#World_Health
Published 03 Oct 2024

▪️ အာရုံကြောတွေ ချို့ယွင်းလာတဲ့ အယ်လ်ဇိုင်းမားရောဂါဟာ သက်ကြီးရွယ်အိုတွေမှာ ဒီမန်ရှာရောဂါဖြစ်ရတဲ့ အဓိကအကြောင်းအရင်းတစ်ခု ဖြစ်ပါတယ်။

▪️ ဒီရောဂါကြောင့် မှတ်ဉာဏ်၊ စဉ်းစားတွေးခေါ်မှု၊ အပြုအမူတို့ကို အဓိကထိခိုက်စေကာ သာမန်လုပ်ငန်းဆောင်တာများ လုပ်ဆောင်နိုင်စွမ်းကိုပင် တဖြည်းဖြည်း ချို့ယွင်းလာစေပါတယ်။

▪️ သုတေသနများအရ ကျန်းမာတဲ့အလေ့အထ ကျင့်သုံးခြင်းဖြင့် အယ်လ်ဇိုင်းမားရောဂါ ဖြစ်နိုင်ခြေ လျှော့ချခြင်းနဲ့ နှောင့်နှေးစေခြင်းတို့ ရရှိစေနိုင်ပါတယ်။
ဘယ်လိုအလေ့အကျင့်တွေက ဦးနှောက်ကျန်းမာရေးကို ကာကွယ်ပေးနိုင်မလဲဆိုတော့..

(၁) ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှုပုံမှန်ပြုလုပ်ခြင်း
▪️ ပုံမှန်လှုပ်ရှားမှု ပြုလုပ်ခြင်းဖြင့် နှလုံးသွေးကြောကျန်းမာရေး ကောင်းမွန်စေကာ ဦးနှောက်သို့ သွေးလည်ပတ်မှု ကောင်းစေပါတယ်။

▪️ တစ်ပတ်ကို ကိုယ်ကာယလေ့ကျင့်ခန်း အနည်းဆုံး ၁၅၀ မိနစ် ပြုလုပ်ခြင်းဖြင့် အယ်လ်ဇိုင်းမား ဖြစ်နိုင်ခြေကို လျှော့ချပေးနိုင်ပါတယ်။

(၂) ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်စွာ စားသုံးခြင်း
▪️ စားလိုက်တဲ့ အစားအစာက ဦးနှောက်ကျန်းမာရေးကို တိုက်ရိုက်သက်ရောက်စေတာကြောင့် ဓာတ်တိုးဆန့်ကျင်ပစ္စည်းများ၊ ကျန်းမာရေးအဆီများ၊ သကြားနည်းတဲ့အစာများက မှတ်ဉာဏ်လုပ်ဆောင်ချက်ကို ထောက်ပံ့ပေးပြီး ဦးနှောက်ဓာတ်တိုးဖိစီးခြင်းကို လျှော့ချပေးပါတယ်။

▪️ အပင်အခြေပြု အစားအစာများ၊ သံလွင်ဆီလိုမျိုး ကျန်းမာရေးအတွက် ညီညွတ်တဲ့အဆီ၊ ငါးလိုမျိုး ပရိုတိန်းတို့ စားသုံးသင့်ပါတယ်။

(၃) ဦးနှောက်အသုံးချခြင်း
▪️ ဦးနှောက်လှုပ်ရှားနေအောင် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ လှုပ်ရှားမှုများ ပြုလုပ်ခြင်းဖြင့် အယ်လ်ဇိုင်းမားရောဂါ ဖြစ်ပေါ်မှုကို နှောင့်နှေးစေပါတယ်။

▪️ စာဖတ်ခြင်း၊ အတတ်ပညာတစ်ခုခု သင်ယူလေ့လာခြင်း၊ ပဟေဌိဖြေရှင်းခြင်း၊ လူမှုပေါင်းသင်းခြင်းတို့က မှတ်ဉာဏ်နဲ့ စဉ်းစားမှုတို့ အားကောင်းစေပါတယ်။

(၄) ကောင်းစွာအိပ်စက်ခြင်း
▪️ ကောင်းစွာ မအိပ်ရခြင်းက အယ်လ်ဇိုင်းမားဖြစ်နိုင်ခြေ များစေပါတယ်။

▪️ အိပ်စက်ခြင်းဖြင့် ဦးနှောက်ထဲမှာ အဆိပ်အတောက်တွေကို ဖယ်ရှားပေးကာ ကြာရှည်အိပ်ရေးပျက်လာပါက အယ်လ်ဇိုင်းမားဖြစ်စဉ် မြန်မြန်ဆန်ဆန် ဖြစ်ပေါ်စေပါတယ်။

(၅) ဖိစီးမှုထိရောက်စွာလျှော့ချခြင်း
▪️ ကြာရှည်စွာ ဖိစီးမှုခံစားရပါက ဦးနှောက်အလျင်အမြန် အိုမင်းလာပြီး မှတ်ဉာဏ်ပိုင်း စွမ်းဆောင်ရည် ကျဆင်းစေပါတယ်။

▪️ တရားထိုင်ခြင်း၊ အသက်ပြင်းပြင်းရှူခြင်း၊ ယောဂကျင့်ခြင်း၊ သဘာဝပတ်ဝန်းကျင်မှာ နေထိုင်ခြင်းတို့ဖြင့် ဖိစီးမှုလျော့ကျစေနိုင်ပါတယ်။

(၆) လူမှုပေါင်းသင်းရေးလိုက်စားခြင်း
▪️ လူမှုဆက်ဆံရေးမှာ တက်ကြွစွာ နေထိုင်ခြင်းဖြင့် ဦးနှောက်ကျန်းမာရေး ကောင်းမွန်စေပါတယ်။

▪️ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကို လှုံ့ဆော်ပေးပြီး မိတ်ဆွေအပေါင်းအသင်း မိသားစုတို့နဲ့ ဆက်ဆံခြင်း၊ အသင်းအဖွဲ့များ ပါဝင်ခြင်းတို့ဖြင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ တက်ကြွနေမှာ ဖြစ်ပါတယ်။

(၇) ဆေးလိပ်အရက်သေစာ ရှောင်ရှားခြင်း
▪️ ဆေးလိပ်ရော အရက်သေစာရော အလွန်အကျွံသုံးစွဲခြင်းက အယ်လ်ဇိုင်းမားရောဂါ ဖြစ်နိုင်ခြေကို များစေပါတယ်။

▪️ ဒါကြောင့် ကန့်သတ်သုံးစွဲခြင်း ဒါမှမဟုတ် ဖြတ်ခြင်းတို့ဖြင့် ထိုပြဿနာများကို လျှော့ချနိုင်ပါတယ်။

▪️ အယ်လ်ဇိုင်းမားရောဂါကို လုံးဝကာကွယ်နိုင်မယ့် နည်းလမ်း မရှိပေမယ့် ကျန်းမာရေးနဲ့ ညီညွတ်စွာ နေထိုင်ခြင်းဖြင့် မှတ်ဉာဏ်ချို့ယွင်းမှု ပြဿနာတွေကို အတော်အသင့် လျှော့ချနိုင်မှာ ဖြစ်ပါတယ်။

#Source: DoctorNDTV

Black Myth: ဝူခုန်း ဂိမ်းဖန်တီးနေခဲ့ချိန်အတွင်း အခက်အခဲများစွာကြုံတွေ့ခဲ့ရသော်ငြားကျော်လွှားနိုင်ခဲ့ကြောင်း ဂိမ်းကုမ္ပဏီစီအီးအိုပြောကြား

လက်ရှိမှာ အလွန်လူကြိုက်များနေတဲ့ Black Myth: Wukong ဝူခုန်းဂိမ်းရဲ့ အဓိကဖန်တီးသူတွေထဲက တစ်ဦးဖြစ်တဲ့ ဖန်းကျိက ဂိမ်းဖန်တီးနေစဉ်မှာ တွေ့ကြုံခဲ့တဲ့ အခက်အခဲတွေကို ပြန်လည်ပြောပြသွားပါတယ်။
#World_Entertainment
Published 02 October 2024
#Black Myth #ဂိမ်းကုမ္ပဏီစီအီးအိုပြော
#YMG #Yangon_Times #Yangon_Media_Group

၂ အောက်တိုဘာ ၂၀၂၄

မိသားစုဝင်အချင်းချင်း ကြည့်ရှုစောင့်ရှောက်ကြသကဲ့သို့ပင် အိန္ဒိယနိုင်ငံသည် မြန်မာပြည်သူများနှင့်အတူ ခိုင်မာစွာ   ရပ်တည်နေပါကြောင်းနှင့် ယင်းနှင့်ပတ်သက်၍ ဥပမာ ပြစရာတစ်ခုမှာ မကြာသေးမီက ရေဘေးအကူပစ္စည်း ၅၃ တန်ကို မြန်မာနိုင်ငံအတွက် အိန္ဒိယအစိုးရက “စေတနာ  စစ်ဆင်ရေး-Operation Sadbhav အမည်ဖြင့် လှူဒါန်းခဲ့ခြင်းပင်ဖြစ်တယ်လို့ မြန်မာနိုင်ငံဆိုင်ရာ အိန္ဒိယ   သံအမတ် ကြီး Mr. Abhay Thakur ကပြောကြားပါတယ်။

၁၅၅ နှစ်မြောက် မဟတ္တမ ဂန္ဒီမွေးနေ့အထိမ်းအမှတ်အခမ်းအနားကို ယနေ့ အောက်တိုဘာ ၂ ရက်ညနေပိုင်းက ရန်ကုန်မြို့ရှိ အိန္ဒိယယဉ်ကျေးမှုစင်တာ၌ ကျင်းပခဲ့ရာမှာ အိန္ဒိယသံအမတ်ကြီးက ယင်းကိုထည့်သွင်းပြောကြား  ခဲ့ခြင်းဖြစ်ပါတယ်။

အဆိုပါအခမ်းအနားကို မြန်မာနိုင်ငံဆိုင်ရာ အိန္ဒိယသမ္မတနိုင်ငံ သံအမတ်ကြီး Mr. Abhay Thakur နှင့် ဦးနေအုပ် (စိန်ပေါ)   တို့က မဟတ္တမ ဂန္ဒီ‌ အောက်မေ့ဘွယ်ဆီးမီးတိုင်များထွန်းညှိပြီးဖွင့်လှစ်ပေးခဲ့ပါတယ်။

အခမ်းအနားတွင် မြန်မာနိုင်ငံဆိုင်ရာ အိန္ဒိယသမ္မတနိုင်ငံ သံအမတ်ကြီး Mr. Abhay Thakur က အမှာစကား ပြောကြားရာ၌ “ကျွန်တော်တို့ဟာ မြန်မာနိုင်ငံကို မိတ်ဆွေစစ်အဖြစ် ထားရှိခဲ့ပါတယ်။ လိုအပ်တဲ့အခါ ရှိနေမယ့် မိတ်ဆွေအဖြစ်နှင့်ဖြစ်ပါတယ်။ ကမ္ဘာကြီးအားလုံးဟာ မိသားစုတစ်စု Vasudhaiva Kutumbakam ဆိုတဲ့ စကား လိုပဲ ရှိနေပါတယ်” လို့ ဆက်လက်ပြောကြားခဲ့ပါတယ်။

အခမ်းအနားတွင် ဗုဒ္ဓဘာသာဆိုင်ရာစာပေများကို သံအမတ်ကြီးက ရွှေတိဂုံစေတီတော်ကြီးနှင့် ထေရဝါဒဗုဒ္ဓ တက္ကသိုလ်များသို့လည်း ပေးအပ်လှူဒါန်းခဲ့ပါတယ်။

အဲဒီနောက် မဟတ္တမဂန္ဒီကြီးအား ဂုဏ်ပြုသည့် အိန္ဒိယယဉ်ကျေးမှုအကအစီအစဉ်ကိုတင်ဆက်ခဲ့ပါတယ်။

အခမ်းအနားတွင် စာရေးဆရာဟိန်းလတ်၊ဒေါက်ထွေး(မန်း)နှင့် ဦးနေအုပ်(စိန်ပေါ)တို့က ဂန္ဒီနှင့်ပတ်သက်သော အမှတ်တရ ဂုဏ်ပြုစကားတွေကိုပြောကြားခဲ့ကြပါတယ်။

မဟတ္တမဂန္ဒီသည်  ၁၉၀၂ ခုနှစ် ၁၉၁၅ခုနှစ်နှင့် ၁၉၂၉ခု နှစ်တို့တွင် သုံးကြိမ်တိုင်လာရောက်လည်ပတ်ခဲ့ဖူးသည့် အိန္ဒိယ၏ ကိုလိုနီဆန့်ကျင်ရေး အမျိုးသားရေးခေါင်းဆောင်တစ်ဦးဖြစ်ပါတယ်။ သူဟာ ၁၉၂၉ ခုနှစ် မတ်လ ၈ ရက်နေ့တွင် မဟာဗန္ဓုလပန်းခြံ၌ မြန်မာပြည်သူများကို လွတ်လပ်ရေးအသိနိုးကြားရန် လှုံဆော်အားပေးစကား ပြောကြားခဲ့ကြောင်းလည်းသိရှိရပါတယ်။

@ymg/knl

#Daily_News
Published 2 October 2024

၁။ သီတင်းကျွတ်ပိတ်ရက် ကျိုက်ထီးရိုးစေတီ‌တော်၌ ဘုရားဖူး(၅၀၀)ကျော် အခမဲ့တည်းခိုနိုင်အောင်စီစဉ်ပေးထား

၂။ ရွှေတောင်ဒေသထွက်မီးပုံးများ အော်ဒါများစတင်ရရှိ

၃။ ကောလဟာလများ မယုံကြရန်နှင့် ရွှေထွက်ရာသီဖြစ်သောကြောင့် စိုးရိမ်ပူပန်မှုမရှိဘဲ ရောင်းဝယ်ရန် YGEA ဥက္ကဌတိုက်တွန်း

၄။ Black Myth: ဝူခုန်း ဂိမ်းဖန်တီးနေခဲ့ချိန်အတွင်း အခက်အခဲများစွာကြုံတွေ့ခဲ့ရသော်ငြားကျော်လွှားနိုင်ခဲ့ကြောင်း ဂိမ်းကုမ္ပဏီစီအီးအိုပြောကြား ... အစရှိတဲ့ သတင်းတွေကို တင်ဆက်ပေးသွားမှာ ဖြစ်ပါတယ်။

#YMG #Yangon_Times #Yangon_Media_Group

အခုရက်ပိုင်းအတွင်းမှာ စစ်ကိုင်းအပါအဝင်ဒေသ(၁၄)ခု မိုးကြီးရေလျှံဖို့ရှိတယ်လို့ မိုးလေဝသနှင့်ဇလဗေဒညွှန်ကြားမှုဦးစီးဌာနမှ သိရပါတယ်။ နာဂဒေသတွေ၊ လေရှီးနဲ့ လဟယ်ကြား၊ စစ်ကိုင်းတိုင်းအထက်ပိုင်းက ခန္တီးနဲ့ထမံသီကြား မိုးအလွန်များနိုင်တယ်လို့ သိရပါတယ်။
#Local_News
Published 2 October 2024
#(၄၈)နာရီအတွင်း #မိုးကြီးရေလျှံ၊မြေပြိုနိုင်
#YMG/tthl #Yangon_Times

ရွှေဈေးကွက်နဲ့ပတ်သက်လို့ ကောလဟာလတွေ မယုံကြဖို့နဲ့ လက်ရှိအချိန်ဟာ  ရွှေထွက်ရာသီဖြစ်တာကြောင့် စိုးရိမ်ပူပန်မှုမရှိဘဲရောင်းဝယ်ဖို့ ရန်ကုန်တိုင်းဒေသကြီး ရွှေလုပ်ငန်းရှင်များအသင်း YGEA ဥက္ကဌဦးမျိုးမြင့်က တိုက်တွန်းလိုက်ပါတယ်။
#Local_News
Published 2 October 2024
#ကောလဟာလတွေမယုံကြဖို့ #YGEA
#YMG/NN #Yangon_Times

ပဲခူးတိုင်းဒေသကြီး ရွှေတောင်မြို့ကထွက်ရှိတဲ့ ဒေသထွက်မီးပုံး အော်ဒါတွေ စတင်ရရှိနေပြီလို့ မီးပုံးလုပ်ငန်းလုပ်ကိုင်သူတွေထံက သိရပါတယ်။
#Local_News
Published 2 October 2024
#ရွှေတောင်ဒေသထွက်မီးပုံး #အော်ဒါများစတင်ရရှိ
#YMG/NN #Yangon_Times

သီတင်းကျွတ်ပိတ်ရက်ကျိုက်ထီးရိုးစေတီ‌တော်မှာ ဘုရားဖူး(၅၀၀)ကျော် အခမဲ့တည်းခိုနိုင်အောင်စီစဉ်ပေးထားတယ်လို့ သိရပါတယ်။
#Local_News
Published 2 October 2024
#ကျိုက်ထီးရိုးစေတီ‌တော် #အခမဲ့တည်းခိုနိုင်
#YMG/tthl #Yangon_Times

#Local_News
Published 2 October 2024

▪️ ရန်ကုန်မြို့ရှိ လောကချမ်းသာအဘယလာဘမုနိရုပ်ပွားတော်မြတ်ကြီး. (ကျောက်တော်ကြီး )ဘုရားတွင်  (၂၉)ကြိမ်မြောက် အဘိဓမ္မာခုနစ်ကျမ်း ရွတ်ဖတ်ပူဇော်ပွဲ ကျင်းပသွားမည်ဖြစ်ကြောင်း သိရသည်။

▪️ အဆိုပါ လောကချမ်းသာအဘယလာဘမုနိ ရုပ်ပွားတော်မြတ်ကြီးသည် အင်းစိန်မြို့နယ်၊ ကြို့ကုန်းအရှေ့ရပ်ကွက်၊ မင်းဓမ္မကုန်းတော်ပေါ်တွင် တည်ထားကိုးကွယ် လျက်ရှိပြီး ဘုရားဝင်းအတွင်း၌ (၂၉)ကြိမ်မြောက် အဘိဓမ္မာခုနစ်ကျမ်းတော်မြတ်ရွတ်ဖတ်ပူဇော်ပွဲကို အောက်တိုဘာလ ၈ ရက်မှ ၁၆ ရက်အထိ ကိုးရက်တိုင်တိုင်  ကျင်းပသွားမည်ဖြစ်ကြောင်း သိရသည်။

▪️ ထိုသို့ကျင်းပရာတွင် ဆရာတော်သံဃာတော် ၂၇ ပါးတို့ကို အရုဏ်ဆွမ်း၊ နေ့ဆွမ်း၊ သင်္ကန်း၊ ကန်တော့ပွဲနှင့် နဝကမ္မ အလှူငွေများကို တာဝန်ရှိသူများက ဆက်ကပ်လှူဒါန်းသွားမည်ဖြစ်ပြီး အဘိဓမ္မာခုနစ်ကျမ်းရွတ်ဖတ်ပူဇော်ပွဲသွားမည်ဖြစ်ကြောင်း သိရသည်။

#YMG/NN #Yangon_Times

#Local_News
Published 2 October 2024

▪️ ရန်ကုန်-ပဲခူး-ရန်ကုန်ခရီးစဉ်အား  စပိန်နိုင်ငံမှ ဝယ်ယူထားသည့်  အဲကွန်းပါ တွဲဆိုင်းများဖြင့် ယနေ့မှစတင်၍ ပထမဆုံးစတင်ပြေးဆွဲနေပြီဖြစ်ကြောင်း မြန်မာ့မီးရထားမှ သိရသည်။

▪️ အဆိုပါ ရန်ကုန်-ပဲခူး-ရန်ကုန်ခရီးစဉ်အား  Aircon ပါ Diesel Electric Multiple Units DEMUs တွဲဆိုင်းဖြင့် ပထမဆုံးစတင်ပြေးဆွဲမည် ဖြစ်ပြီးယင်း ရထားတွဲဆိုင်းများသည် စပိန်နိုင်ငံမှ ဝယ်ယူထားသည့်တွဲဆိုင်း (၁၁) ဆိုင်းအနက် တွဲဆိုင်း (၆) ဆိုင်းပါဝင်သည့် ရထားတွဲနှစ်တွဲဖြင့် နေ့စဉ်ရထားအဖြစ် ပြေးဆွဲပေးသွားမည်ဖြစ်ကြောင်း သိရသည်။

▪️ DEMUs တွဲဆိုင်းတွင် Aircon ပါဝင်မည်ဖြစ်ပြီး လက်မှတ်ခအနေဖြင့် ဘူတာကြီး မှ ပုစွန်တောင်၊ မလွှကုန်း၊ သဃ်န်းကျွန်း၊ တိုးကြောင်လေး၊ ရွာသာကြီး ၊ လေးဒေါင့်ကန်၊ ဒါးပိန်စသည့် ဘူတာများအထိ ၁၃၀၀ ကျပ်၊ ဘူတာကြီးမှ ကော့ချဲ ၊ ထုံးကြီး ၊ ကျောက်တန်း ၊ တာဝ၊ဘုရားသုံးဆူ ၊ ပဲခူးစသည့် ဘူတာများအထိ တစ်ဦးလျှင် ၂၅၀၀ ကျပ်ကျသင့်မည်ဖြစ်ကာ လမ်းခရီးတစ်လျှောက်ရှိ ဘူတာ(၁၂)ခု၌ ရပ်တန့်ပေးသွားမည်ဖြစ်ကြောင်း သိရသည်။

▪️ ထို့အပြင် DEMUsတွဲဆိုင်း၏ အမှတ်(၁၆)အစုန်ရထားသည် ပဲခူးဘူတာမှ နံနက် ၆ နာရီတွင်စတင်ထွက်ခွာ၍ ရန်ကုန်ဘူတာကြီးသို့ နံနက် ၇ နာရီ ၄၀ မိနစ်၌ ဆိုက်ရောက်မည်ဖြစ်ကာအမှတ်(၁၅)အဆန်ရထားသည် ရန်ကုန်ဘူတာကြီးမှ ညနေ ၄ နာရီ ၄၅ မိနစ်တွင်စတင်ထွက်ခွာ၍ ပဲခူးဘူတာသို့ ည ၆ နာရီ ၂၅ မိနစ်၌ဆိုက်ရောက်မည်ဖြစ်ကြောင်း၊ ရထားတစ်စီးလျှင် ခရီးသည် ၈၃၂ဦးလိုက်ပါစီးနင်းနိုင်ကြောင်း သိရသည်။

#YMG/NN #Yangon_Times

#World_News
Published 02 October 2024

▪️ အီရန်က အင်္ဂါနေ့မှာ အစ္စရေးလ်ဘက်ကို ဒုံးကျည်အနည်းဆုံး ၁၈၀ ပစ်ခတ်ခဲ့ပါတယ်။

▪️ ဒါဟာ လက်ဘနွန်ရှိ အီရန်ထောက်ပံ့ ဟက်ဇ်ဘိုလာစစ်သွေးကြွ အဖွဲ့ကို ပြီးခဲ့တဲ့ သီတင်းပတ်များအတွင်း အစ္စရေးလ်တိုက်ခိုက်ခဲ့တဲ့အပေါ် လက်တုန့်ပြန်တာဖြစ်တယ်လို့ အီရန်က ပြောပါတယ်။

▪️ အင်္ဂါနေ့အစောပိုင်းမှာပဲ အစ္စရေးလ်က လက်ဘနွန်တောင်ဘက်သို့ မြေပြင်ကျူးကျော်မှု ပြုလုပ်ခဲ့တယ်လို့ ဆိုပါတယ်။

▪️ အစ္စရေးလ်စစ်တပ်မှ ပြောရေးဆိုခွင့်ရှိသူ ဒန်နီယယ်ဟေဂါရီက ဝင်ရောက်လာတဲ့ အီရန်ဒုံးကျည်အများအပြားကို လေကြောင်းကာကွယ်ရေးစနစ်က ပစ်ချနိုင်ခဲ့ကာ အစ္စရေးလ်တောင်ပိုင်းနဲ့ အလယ်ပိုင်းတို့မှာတော့ ဒုံးကျည်အနည်းငယ် ကျရောက်ခဲ့ပါတယ်။

▪️ ဒုံးကျည်ဖြာထွက်လာခြင်းကြောင့် လူ ၂ ဦးအနည်းငယ် ဒဏ်ရာရခဲ့ကြောင်း အစ္စရေးလ် နိုင်ငံတော် ကယ်ဆယ်ရေးဌာနက ပြောပါတယ်။

▪️ ပါလက်စ်တိုင်း ဂျယ်ရီချိုမြို့အနီးမှာတော့ ဘယ်ကမှန်းမသိတဲ့ ဒုံးကျည်တစ်ခုကြောင့် အရပ်သားတစ်ဦး သေဆုံးခဲ့တယ်လို့ ပါလက်စ်တိုင်း တာဝန်ရှိသူများ ပြောပါတယ်။

▪️ ယခု အီရန်တိုက်ခိုက်တဲ့အပေါ် လက်စားချေသွားမယ်လို့ အစ္စရေးလ်ဝန်ကြီးချုပ် ဘင်ဂျမင်နေတန်ညာဟူက အင်္ဂါနေ့နှောင်းပိုင်းမှာ ကြုံးဝါးလိုက်ပြီး အီရန်တို့ အမှားလုပ်ခဲ့တယ်လို့ ပြောပါတယ်။

▪️ အင်္ဂါနေ့မှာပဲ အစ္စရေးလ်က လက်ဘနွန်တောင်ပိုင်း ရွာတွေကို လေကြောင်းတိုက်ခိုက်မှုများ ပြုလုပ်ခဲ့ရာ လက်ဘနွန်ကလည်း အစ္စရေးလ်ဘက်သို့ ဒုံးပျံများဖြင့် ပစ်ခတ်တုန့်ပြန်ခဲ့ပါတယ်။

▪️ အီရန်ဘက်က ဒုံးကျည်များ မပစ်ခတ်ခင်မှာ အစ္စရေးလ်မြို့ တဲလ်အေဗစ်မှာ ပစ်ခတ်မှုတစ်ခုပစ်ပွားခဲ့ပြီး အနည်းဆုံး ၆ ဦးသေဆုံးခဲ့ကြောင်း ရဲတပ်ဖွဲ့က ဆိုလိုက်ကာ ပစ်ခတ်ခဲ့တဲ့ တရားခံနှစ်ဦးဟာလည်း သေဆုံးသွားခဲ့ပါတယ်။

▪️ ဟက်ဇ်ဘိုလာနဲ့ ဟားမတ်စ်တို့က အီရန်ထောက်ပံ့ပြု မဟာမိတ်တွေ ဖြစ်တာကြောင့် အစ္စရေးလ်အရေးကနေ အရှေ့အလယ်ပိုင်းဒေသမှာ တင်းမာမှုမြင့်တက်လာပြီး အီရန်နဲ့ အမေရိကန်တို့ ပါဝင်လာမှာ စိုးရိမ်းနေရပါတယ်။

▪️ ထိုဒေသမှာ အခြေအနေ တင်းမာမှုများကို ဖြေရှင်းဖို့အတွက် ကုလသမဂ္ဂ လုံခြုံရေးကောင်စီက ဗုဒ္ဓဟူးနေ့နံနက်ပိုင်းမှာ အရေးပေါ်အစည်းအဝေး ပြုလုပ်ရန် စီစဉ်ထားပါတယ်။

#Source: AP News

#World_Health
Published 02 October 2024

▪️ ပြီးခဲ့တဲ့ ဆယ်စုနှစ် ၃ ခုအတွင်း လူငယ်တွေကြား အူမကြီးကင်ဆာ ဖြစ်ပွားမှုနှုန်း မြင့်တက်လာပေမယ့် လူကြီးတွေမှာတော့ အဖြစ်နည်းလာပါတယ်။

▪️ ၁၉၉၅ ခုနှစ်တုန်းက လူငယ်တွေမှာ အူမကြီးကင်ဆာ ဖြစ်ပွားမှုနှုန်း ၁၁ ရာခိုင်နှုန်း ရှိခဲ့ရာကနေ ၂၀၁၉ မှာ ၂၀ ရာခိုင်နှုန်း ရှိလာပါတယ်။

▪️ ယခုနောက်ပိုင်းမှာ ရောဂါဆိုးရွားလာတဲ့ အဆင့်ရောက်မှ သိရှိကြပြီး ကုသရ ခက်ခဲလာကာ ယခုနှစ်အတွင်း အမေရိကန်မှာ အူမကြီးကင်ဆာကြောင့် သေဆုံးသူ ၅၃၀၀၀ ခန့် ရှိနိုင်တယ်လို့ ဆရာဝန်များ ခန့်မှန်းထားပါတယ်။

▪️ ဒါကြောင့် အူမကြီးကင်ဆာ ဖြစ်နိုင်ခြေရှိတဲ့ လက္ခဏာ ၆ မျိုးကို လူငယ်တွေသတိထားနိုင်အောင် ဖော်ပြလိုက်ပါတယ်။

(၁) စအိုသွေးထွက်ခြင်း
▪️ ဒါက လူငယ်တွေမှာ အူမကြီးကင်ဆာ အဖြစ်နိုင်ဆုံး လက္ခဏာတစ်ရပ်ဖြစ်ကြောင်း သုတေသနမှာ တွေ့ရှိထားပြီး ကင်ဆာတွေ့ထားတဲ့ လူနာတဝက်လောက်မှာ ဒီလက္ခဏာတွေ့ရပါတယ်။

▪️ အစာဟောင်းလမ်းကြောင်း နောက်ဆုံးအပိုင်းမှာ အကျိတ်ဖြစ်ပြီး သွေးထွက်နိုင်သလို အစာခြေလမ်းကြောင်းကနေလည်း သွေးထွက်နိုင်ပါတယ်။

(၂) အလေးသွားခြင်းပုံစံ ပြောင်းလဲခြင်း
▪️ အလေးသွားပြီးနောက် မကုန်သလို ခံစားရခြင်း၊ အညစ်အကြေးပုံစံ အရင်နဲ့ကွဲပြားခြင်း စတဲ့ အပြောင်းအလဲတွေကို သတိထားသင့်ပါတယ်။

▪️ အစာအိမ်နှင့် အူလမ်းကြောင်းကင်ဆာဆိုင်ရာ ဒေါက်တာ မိုက်ကယ်ဆက်ချီနီက အူမကြီးကင်ဆာလူနာ အများစုစွန့်ပစ်တဲ့ အလေးဟာ ပါးလွှာကြတယ်လို့ ဆိုပါတယ်။

(၃) ဝမ်းဗိုက်အောင့်ခြင်း
▪️ အစာစားချိန်မှာ အမြဲဗိုက်အောင့်တတ်ခြင်းက အူမကြီးကင်ဆာ လက္ခဏာဖြစ်နိုင်ပါတယ်။

▪️ ဒါပေမဲ့ အခြားပြဿနာတွေကြောင့်လည်း အောင့်တတ်တာကြောင့် အရင်အောင့်တာမျိုးနဲ့ မတူဘူးဆိုရင်တော့ ဆရာဝန်ထံ ပြသသင့်ပါတယ်။

(၄) အကြောင်းမရှိ ကိုယ်အလေးချိန်ကျသွားခြင်း
▪️ အူမကြီးအကျိတ်တွေကြောင့် ထွက်တဲ့ဟော်မုန်းတွေက အစားစားချင်စိတ်ကို လျှော့ချတာကြောင့် အစားသိပ်မစားနိုင်ဘဲ ကိုယ်အလေးချိန် ကျသွားတတ်ပါတယ်။

▪️ အခြားရောဂါများကြောင့်လည်း ကိုယ်အလေးချိန် ကျတတ်တာကြောင့် ဘယ်လိုပဲဖြစ်ဖြစ် ဆရာဝန်နဲ့ တိုင်ပင်သင့်ပါတယ်။

(၅) သွေးအားနည်းခြင်း
▪️ အူမကြီးအကျိတ်တွေကနေ သွေးတွေထွက်တဲ့အခါ ကြာလာရင် သွေးအားနည်းလာနိုင်ပါတယ်။

▪️ စွမ်းအင်ထုတ်လုပ်ခြင်းနဲ့ ကိုယ်ခံအားစနစ်တို့ကို ထောက်ပံ့ဖို့လိုအပ်တဲ့ သွေးနီဥဆဲလ်တွေ ရရှိဖို့ သံဓာတ်အရေးကြီးပြီး အကြောင်းအမျိုးမျိုးကြောင့် သံဓာတ်လျော့နည်းတတ်ပါတယ်။

(၆) အလွန်ပင်ပန်းနွမ်းနယ်ခြင်း
▪️ ကင်ဆာမတွေ့ခင် လပိုင်းအလိုမှာ လူငယ်ပိုင်း ၈ ရာခိုင်နှုန်းလောက်ဟာ အားအင်ကုန်ခမ်းတတ်ကြပြီး ဒါဟာ အကျိတ်ကထုတ်လုပ်တဲ့ ဟော်မုန်းတွေကြောင့် အစားမစားရာကနေ အားအင်ကုန်ခမ်းတာ ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။

▪️ ဒါ့အပြင် သွေးထွက်လွန်ခြင်းလိုမျိုး အခြားရောဂါတွေနဲ့ မှားယွင်းနိုင်တာကြောင့် အူမကြီးကို ဓာတ်မှန်ရိုက် စစ်ဆေးသင့်ပါတယ်။

▪️ ရောဂါအစောပိုင်းအဆင့်တွေမှာ ကင်ဆာတွေ့ရှိဖို့က ကုသဖို့အတွက် အရေးကြီးပါတယ်။

#Source: New York Post