#World_Health
Published 1 December 2022
အသီးအရွက်များ၊ အစေ့အဆန်များ၊ ပဲအမျိုးမျိုးတို့ကို အဓိကထားစားသုံးတဲ့ ယောက်ျားတွေဟာ အူမကြီးကင်ဆာဖြစ်နိုင်ချေ ၅ ပုံ ၁ ပုံလျှော့ချနိုင်ကြောင်း လေ့လာတွေ့ရှိထားပါတယ်။
အမျိုးသမီးတွေမှာလည်း စမ်းသပ်ခဲ့ပေမယ့် အသီးအနှံစားသုံးခြင်းနဲ့ ကင်ဆာဖြစ်နိုင်ချေလျော့ကျခြင်းတို့ကြား ဆက်စပ်မှုမရှိခဲ့ပါဘူး။
အသီးအရွက်တွေနဲ့ အစေ့အဆန်တွေမှာပါတဲ့ ဓာတ်တိုးဆန့်ကျင်ပစ္စည်းတွေဟာ ကင်ဆာဖြစ်စေတဲ့ရောင်ရမ်းခြင်းကို လျှော့ချပေးကာ အူမကြီးကင်ဆာဖြစ်နိုင်ချေလျော့နည်းစေပါတယ်။
လေ့လာမှုလုပ်ရာမှာ စမ်းသပ်ခံသူတွေ စားသုံးတဲ့အထဲက အစားအစာတွေကို အမျိုးအစားခွဲလိုက်ပြီး ကျန်းမာရေးအတွက် ကောင်းမွန်တဲ့ အသီးအရွက်များ၊ အတော်အသင့်ညီညွတ်တဲ့ အပင်ထွက်အစားအစာများနဲ့ သားငါးများဆိုပြီး ခွဲထားပါတယ်။
"အူမကြီးကင်ဆာက ကမ္ဘာပေါ်မှာ တတိယအဖြစ်အများဆုံး ကင်ဆာဖြစ်ပြီး အမျိုးသား ၂၃ ဦးမှာ ၁ ဦးနှုန်းနဲ့ အမျိုးသမီး ၂၅ ဦးမှာ ၁ ဦးနှုန်း ဖြစ်ပွားလေ့ရှိပါတယ်။
အမျိုးသားတွေကြား ဒီဆက်စပ်မှုက လူမျိုးအပေါ်လည်း မူတည်ပါသေးတယ်။
အသီးအရွက်နှင့်ပဲအမျိုးမျိုးစားသုံးခြင်းက အူမကြီးကင်ဆာဖြစ်နိုင်လျှော့ချနိုင်တယ်ဆိုတဲ့ သုတေသနလေ့လာချက်ကို ကြိုဆိုလိုက်ကြောင်း၊ သားကြီးငါးကြီးများကို လျှော့စားသင့်ပြီး အသင့်ထုပ်ပိုးထားတဲ့ အစားအစာများကို ရှောင်ရှားသင့်ကြောင်း ကမ္ဘာ့ကင်ဆာသုတေသနရန်ပုံငွေအဖွဲ့မှ ဒေါက်တာ'ဟယ်လန်ခရော့ကာ'က ပြောကြားလိုက်ပါတယ်။
ကျန်းမာရေးအတွက် ညီညွတ်မျှတတဲ့ အစားအစာစားသုံးခြင်းဖြင့် ကိုယ်အလေးချိန်မှန်ကန်ပြီး ကင်ဆာဖြစ်နိုင်ချေကို လျှော့ချပေးနိုင်တာဖြစ်ပါတယ်။
ဆေးလိပ်နှင့်အရက် ရှောင်ရှားခြင်း၊ နေရောင်အောက် တိုက်ရိုက်ထိတွေ့မှုတို့မှ ရှောင်ရှားခြင်းဖြင့်လည်း ကင်ဆာဖြစ်နိုင်ချေကို လျှော့ချနိုင်ပါတယ်။
Source: Daily Mail
#Yangon_Media_Group
