#World_Health
Published 28 September 2022

 

ညစဉ်ဘီယာသောက်ခြင်းဖြင့် မှတ်ဉာဏ်ချို့ယွင်းခြင်းဝေဒနာ ခံစားရနိုင်ချေနည်းပါးနိုင်ကြောင်း သိပ္ပံပညာရှင်များ အဆိုပြုလိုက်ပါတယ်။

ဩစတြေးလျသုတေသီများက အသက် ၆၀ ကျော်လူကြီး ၂၅,၀၀၀ မှာ ဘီယာသောက်ခြင်းအလေ့အထနဲ့ မှတ်ဉာဏ်ချို့ယွင်းခြင်းဝေဒနာ ဖြစ်နိုင်ချေတို့ကို လေ့လာခဲ့ကြပါတယ်။

 

အယ်လ်ကိုဟောရှောင်ရှားခြင်းက မှတ်ဉာဏ်ချို့ယွင်းခြင်းနဲ့ပတ်သက်ပြီး ဘာကာကွယ်မှုမှ မကာကွယ်ပေးနိုင်သလို အတော်အသင့်သောက်သုံးခြင်းဖြင့် ထိုဝေဒနာဖြစ်နိုင်ချေကို လျော့ကျစေနိုင်ပြီး အလွန်အကျွံသောက်သုံးခြင်းကတော့ အန္တရာယ်ဖြစ်စေပါတယ်။

 

နောက်နှစ် ၃၀ အတွင်း ကမ္ဘာတဝှမ်းမှာ မှတ်ဉာဏ်ချို့ယွင်းခြင်းဝေဒနာ ဖြစ်လာနိုင်ချေ ၃ ဆများလာနိုင်ကြောင်း၊ ဒါကြောင့် ထိုသို့ဖြစ်လာနိုင်စေတဲ့ အကြောင်းအရင်းများကို လျှော့ချနိုင်ဖို့အရေးကြီးကြောင်း ဒေါက်တာ'လူးဝစ္စမြူတန်'က ပြောပြသွားပါတယ်။

 

ဝေဒနာဖြစ်လာနိုင်စေတဲ့ အကြောင်းအရင်းတွေကို လျှော့ချနိုင်ရင် ၁၀ ယောက်မှာ ၄ ယောက်လောက် ကာကွယ်နိုင်မှာ ဖြစ်ပါတယ်။

 

အရေးကြီးဆုံးအချက်ကတော့ အဝလွန်ခြင်းပဲ ဖြစ်ပါတယ်။

 

စမ်းသပ်မယ့်လူ ၂၅,၀၀၀ ကို အဖွဲ့ခွဲရာမှာ ဘီယာလုံးဝမသောက်သူ၊ ရံဖန်ရံခါသောက်တတ်သူ၊ သင့်တင့်ရုံသောက်သူ၊ အသောက်များသူနဲ့ အလွန်အကျွံသောက်သူဆိုပြီး ခွဲခြားလိုက်ပါတယ်။

 

ရံဖန်ရံခါမှသောက်တဲ့သူတွေက လုံးဝမသောက်သူတွေထက်စာရင် မှတ်ဉာဏ်ချို့ယွင်းခြင်းဝေဒနာ ဖြစ်ပေါ်နိုင်ချေ ၂၂ ရာခိုင်နှုန်းပိုနည်းပါးပါတယ်။

 

သင့်တင့်ရုံသောက်တဲ့သူတွေကတော့ ၃၈ ရာခိုင်နှုန်းပိုနည်းကာ အလွန်အကျွံသောက်တဲ့သူတွေတောင် ၁၉ ရာခိုင်နှုန်းပိုနည်းနေပါတယ်။

 

အယ်လ်ကိုဟောလုံးဝမသောက်သူတွေက မှတ်ဉာဏ်ချို့ယွင်းခြင်းဖြစ်နိုင်ချေ အများဆုံးရှိနေကြောင်း ဒေါက်တာ'မြူတန်'က ဆိုပါတယ်။

 

အသင့်အတင့်သောက်သုံးသူတွေဟာ ဦးနှောက်မှာ အကျိတ်အခဲဖြစ်နိုင်ချေကိုလည်း လျှော့ချပေးနိုင်ပါတယ်။

 

အန်တီအောက်ဆီဒင့်ကြွယ်ဝတဲ့ အနီရောင်ဝိုင်တွေဟာလည်း နှလုံးကိုကာကွယ်ပေးကာ မှတ်ဉာဏ်ချို့ယွင်းခြင်းကို ကာကွယ်ပေးနိုင်ပါတယ်။

တစ်ပတ်အတွင်း ဘီယာ ၁၄ ခွက်ထက် ပိုမသောက်သင့်ဘဲ ဘီယာ ၆ ခွက် ဒါမှမဟုတ် ခွက်အသေးလေးနဲ့ ဝိုင် ၁၀ ခွက်က သင့်တော်ကြောင်း ယူကေကျန်းမာရေးအကြီးအကဲများက အကြံပြုထားပါတယ်။

 

နှစ်ပေါင်းများစွာတိုင်အောင် အယ်လ်ကိုဟောအများအပြားသောက်သုံးရင်တော့ သွေးတိုးခြင်း၊ လေဖြတ်ခြင်း၊ အသည်းရောဂါ၊ ကင်ဆာနဲ့ မှတ်ဉာဏ်ချို့ယွင်းခြင်းများ ဖြစ်ပေါ်နိုင်ပါတယ်။

 

အယ်လ်ကိုဟောက ဦးနှောက်ဆဲလ်တွေမှာ အဆိပ်အတောက်ဖြစ်စေတာကြောင့် အလွန်အကျွံသောက်သုံးရင်တော့ ဦးနှောက်ပုံသဏ္ဍာန်၊ လုပ်ဆောင်ချက်များ ပြောင်းလဲသွားပြီး အဟာရဓာတ်တွေကို ကောင်းစွာမစုပ်ယူနိုင်တော့ပါဘူး။

 

မှတ်ဉာဏ်ချို့ယွင်းခြင်းအတွက် ကုသဆေးမရှိပေမယ့် ဝေဒနာလျော့ပါးစေရန် ဆရာဝန်များက ဆေးညွှန်းလေ့ရှိပါတယ်။

 

Source: Daily Mail
#Yangon_Media_Group

Contact Us

Building No.101, 1'st Floor, Maha Bandula Tower (Near Maha Bandula Bridge), Maha Bandula Street, Pazundaung Township, Yangon, Myanmar. 11171.