုံသာ သုံးစွဲသင့်ပါတယ်။
#World_Health #လက်ကိုင်ဖုန်း #ကျန်းမာရေးပြဿနာ #Source: DoctorNDTV
