#Health_Tips
Published 30 September 2022
တစ်နေ့ သွားနှစ်ကြိမ်တိုက်ပေးခြင်းဖြင့် သွားပျက်စီးခြင်းမှ ကာကွယ်ပေးနိုင်ကြောင်း သိရှိထားပြီဖြစ်သလို သွားတွေကို အကောင်းဆုံးဖြစ်အောင်ထိန်းသိမ်းခြင်းဖြင့် သွားသက်တမ်းပိုမိုကြာရှည်စေကြောင်း သုတေသီများ တွေ့ရှိထားတာ ကြာပါပြီ။
လူတွေမှာ အဖြစ်အများဆုံးနာတာရှည်ရောဂါတွေထဲမှာ သွားဖုံးရောဂါလည်း အပါအဝင်ဖြစ်ပြီး ကမ္ဘာတဝှမ်းရှိ လူပေါင်း ၂၀ မှ ၅၀ ရာခိုင်နှုန်းလောက် ခံစားနေကြရပါတယ်။
ဒီရောဂါဟာ အစပိုင်းမှာ သွားဖုံးရောင်ခြင်းလက္ခဏာ ဖြစ်ပေါ်တတ်ပြီး ပုံမှန်သွားကြိုသွားကြား သန့်ရှင်းရေးလုပ်ပေးရင် အပြည့်အဝကောင်းမွန်လာပါတယ်။
သွားဖုံးရောဂါဟာ မကုသဘဲထားလိုက်ရင် သွားဆုံးရှုံးရသည်အထိ ဖြစ်တတ်ပါတယ်။
တွေ့ရှိချက်များအရ သွားဖုံးရောဂါကနေတဆင့် အခြားကျန်းမာရေးအခြေအနေများ ဆိုးရွားသည်အထိ ဖြစ်လာတတ်ပါတယ်။
(၁) အယ်လ်ဇိုင်းမားရောဂါ
မှတ်ဉာဏ်တဖြည်းဖြည်းချို့ယွင်းလာတဲ့ အယ်လ်ဇိုင်းမားရောဂါဟာ သွားဖုံးရောဂါနဲ့ ဆက်စပ်နေပါတယ်။
သွားဖုံးရောဂါဖြစ်ရတဲ့ ဘက်တီးရီးယားတစ်မျိုးကို အယ်လ်ဇိုင်းမားရောဂါကြောင့် သေဆုံးသွားသူရဲ့ဦးနှောက်ထဲမှာ တွေ့ရှိဖူးပါတယ်။
ခံတွင်းကျန်းမာရေးဂရုစိုက်ရင် အယ်လ်ဇိုင်းမားရောဂါဖြစ်လာနိုင်ချေကို လျှော့ချနိုင်မယ့် အလားအလာရှိပါတယ်။
(၂) နှလုံးသွေးကြောရောဂါ
နှလုံးသွေးကြောရောဂါကလည်း သွားဖုံးရောဂါနဲ့ဆက်စပ်နေပါတယ်။
သွားဖုံးရောင်ရမ်းတဲ့အခါ ခန္ဓာကိုယ်ကတုံ့ပြန်တဲ့အနေနဲ့ နျူထရိုဖီးလ်ဆဲတွေ ထွက်လာကာ ထိုဆဲလ်တွေက သွေးကြောနံရံကဆဲလ်တွေကို ပျက်စီးစေပါတယ်။
(၃) ဆီးချိုရောဂါဒုတိယအမျိုးအစား
သွားဖုံးရောဂါ ကြာရှည်လာတဲ့အခါ ဆီးချိုရောဂါဒုတိယအမျိုးအစားလည်း ဖြစ်လာနိုင်ချေများပါတယ်။
သွားဖုံးရောဂါဖြစ်တဲ့အခါ အင်ဆူလင်ဟော်မုန်းအလုပ်မလုပ်နိုင်ဘဲ ဆီးချိုရောဂါဖြစ်လာရတာ ဖြစ်ပါတယ်။
(၄) ကင်ဆာများ
သွားဖုံးရောဂါကနေ ကင်ဆာရောဂါအမျိုးမျိုး ဖြစ်ပေါ်လာနိုင်ပါတယ်။
သွားဖုံးရောင်ရမ်းခြင်းကြောင့် ဆဲလ်များ ပုံမှန်အတိုင်းကျန်းမာစွာ မလုပ်ဆောင်နိုင်တော့ကာ သွားဖုံးရောဂါနဲ့ အကျိတ်ကြီးလာတာမျိုး ကြုံတွေ့ရတတ်ပါတယ်။
သွားဖုံးရောဂါကို ကြိုတင်ကာကွယ်နိုင်သလို ဖြစ်ခါစအစောပိုင်းမှာ ကုသလိုရပါတယ်။
အချိုဓာတ်လျှော့စားခြင်း၊ အရက်နဲ့ဆေးလိပ် ရှောင်ရှားခြင်းတို့၊ စိတ်ဖိစီးမှုကင်းဝေးအောင် နေထိုင်ခြင်းတို့ဖြင့် ကာကွယ်နိုင်ပါတယ်။
သွားထဲမှာ ဖလိုရိုက်ဓာတ်ကြာမြင့်စွာ ရှိနေစေရန် သွားတိုက်ပြီးတဲ့အခါ ချက်ချင်းပလုတ်မကျင်းဖို့ လိုအပ်ပါတယ်။
စိတ်ကျရောဂါကုဆေးများနဲ့ သွေးတိုးကျဆေးတို့လို အချိုသောဆေးများက တံတွေးထွက်ခြင်းကို လျော့နည်းစေကာ သွားဖုံးရောဂါဖြစ်နိုင်ချေ များစေပါတယ်။
Source: The Sun
#Yangon_Media_Group
